ميشا باجور: لا يزال هناك الكثير أمامي!

يحب Michał Bajor التحديات - كفنان وكإنسان - يحافظون عليه. "جسدي يحتاج إلى 36 و 6 ، روحي بحاجة إلى المزيد" - كان مقنعًا بالألوان المتطايرة لأكثر من 40 عامًا.

شباب؟ لرجل يتحدث عنها ؟! وفي هذا العمر؟ انه صعب. غير ملائم. ليس موضوعيًا جدًا. لا يسعني إلا أن أعترف بأنني شخص - بالنسبة لسنه - في حالة جيدة.

لكن بجدية ، أنا لا أشعر بالشيخوخة حقًا. لا يزال لدي الرغبة في تحقيق أحلامي. أعتقد أن هذه هي الميزة الرئيسية التي أحافظ عليها. لأنه في مواجهة الستين التي تقترب - والتي أجد صعوبة في تصديقها عندما أنظر في المرآة ، دعني أشعر ببعض الصلاح (ابتسامة) - لا أستطيع أن أتخيل أنني أستطيع أن أفكر أن كل شيء ورائي. ولا يتعلق الأمر بالحياة ، بل بالأهداف التي أريد تحقيقها. لا تزال لدي أفكار في رأسي: أود أن ألعب دورًا آخر ، أغني عنه ، اذهب إلى هناك. أسافر كثيرًا ، كما أنه يحافظ على لياقتي. ما زلت أبحث عن محفزات وأحاسيس جديدة.

ميشاو باجور: أعيش في بيئة صحية تمامًا

لدي نقاط ضعف - بعض الشراب ، سيجارة - ولكن فقط في الإجازة ، "بجوار النار". ومع ذلك ، فإن النوم هو السبب الرئيسي لشعوري. أنام ​​بانتظام لمدة 9 ساعات. ومع ذلك ، فأنا لا أنام حتى الثانية صباحا. قرأت كثيرًا ، أنا من محبي السينما و ... عن بعد. البرامج السياسية تضجرني وتزعجني ، لكنني حقًا أحب الأفلام وأمور الفضول من العالم ، وبما أنه يوجد دائمًا شيء ما يمكن العثور عليه بين 500 قناة ، أقضي بعض الليالي أحيانًا. وليس هذا منذ الأمس - لقد كنت أفعل ذلك منذ أكثر من اثني عشر عامًا ، لذلك تغير جسدي بالفعل.

لا يمكنني الاستيقاظ مبكرًا جدًا لأن حلقي لن يعمل بعد ذلك. يعرف المنتجون في استوديوهات التسجيل أنني أعمل فقط من الساعة 5 مساءً ، وإذا نمت أقل من 9 ساعات ، سأجد صعوبة في غناء الحفلة المسائية لأنني سأشعر بالكسر.

ميكاي باجور: ماذا أفعل لأشعر أنني بحالة جيدة جسديًا؟

أذهب إلى إعادة التأهيل مرتين في الأسبوع. ذات مرة ، وقعت في يدي لسوء الحظ ، مما هددني بإجراء جراحة في الكتف ، لكن لحسن الحظ تمكنت من تجنبهما بفضل إعادة التأهيل. بفضل هذه العلاجات ، بدأت أيضًا في القيام ببعض تدريبات القوة لاكتساب كتلة العضلات. لدي مدربان خاصان - وأنا أمارس التدريب معهم بانتظام لعدة سنوات. عندما لا يكون هناك وقت ، أتدرب في المنزل باستخدام المعدات - لدي تمارين مرتبة وأقوم بها. أعتقد أنني أفعل هذا لمصلحتي.

لدي نفس الشيء عندما يتعلق الأمر بالوجبات الغذائية. أنا لا أعتبر الأشياء السريعة - ينتهي بهم الأمر بتأثير اليويو. عندما كنت أصغر سناً ، كان من الرائع بالنسبة لي أن أفقد 5-7 كيلوغرامات في أسبوعين ، لكن بعد ذلك كنت أستعيد نفس الكمية. الآن ، عندما أرى أنني أقوم بالتقريب قليلاً ، لمدة شهر أو شهرين أتخلى عن الكربوهيدرات وأفقد بهدوء 4-5 كجم. أفعل هذا مرة في السنة. في أغلب الأحيان عندما تقترب جلسة التصوير من ألبوم جديد. (يضحك) حسنًا الآن!

ميشاو باجور - مغني وممثل نعرفه ، من بين آخرين من دور نيرو في فيلم "Quo Vadis" والتفسيرات غير العادية للأغاني: "لا أريد المزيد" ، "لا تتركني" ، "دفئني" ، "أنا عالق في الزاوية". في عام 2015 ، أصدر الألبوم التاسع عشر بعنوان "حبي" مع نصوص كتبها دبليو مينارسكي.