كيف يمكن للوالد مساعدة الطفل في مواجهة الاختبارات المجهدة

خلال الامتحانات الثانوية والامتحانات المدرسية ، يتعرض الآباء لمشاعر المدرسة ومخاوفهم. في بعض الأحيان هم أنفسهم يستفزونهم. يمارس الطلاب ضغطًا شديدًا لا يمكنهم دائمًا التعامل معه. يجب التعامل مع الاختبارات بحكمة - تقول عالمة النفس مونيكا ويرويكا.

Bożena يزور المزيد من المدارس في فروتسواف. ثم تجلس الأسرة وتقرر معًا المدارس الثلاث التي ستلتحق بها كارولينا. لماذا هذا العدد الكبير؟ - لأن اللوائح تسمح بذلك. ويجب إعطاء الطفل فرصة - يوضح Bo --ena ، كاتب. امتد جو السباق إلى جميع الطلاب الجيدين في فصل كارولينا وأولياء أمورهم. بل إنهم يغذونها ، لأنهم يركضون إلى الأيام المفتوحة ويخبرون في المنزل عما رأوه وسمعوه. أي شخص "يراهن" على مدرسة واحدة فقط سيعامل على أنه غير لائق. لذا فإن سوق المدرسة مستمر: أين من الأفضل النجاح ولماذا. وهذا يزيد من حدة التوتر المرتبط بتغيير المدارس والاختبارات في نهاية المدرسة الإعدادية.

كن حذرًا بشأن اختباراتك

- هذه المشكلة تهم الناس من المدن الكبرى - تقول مونيكا ويرويكا ، رئيسة مركز الإرشاد التربوي والنفسي في وارسو. - لا يوجد مثل هذا الاختيار في أي مكان آخر ، وبالتالي فإن ضجيج المعلومات حول المدارس الثانوية أقل. في رأيها ، حتى لو التحق الطفل بثلاث مدارس ، يجب على المرء الاقتراب من الامتحانات بحكمة. - يحتاج الطفل إلى معرفة أن الوالدين يفخرون به عندما تكون لديه طموحات. لكن يجب أن يتصرفوا بطريقة تجعلهم يشعرون بالأمان ، حتى في حالة الفشل.

- الشاب يأخذ نظرة العالم من والديه ، والرسالة واضحة: عليك أن تكون عظيما - يقول سواومير مورافيك ، طبيب نفسي من مركز وارسو للصحة العقلية. - لكن الطريقة التي تصل بها إلى أفضل مركز قد تكون مختلفة. غالبًا ما يُظهر الآباء المتعبون المرهقون أن العالم هو كفاح عظيم ونضال مستمر. يسمع الشباب والأطفال في كل مكان عن "سباق الجرذان". إذا لم يشعر آباؤهم أنفسهم بأنهم مجبرون على إثبات فائدتهم المهنية ، فإن وسائل الإعلام مع ذلك تغذي أسطورة المنافسة المستمرة. يجب أن تكون الأفضل منذ سن مبكرة. يتبع الشباب هذه الفكرة. وهم ناجحون أو يفشلون.

- يأتي الاباء احيانا ويقولون "اصلحوها" كأن الطفل كان ثلاجة او غسالة - كما يقول الدكتور مورافيتش. - لا يرون طفلهم ، فقط صورتهم الخاصة به ، ويضعون المتطلبات ليس للطفل ، ولكن لهذه الصور. عندما يتم التعامل مع الحياة على أنها مبارزة مستمرة ، فإنهم يشددون أكثر. - بالإضافة إلى ذلك ، يتم التعامل معهم على أنهم تحد يعتمد عليه مستقبل الطالب بالكامل - يضيف الطبيب النفسي. لكن لحسن الحظ لا يتصرف جميع الآباء على هذا النحو: الكثير لديهم الوقت للاستماع بعناية في أطفالك.

وفقًا للخبير ، Jolanta Bielec ، المعلم في مجمع المدرسة الرياضية رقم 300 في وارسو

غالبًا ما يواجه الطلاب صعوبة في التركيز بسبب سوء التغذية. يأكلون القليل من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم. إلى جانب ذلك ، أود أن أذكرك أن الاستماع إلى موسيقى الباروك يسمح لك بالتركيز. يجب أن تكون مفيدة وليست صوتية.

يسهل على الأطفال التعلم في غرف مرتبة. الفوضى تشتت الانتباه.

يجب ألا تتعلم "البوم" في الصباح ، و "القبرات" في المساء.

بعد تعلم العلم ، عليك أن تبدأ في تكرار العلوم الإنسانية. أخيرًا ، القدرة على الاسترخاء لا تقل أهمية.

اقرأ أيضًا: لماذا يحاكي الأطفال المرض؟ هل يمكنك التحكم في التوتر؟ أي نوع فكري أنت؟

الامتحان ليس كل شيء

- يجب السماح للأطفال والمراهقين باختيار المدرسة - كما تقول أجاتا روساك ، أخصائية نفسية في Zespó Szkół im. Rejtan في وارسو. - كم عدد الطلاب الذين يسمعون من والديهم أن اهتماماتهم لا تحسب. هنا ، لا يزال بإمكان الشاب الدفاع عن نفسه والوقوف إلى جانبه. الأسوأ من ذلك ، عندما يسمع: لقد استثمرنا فيك ، كان لديك مقابس للبيولوجيا والكيمياء. كل هذا لتحصل على الطب. وأنت لا تحاول حتى. يصبح الطفل عاجزًا أمام مثل هذا الإقناع ، ويزداد الإحباط لدى الوالدين أيضًا. خريج المدرسة الثانوية ، بدلاً من حشد قوته للامتحانات النهائية ، يفكر فيما إذا كانت ستنجح أم لا.

- ومع ذلك ، يجب على الآباء التأكد من أن الطفل لا يستسلم فقط للعواطف والدوافع ، كما تقول مونيكا ويرويكا. - إذا كان طفل يبلغ من العمر خمسة عشر عامًا يحب ركوب الخيل ، ويريد تربية الخيول في المستقبل ويصر على الدراسة في مدرسة فنية لتربية الخيول ، فلنكن ضد ذلك بشكل قاطع. دعنا نطلب من الطفل أن يجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات حول مدرسة الأحلام. دعه يتحدث إلى خمسة طلاب (الأفضل والأسوأ) ، تحقق من المهن المهنية للخريجين ، واكتشف شكل التلمذة الصناعية. فقط بعد معرفة كل هذا يمكنه اتخاذ قرار.

- يركز الآباء والطلاب كثيرًا على الامتحان نفسه ولا يركزون بشكل كافٍ على الهدف الذي يؤدي إليه - تدعي جولانتا كايميرشاك ، وهي معلمة في صالة للألعاب الرياضية والمدرسة الثانوية. Żmichowska في وارسو. - والامتحان ليس كل شيء. بعد كل شيء ، من بين أفضل الذين وصلوا هناك ، هناك طلاب جمعة في الفصول ، ولكن هناك أيضًا طلاب أضعف. هذا هو السبب في أن الآباء ، عند مساعدة أطفالهم في اختيار المدرسة ، يجب أن يكتشفوا كيف تعمل رعاية الطلاب الأضعف هناك. لأن هذه المعلومات تظهر أيضًا قيمة الحرفة التربوية.

مهم

يعتقد بعض الطلاب أنهم يعملون بجد قدر المستطاع. لذلك إذا استمر البالغون في محاولة إقناعهم بأنهم لا يعطون ما يكفي من أنفسهم ، فقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية. سيفكر الشاب: إذا عملت بجد ولم أستطع التأقلم ، فهذا يعني أنني لست موهوبًا بما يكفي. يشير التربويون وعلماء النفس إلى أن الطالب يعاني من الفشل أكثر بعد التحضير الدؤوب للاختبار أو الامتحان أكثر منه عندما لا يكون مستعدًا. لذلك ، يجب على الآباء أيضًا تقدير الجهد نفسه. حتى في العائلات التي تحافظ على مسافة صحية من تغيير المدارس ، فإن الامتحانات مرهقة. لا جدوى من التعلم المكثف في النهاية. من المنطقي التحقق مما إذا كان الطالب يمكنه فهم الاختبارات وحلها.

تمارين لمساعدتك على الاستعداد للامتحانات

كيف تتذكر قصة

• اسأل عن موضوع القصة ، ما هو الفكر الرئيسي.
• تذكر التفاصيل المهمة وترتيب الأحداث الرئيسية ، أي تسلسلها.
• فكر في شعور الشخصيات ولماذا.
• عند القراءة ، توقف هنا وهناك. فكر فيما تقرأه. إذا كنت تقرأ بصوت عالٍ ، فاستمع إلى نفسك.
• لا تقلق إذا فشلت في تذكر تفاصيل القصة. ابق هادئًا واسترخِ. حاول مرة أخرى بعد ساعة.

فهم أسهل للنص

تمارين لأولئك الذين يتعلمون فقط عن طريق التكرار (اقرأ النص عدة مرات ، أعد كتابة الملاحظات):

• غيّر وتيرة القراءة: الأجزاء الأسهل من النص تكون أسرع لفهم الافتراض الرئيسي بسرعة ، والأجزاء الأكثر صعوبة تكون أبطأ قليلاً.
• التراجع عن الحكم. إذا كان هناك شيء يبدو غير واضح بالنسبة لك ، تابع القراءة. من المرجح أن يملأ المؤلف الفجوات أو يضيف المزيد من المعلومات أو يشرح هذه النقاط في مكان آخر.
• اقرأ المقاطع الصعبة عدة مرات. يمكن أن تكون هذه الإستراتيجية البسيطة فعالة ، خاصة عندما تبدو البيانات للوهلة الأولى متناقضة أو ملتبسة.

ملاحظات في الهوامش

لا تخف من وضع خط تحته في الكتب المدرسية. ضع دائرة حول الكلمات غير المألوفة ، وحدد التعريفات ، وقم بترقيم أفكارك ، وأسبابك ، وأحداثك واحدة تلو الأخرى. ضع العلامات النجمية بجوار الأجزاء المهمة ، وعلامات الاستفهام بجانب العلامات غير الواضحة. ارسم أسهمًا لإظهار العلاقات وكتابة التعليقات ووضع علامة على الملخصات والملخصات. خذ بعض الأقلام الملونة لهذا الغرض. لكن كن حذرًا: إن وضع خط تحت المعلومات الخاطئة يمنعك من إعادة إنشاء المعلومات ذات الصلة.

مقال موصى به:

الحماية الزائدة: كيف لا تصبحين أمًا مفرطة الحماية "زدروي" شهريًا