أحتاج إلى زيادة الوزن

عمري 16 سنة ووزني 42 كجم وطولي 174 سم. أنا بالتأكيد أريد زيادة الوزن لأنني أبدو مثل عمود. لقد بحثت عن المساعدة في مصادر مختلفة ، زرت الطبيب العام ، وكانت نتائجي جيدة ، وتم استبعاد أي مرض.

يجب أن تأكل 4-5 وجبات في اليوم ، عالية السعرات الحرارية ، أي على الأقل. 750 / وجبة ، تجنب ممارسة الرياضة (وهي ليست توصية صحية ولكنها تقلل من استهلاك الوقود). أعتقد أنه إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ، فهذا أهم شيء. لديك شخصية "عصرية" ولا أنصحك بفقدان الوزن. انها ليست ممتعة ولا صحية.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

بالإضافة إلى تخصصه في الأمراض الباطنية ، فهو يتعامل أيضًا مع فقدان الوزن بشكل احترافي ، وهو يعمل في مركز DAMIANA الطبي وعيادة "Czajkowscy" في بياسيتشنو (14 شارع Kilińskiego).