كيف أعود إلى الوزن الصحي بعد جراحة المعدة؟

كيف أعود إلى الوزن الصحي بعد جراحة المعدة؟



اختيار المحرر
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
أجريت مؤخرًا عملية جراحية لثقب قرحة في المعدة. عمري 188 سم والآن وزني 66 كجم - لقد فقدت 12 كجم في شهر واحد. أود أن أعود إلى وزن 80 كجم. لا أعرف ما الذي يمكن أن يؤذيني وما لا يمكن أن يؤذيني بادئ ذي بدء ، يجب أن تعود ببطء إلى المستوى القياسي