عمري 25 سنة وعملت 18 شهرًا فقط في حياتي. أنا خارج المدرسة الثانوية. لدي بالفعل 25 وظيفة في حياتي ، وذلك لأنني أشعر بالتوتر الشديد في كل وظيفة وأقوم بذلك بشكل خاطئ. سأحسب الخطأ ، وأعده ، وأعده ، وأعود إلى المسح الضوئي ، وما إلى ذلك. في الليل لا أستطيع النوم ، وتناول الطعام ، واستخدام المرحاض. أعاني من انقطاع النفس في طريقي إلى العمل. لقد تلقيت العلاج من قبل طبيب نفسي وأخصائي علاج حيوي. تأثير الصفر. أمي لا تريد أن تدعمني بعد الآن. أفكر في السفر إلى ألمانيا ، لكني لا أعرف ما إذا كانت فكرة جيدة. هل سيساعد تغيير المشهد؟ أود أن أضيف أنه ليس لدي أصدقاء أو صديق. يعتقد الناس أنني شخص محدود للغاية وقبيح. ماذا أفعل؟
يجب أن يبدأ حل جميع المشكلات ، إن أمكن ، بتحليل عواقبها. الذهاب إلى ألمانيا لن يحل المشكلة ويزيد الوضع سوءًا. ربما يفيدك تغيير المشهد - لكن أعني العيش منفصلاً عن عائلتك. النصيحة الأساسية هي كالتالي: سجل للحصول على طبيب نفساني في أقرب عيادة للصحة العقلية في أسرع وقت ممكن - بدون إحالة أو تقسيم للمناطق. سوف يساعد المعالج النفسي أكثر من معالج الطاقة الحيوية.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
