ينتشر فيروس كورونا من الصين عن طريق قطرات محمولة جوا: يمكن أن يصاب الناس بـ COVID-19 عندما يسعل الشخص المصاب أو يزفر. لكنها ليست الطريقة الوحيدة للعدوى - ولهذا وضعت منظمة الصحة العالمية (WHO) قواعد للمساعدة في الحماية من العدوى. تعرف على أهم توصيات منظمة الصحة العالمية.
تعرف على كيفية حماية نفسك من فيروس كورونا. هذه هي توصيات منظمة الصحة العالمية. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
يطرح الكثير منا مسألة كيفية حماية أنفسنا من فيروس كورونا الصيني - خاصة وأن هناك تقارير مزعجة في وسائل الإعلام حول الانتشار السريع لمرض COVID-19. هناك العديد من الخرافات حول هذا الموضوع على شبكة الإنترنت ، وهذا هو سبب قيام منظمة الصحة العالمية بتطوير توصياتها الخاصة للمساعدة في منع المرض.
جدول المحتويات:
- اغسل يديك كثيرًا
- تطهير الأشياء والأسطح
- الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالزكام
- حاول ألا تلمس عينيك وفمك وأنفك بيديك
- قم بتغطية فمك أو أنفك عند السعال أو العطس
- إذا شعرت بتوعك ، ابق في المنزل
- استخدم مصادر معلومات مثبتة
اغسل يديك كثيرًا
هذه توصية أساسية: غسل اليدين بالماء والصابون يزيل أي فيروسات قد تكون عليها. يجب غسل اليدين جيدًا لمدة 30 ثانية. إذا كانت المياه الجارية غير متوفرة ، امسح يديك بمعقم اليدين المعتمد على الكحول.
تطهير الأشياء والأسطح
وفقًا للعلماء ، فإن فيروس كورونا SARS-CoV-2 ، مثله مثل الفيروسات التاجية الأخرى ، قادر على البقاء على قيد الحياة على أسطح الأشياء مثل مقابض الأبواب والطاولات وأسطح عمل المطبخ ولوحة المفاتيح أو شاشة الهاتف الذكي ، من عدة ساعات إلى حتى 9 أيام. لذلك من الآمن مسحها بمطهر.
#TotalAntiCoronavirus
الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالزكام
وفقًا لأحدث الأبحاث في Annals of Internal Medicine ، يوصى بالبقاء على بعد 4-5 أمتار على الأقل من شخص يعطس أو يسعل. ينتقل فيروس كورونا من الصين عن طريق قطرات محمولة جواً: بالوقوف على مسافة قريبة جدًا ، يمكنك استنشاق القطرات الهوائية المصابة به (بالطبع ، بشرط أن يكون الشخص الذي يسعل مصابًا بـ COVID-19).
حاول ألا تلمس عينيك وفمك وأنفك بيديك
الأيدي التي تلمس أسطحًا مختلفة هي مصدر للجراثيم: قد تتأثر أيضًا بفيروس كورونا SARS-CoV-2. عن طريق لمس العينين أو الفم أو الأنف ، يمكنك بسهولة نقل الفيروس إلى الأغشية المخاطية.
قم بتغطية فمك أو أنفك عند السعال أو العطس
هذا عنصر مهم للوقاية: عند العطس أو السعال ، قم بتغطية فمك وأنفك بمرفق مثني أو منديل (يجب إلقاء الأخير على الفور في سلة مغلقة) ، ثم غسلها على الفور.
إذا شعرت بتوعك ، ابق في المنزل
السعال والحمى وضيق التنفس ليست فقط أعراضًا لـ COVID-19 ، ولكن أيضًا للعدوى المعروفة ، مثل البرد أو الأنفلونزا. قبل أن تذهب إلى الطبيب ، اتصل بالعيادة عبر الهاتف. يجب على الأشخاص الذين عادوا من المناطق المتضررة من الوباء (بما في ذلك من الصين أو إيطاليا) أو لديهم شك معقول في أنهم قد يكونون مصابين بـ COVID-19 (لأنه تم اكتشاف العدوى ، على سبيل المثال ، في أحد أفراد الأسرة) ، الاتصال بأقرب مركز صحي في مثل هذه الحالة - قسم الأمراض الوبائية أو المعدية.
استخدم مصادر معلومات مثبتة
توصي منظمة الصحة العالمية أيضًا بعدم الذعر ، ولكن للتحقق من الإرشادات الحالية للتعامل مع العدوى المشتبه فيها ، إما على موقع منظمة الصحة العالمية على الويب ، أو استخدام البيانات المقدمة من مكاتب الصحة العامة المحلية (مثل رئيس المفتشية الصحية البولندية).
