كيف تتعامل مع الهواجس؟

لدي نوع من الإكراه وهو ابتلع اللعاب باستمرار. يستغرق حوالي 1.5 سنة. يبدو لي أن هذا ليس بسبب الإفراط في إفراز اللعاب ، لأنني أبتلع فقط في المدرسة (يمكنك القول في المواقف العصيبة). عندما أعود إلى المنزل ، يمر كل شيء ولدي حياتان - في واحدة ما زلت أبتلع وأفكر في الأمر ، وفي الأخرى لا أفعل. كما كتبت ، أنا أبتلع فقط عندما أكون بعيدًا عن المنزل ، في المدرسة ، في طريقي إلى مكان ما. لا أفكر في ذلك في المنزل. هل يمكن معالجة هذا بطريقة ما؟ لماذا لا أفكر في الأمر في المنزل؟ هل لها علاقة بالتوتر وما إلى ذلك؟ حتى لو شعرت بالتوتر في المنزل ، لا أبدأ في البلع. ربما يكون ذلك بسبب الملل ، ليس لدي الكثير من الأصدقاء في المدرسة ، ولدي ما أفعله في المنزل. لقد لاحظت أيضًا أنه عندما أشارك في نشاط ، عندما أكون بعيدًا عن المنزل ، فإنني أبتلع أقل ، أو في بعض الأحيان لا أبتلع على الإطلاق ، على سبيل المثال عندما نلعب PE أو نتحدث عن موضوع مثير. ومع ذلك ، تعود هذه الأفكار أحيانًا ، كما لو كنت معتادًا عليها لدرجة أنني عندما أنساها ، أتساءل لماذا لا أفعل. يزعجني ذلك كثيرًا لأنني أجد صعوبة في التواصل مع الآخرين عندما أستمر في التفكير في البلع.

يرجى تحديد موعد مع طبيب نفساني سيساعدك في التعامل مع مخاوف المدرسة ، والصعوبات في إقامة العلاقات ، وعدم التركيز بشكل مكثف على ردود أفعال جسدك. يبدو أن العامل المعزز للأعراض موجود في المدرسة ، وهو في الأساس بين الناس. يجب تناول الموضوع في العلاج النفسي للفرد. سيساعدك المعالج الجيد في التعامل مع هذا التوتر الذي يسبب الأعراض.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

معالج نفسي وأخصائي نفسي متخصص في العيادة. يتعامل مع العلاج النفسي في اتجاه النظام التكاملي. تجري علاجات فردية للبالغين ، وعلاجات عائلية وعلاجات للأزواج. لديه سنوات عديدة من الخبرة في العمل العلاجي ، يعمل من خلال الجمع بين عناصر من الأساليب العلاجية المختلفة ، بحيث يكون المركز إنسانًا ، واختيار الطريقة دائمًا يعتمد على قدرات المريض واحتياجاته وتوقعاته.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

أكملت تدريبًا شاملاً في العلاج النفسي في معهد العلاج النفسي التكاملي في كراكوف ، وسلسلة من الدورات التدريبية حول العمل مع الأزواج ، والعلاج النفسي ، وعلاج اضطرابات الشخصية ، واضطرابات الاكتئاب والقلق ، والإدمان. إنه مهتم بشكل خاص بعلاج العلاقات والعمل مع الأشخاص المصابين بأمراض جسدية. يدير مركز المساعدة النفسية في كاتوفيتشي ومركز Świętokrzyskie للطب النفسي في Busko-Zdrój.