كتاب "MetaDieta - microsteps to macro Changes" من تأليف Gosia Waluszewska ليس تعليمات لفقدان الوزن أو نظام غذائي معجزة آخر ، ولكنه مجموعة من مبادئ التغذية المختلفة التي تم اختبارها على نفسها ، مما سمح للمؤلف بالتعافي تمامًا. حافظ على اعتدال وانتبه لما تأكله وكيف تأكل - وهذا هو شعار هذا الدليل العملي.
"MetaDieta - microsteps to macro Changes" بواسطة Gosia Waluszewska ليست طريقة "معجزة" أخرى لفقدان الوزن ، ولكنها مجموعة من الدروس المرتبة حسب الموضوع التي قام بها المؤلف ، الذي كان يعاني من مشاكل صحية منذ سنوات ، منذ بعض الوقت ويعوض عنها كل يوم. وقد أدى ذلك إلى الشفاء دون اللجوء إلى زيارات أخرى للمستشفى.
في الفصول القصيرة التي تبدأ بعناوين جذابة ، وأحيانًا مرحة ، تشارك الكاتبة أسرارها مع القارئ. والعناوين المضحكة تبدو غير جادة فقط ... كل منها يتطرق إلى مواضيع سمعناها بالفعل ، ولكن للأسف نسيناها كل يوم.
تلفت MetaDieta الانتباه إلى ماهية الطعام المنتج اليوم وكيف ، كونه متاحًا بشكل عام ، أصبح فخًا وسببًا لمعظم أمراضنا. سافر المؤلف حول العالم ، ملاحظًا عادات الطهي لمختلف المجتمعات وجمع وصفات لإكسير صحي مثير للاهتمام.
في محتوى الكتاب ، دون الكثير من الوعظ الأخلاقي ، ينسج المؤلف أيضًا خيوطًا أخرى ، و الثلاثيات الصحية: النفس والجسد والروحانية. تقريبًا من الصفحات الأولى من الكتاب ، تكرر Gosia Waluszewska الكلمة "الرئيسية" في MetaDiety. إنه الاعتدال ... وحقيقة أنه ليس مهمًا فقط ما نأكله ، ولكن أيضًا كيف نأكل ... كل شيء هو دليل عملي ، يجب حفظه في مكان مرئي كدليل.
تدير Gosia Waluszewska أيضًا مدونة www.metadieta.pl ، والتي تعد استمرارًا للدروس الواردة في الكتاب.
يمكن شراء الكتاب من Empiki في جميع أنحاء البلاد.
.jpg)
