في الآونة الأخيرة ، أثناء المباراة ، من المحتمل أنني قمت بتمديد عضلات أوتار الركبة ، وحاولت العودة إلى اللعبة كل أسبوعين ، لكن الإصابة كانت تتجدد ، الآن لا أعرف كيف أعالجها ، لأنه بعد عدو شديد ، تستأنف الإصابة. هل سيفعل المسبح أي شيء؟ وإذا كان هناك ندبة في هذه العضلة فهل يمكن إزالتها وكيف؟ لقد كنت أعاني من إصابة منذ أبريل.
سوف تتكرر المشكلة التي تصفها إذا لم تعاملها جيدًا. يبدو أن الكسر نفسه (الوقت) في هذه الحالة يشفى فقط نتيجة لتقليل عمل هذه العضلة ويؤدي أيضًا إلى ارتباط اللفافة (الالتصاق) في منطقة معينة - ستدخل في حالة مزمنة ثم تعود في كل مرة تحاول فيها بذل جهد أكبر لتنشيط منطقة معينة. أقترح أن تجد معالجًا يستخدم علاج FDM. أعتقد أنه سيتم حل هذه المشكلة بعد ذلك. المشكلة الثانية ، مع ذلك ، هي سبب حدوث هذه الإصابة ، هل كانت مجرد حركة مفاجئة ، أو إذا كان توتر العضلات على مستوى الحوض مرتفعًا لدرجة أن الجسم يعوض نفسه من خلال أجزاء أخرى من الجسم ، وبالتالي يثقل كاهلها وبالتالي هذا النوع من الإصابة. لذلك ، من المفيد لشخص ما أن ينظر إليها على نطاق أوسع من أجل القضاء أيضًا على سبب هذه الحالة. هذا سوف يقلل من خطر الاصابة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماتيوز إيدزيكوفسكيماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.
يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.
-limfatyczny-wskazania-i-przebieg.jpg)
.jpg)
