في الفصل ، يسخر مني الأولاد ويساء معاملتي بالطبع. تدافع الفتيات عني أحيانًا ، لكن هذا لا يساعد. أبكي كثيرًا بسببهم ، لكنه يهدئهم لمدة يومين تقريبًا. لم أخبر أي شخص أنه ، لا للوالدين ولا للمعلمين ، فقط صديقي وبقية الفصل يعرفون ذلك. أحيانًا تراودني أفكار انتحارية. أنا لا أعرف ما يجب القيام به. غالبًا ما أصلي أن يأخذني الله إلى نفسه أو يرسل لي مرضًا فظيعًا - ربما عندها سيحترمونني. لا أعرف ما إذا كان علي الذهاب إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي؟
لا أعتقد أن الانتحار أو المرض الشديد سيولد تلقائيًا أي احترام لك. على أي حال ، هل هؤلاء الأشخاص مهمون وقيّمون للغاية لدرجة أن الأمر يستحق التخلي عن حياتهم أو صحتهم من أجلهم؟ لا أعتقد ذلك أيضًا. نصيحة واحدة هي زيتها. هذا الشخص يسخر منك؟ و ماذا؟ هل هذا يحددك بطريقة ما؟ هل رأيه صحيح أم مجرد رأيه؟ وإذا أخبرك أحدهم أن الشمس لن تشرق في اليوم التالي ، فهل تصدقهم على الفور؟ هذا رأيه ومشكلته ، وهذا كل شيء ... أعلم أنه من الصعب الاستماع إلى الأشياء غير السارة عن نفسك. لكنها بالتأكيد لا تستحق القلق. ليس خطأك أن شخصًا ما بلا قلب أو وقح أو مجرد غبي. ليس عليك أن تكون مسؤولاً عن ذلك. هذا ليس خطأه. كلما حاولت أن تُظهر لهم أن الأمر قد انتهى بك ، كلما شعروا سريعًا وكأنهم نكات غبية - لماذا تهتم إذا لم ينجح شيء ما؟ بعد كل شيء ، ربما يكون رد فعلك مجرد تعبئة لهم. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع التعامل مع هذه المسافة ، يمكنك استشارة طبيب نفساني. ربما بعد ذلك سيكون كل شيء أسهل.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
تاتيانا أوستاسزيوسكا موساكوهو طبيب نفساني للصحة السريرية.
تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.
لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.
يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.
أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.
