كيفية علاج الحمل الزائد والالتواء والإصابات

كيفية علاج الحمل الزائد والالتواء والإصابات



اختيار المحرر
التأثير العالمي للأمراض العقلية وإدمان المخدرات
التأثير العالمي للأمراض العقلية وإدمان المخدرات
لسوء الحظ ، إذا بدأنا نشاطًا بدنيًا مكثفًا بعد ركود طويل ، فمن السهل جدًا الإصابة: الالتواء ، والإجهاد المفرط ، والإجبار. فيما يلي دليل عملي للإسعافات الأولية للرياضيين في عطلة نهاية الأسبوع. الزائد ، الشاق ، غير المدروس