صباح الخير. أنا بعد أسبوع من استئصال الزائدة الدودية. ماذا يمكنني أن آكل هل يمكنني إدخال الفاكهة ، مثل الفراولة ، في نظامي الغذائي؟
مرحبا ايوا! بعد أسبوع من الجراحة ، يجب اتباع نظام غذائي سهل الهضم ، أي يحتوي على نسبة طبيعية من السعرات الحرارية ، ولكنه يتكون من طعام سهل الهضم. شوربات الخضار - اللحوم والأسماك الخالية من الدهون المسلوقة والمهروسة. خبز أبيض مجفف. دهون سهلة الهضم على شكل زبدة وزيت بذور اللفت. يجب تجنب الانتفاخ والمنتجات التي يصعب هضمها والتي تبقى في الجهاز الهضمي لفترة طويلة. لا أوصي بالفاكهة النيئة حتى يعمل الجهاز الهضمي بكامل طاقته ويلتئم الندوب. يمكن للفاكهة النيئة ، في هذه الحالة الفراولة ، بسبب بذورها الصغيرة ، أن تزيد من التخمر في الجهاز الهضمي وتتسبب في أمراض مؤلمة. مع أطيب التحيات وأتمنى لك الشفاء العاجل.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
