ما هي الدهون التي يمكن أن يأكلها الطفل؟

هل يمكنني إعطاء زيت الكمون الأسود لطفل عمره ستة أشهر؟ إذا كان الأمر كذلك، كم.

بعد 6 أشهر من العمر ، يمكنك إثراء قائمة طعام طفلك بكميات صغيرة من الدهون. يجب أن تكون سهلة الهضم نسبيًا وغنية بالأحماض المتعددة غير المشبعة والأحماض الأحادية غير المشبعة بالنسب الصحيحة. لذلك فإن أفضل الدهون ستكون زيت الزيتون وزيت بذور اللفت عالي الجودة. طعمها خفيف ولا يغير طعم الطعام ، وهو ما لا يمكن قوله عن زيت الكمون الأسود ، الذي له طعم حاد ومخربش. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتوقع كمية كبيرة من المركبات النشطة بيولوجيًا ، والتي قد يتفاعل معها طفلك بشكل سيئ. بسبب عدم نضج الجهاز الهضمي. يوصى أيضًا بكميات صغيرة من الزبدة في النظام الغذائي للطفل ، لأنها تدعم نمو النباتات البكتيرية الجيدة.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.