الكآبة - من الناحية النظرية ، من السهل تعريفها على أنها حالة من الاكتئاب والشعور بالحزن ، ولكن من الناحية العملية يتبين أن الكآبة مرتبطة بالكثير من الالتباسات. في الماضي ، كانت هذه هي الطريقة التي أشير بها إلى الاضطرابات الاكتئابية ، والآن لم يعد المصطلح مستخدمًا إلى حد كبير ، ولكن من الممكن أن يصادف مصطلح "الاكتئاب الكئيب". إذن ما هو الكآبة حقًا ومن أين يأتي هذا المصطلح؟ هل الكآبة حالة من الحزن المؤقت أم أنها مرض خطير بعد كل شيء؟ من هو حزين وهل هناك فرق بين الكآبة والاكتئاب؟
الكآبة - تم استخدام هذا المصطلح في لغة الإنسان لفترة طويلة جدًا. وهي مشتقة من كلمتين يونانيتين: "دبس السكر" وتعني "الأسود" و "الخُلْع" وتعني الصفراء. في هذه الحالة ، قد يرتبط حدوث الكآبة بالصفراء السوداء. لكن ماذا ستكون هذه المادة؟ ترتبط النظرية القائلة بأن الكآبة ستنتج عن زيادة الصفراء في الجسم ارتباطًا مباشرًا بمعتقدات الأشخاص الذين يتعاملون مع المشكلات الطبية الذين عاشوا قبل عصرنا. حسنًا ، في تلك الأيام كان يعتقد أن هناك أربعة سوائل (أخلاط) في أجسام الإنسان: الدم ، والمخاط ، والصفراء - المذكورة أعلاه - الصفراء السوداء.
الصحة في البشر - وفقًا لنظرية السوائل الأربعة ، والمعروفة أيضًا باسم النظرية الخلطية - ستوفر التوازن بينها جميعًا. عندما يكون هناك فائض في أي من السوائل ، سيواجه المرضى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. في الحالة التي تكون فيها كمية الصفراء السوداء مضطربة ، كان الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة يعانون من الكآبة.
كان أبقراط ، الذي يعتبر أبو الطب ، قد ذكر بالفعل الكآبة. ووفقًا له ، يمكن مناقشة وجود هذه المشكلة في حالة هؤلاء الأشخاص الذين عانوا لفترة طويلة من الاكتئاب ومخاوف مختلفة. يبدو مألوفًا - بعد كل شيء ، يمكن أن تكون مثل هذه الأمراض مرتبطة بالاضطرابات الاكتئابية. في الواقع ، يرتبط الكآبة ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب ، لكن الروابط بينهما ليست واضحة كما قد تعتقد.
اسمع ما هو حزن ومن أين جاء هذا المصطلح. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
اقرأ أيضًا: مثبتات المزاج (مثبتات المزاج) - أنواع ، عمل ، آثار جانبية ، علاجات للاكتئاب الشتوي وقلة التعرض للشمس الحزن ، وهو أحد أهم مشاعرنا.الكآبة والاكتئاب
اليوم ، نادرًا ما يستخدم مصطلح حزن بعد الآن. الأمراض التي ارتبطت في الماضي بالكآبة يتم علاجها الآن كأعراض لاضطرابات اكتئابية مختلفة. بعد كل شيء ، قد يظهر شعور بالحزن والاكتئاب في حالة اكتئاب ما بعد الولادة وكذلك الاكتئاب لدى الأطفال أو اضطرابات الاكتئاب لدى كبار السن. كان ياما كان أن يطلق عليهم اسم حزن ، اليوم يشار إلى هذه المشاكل باسم اضطرابات الاكتئاب.
في الواقع ، الحزن هو مفهوم غير دقيق إلى حد ما هذه الأيام. يستخدم هذا المصطلح لوصف اضطرابات المزاج الخفيفة والعابرة ، مثل نوبات الاكتئاب قصير المدى أو حدوث الحزن الذي يتلاشى بسرعة.
من ناحية أخرى ، من الممكن أن نصادف مصطلح "الاكتئاب الكئيب" ، والذي يتم التعامل معه في بعض المصادر على أنه أحد أكثر أشكال الاكتئاب حدة. يُعرَّف الاكتئاب الكئيب أحيانًا على أنه اضطرابات اكتئابية تكون فيها أعراض الاكتئاب شديدة للغاية (على سبيل المثال ، يعاني المرضى من انعدام التلذذ الشديد ، ويعانون من انخفاض قوي في الشهية واضطرابات نوم كبيرة). يذكر أيضًا أن الاكتئاب السوداوي عادة ما يكون ناتجًا عن بعض العوامل الداخلية وفي مثل هذه الحالات يتم التعامل معه على أنه نوع من الاكتئاب الداخلي.
سيكون هذا مفيد لك
الكآبة في الثقافة
في وقت من الأوقات ، كان الكآبة موضوع اهتمام العديد من الأشخاص الذين يتعاملون مع الثقافة والفن. لهذا السبب ، على الرغم من أننا بالتأكيد لا نعاني جميعًا من الكآبة ، إلا أننا على الأرجح جميعًا (أو على الأقل أولئك الذين قرأوا القراءة الإلزامية) واجهنا هذه الظاهرة. يمكن ملاحظة المشاكل المتعلقة بالحزن في إحدى شخصيات شكسبير - نحن نتحدث عن هاملت. كافح ويرثر ، بطل رواية جوته "معاناة يونغ ويرثر" ، أيضًا مع الكآبة.
من هو حزين؟
لم تكن النظريات حول السوائل الأربعة المختلفة مرتبطة فقط بظواهر المرض - بل ركزت أيضًا على المزاج. أربعة منهم تميزوا وهم مزاجهم صفراوي ، متفائل ، بلغم وكئيب.
كما يمكنك أن تخمن بسهولة ، فإن الكآبة (أي الأشخاص الذين يعانون من مزاج حزن) يميلون في المقام الأول إلى الوقوع في حالات مزاج مكتئب. ومن السمات المميزة لهم أيضًا الميل إلى التحليل العميق للواقع والأحداث المُجربة ، فضلاً عن الكمال والقدرة على تقديم التضحيات. قد تكون الكآبة أيضًا شديدة الحساسية في العديد من مواقف الحياة ، كما يسهل الانتقال من التطرف إلى التطرف. تشمل السمات الأخرى للكآبة الحساسية والقدرة على فهم مشاكل الآخرين ، بالإضافة إلى الإبداع والتعامل بجدية مع الحياة بأكملها والتزامات الفرد المختلفة.
الكآبة والفصول: لماذا يرتبط الخريف بالحزن؟
السقوط هو أيام مشمسة حيث يمكنك الاستمتاع بلوحة الألوان الغنية للأوراق على الأشجار والوقت الذي تظهر فيه فترات الظهيرة الرمادية المليئة بالأمطار. يمكن الاعتراف بشيء واحد بالتأكيد: الهالة غير السارة خارج النافذة لا تملأك بالتفاؤل. لهذا السبب ، تكون اضطرابات المزاج أكثر شيوعًا في الخريف - يصاب بعض الناس بالاكتئاب الخفيف ، بينما في البعض الآخر يعانون من شدة نوع معين من الاضطراب الاكتئابي. أنا أتحدث عن ما يسمى ب الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، والذي يُعامل أحيانًا كشكل من أشكال الكآبة - في سياق الاكتئاب الموسمي ، لا تكون أعراض الاكتئاب عادةً شديدة الشدة ، ويعاني المرضى بشكل أساسي من مشاعر الاكتئاب والحزن.
مقال موصى به:
الوحدة لها وجوه عديدة. كيف يمكنني التعامل مع الشعور بالوحدة؟ عن المؤلف
