لمدة شهرين ، كنت أعاني من مشكلة في التنفس ، عندما أفكر في التنفس والتنفس ، أشعر أن حلقي "مغلق". في نهاية العام الدراسي كدت أغمي علي بسبب هذا العصاب وأخشى أن يكون هو نفسه الآن. عندما أكون بالقرب من أشخاص أعرفهم (صف) ، "شيء ما يجعلني" أفكر في أنفاسي وأشعر بالإغماء. أنا أتناول حبوب لعصاب. الرجاء المساعدة ، لا أريد أن أفقد الوعي.
لسوء الحظ ، لا أعرف ما وراء الجملة "أتناول حبوبًا لعلاج العصاب". إذا كانت هذه أدوية موصوفة من قبل طبيب نفسي ، فأنت في طريقك إلى الشفاء. لكن العلاج النفسي مهم جدًا في علاج العصاب. إذا لم يكن لديك - لأن بعض الأدوية قد وصفها طبيب الأسرة - فاحرص على إبلاغ أقرب عيادة للصحة العقلية - دون إحالة ، وبدون موعد إقليمي - واطلب استشارة نفسية ، فهذا أمر مهم للغاية.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
---na-czym-polega-efekty-diety-astronautw.jpg)
