شجار مع صديق

يوم جيد. اليوم تشاجرت مع أفضل ما لدي من الكلاب. لقد تحدتني بالكلمات ولأي سبب كان. إنها تعتقد أنني أدافع عن صديقي طوال الوقت ولا أفعل. ماذا علي أن أفعل. لا أريد أن أفقدها ...

مرحبا! عادة ما تكون هذه الحجج ناتجة عن نقص التواصل المناسب. وبالتالي ، يتم إطلاق ردود فعل عاطفية مبالغ فيها ، مما يجعل التواصل أكثر صعوبة. امنح صديقك بعض الوقت ليهدأ ، ثم حاول شرح ما تهتم به مرة أخرى. ربما أساءت فهم نواياك وسلوكياتك وصمت عن التفسيرات بسبب موقفها. قد تحتاج أيضًا إلى توضيح ما يعنيه كل واحد منكم من خلال "نصوص" أو عبارات معينة. وسيكون من المفيد النظر إلى سبب النزاع حقًا - لماذا تدافع عن صديقها (ولماذا لا تدافع عنه؟) أو إذا كانت مخطئة عندما تهاجمك بشأنه. أنت لم تكتبها ... القاعدة الأساسية هي - تحدث ، تحدث ، تحدث.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.