ولادة طفل تقلب حياة شخصين رأسًا على عقب. يمكن أن يتسبب في بعض الأحيان في أزمة علاقة خطيرة. هل سيخرج الآباء حديثو الولادة من ذلك سالمين ، أم سيتألم رباط الحب؟ تعتمد الحياة المشتركة للمرأة والرجل بعد ولادة الطفل على نفسيهما إلى حد كبير.
تقدم ولادة طفل علاقتك بتحديات جديدة وتجعلك تتوقف عن كونك مجرد زوجين. أنت تواجه الضرورة (ولكن أيضًا الفرصة) لإعادة تقييم حياتك وإعادة تنظيمها معًا. عليك اجتياز امتحان النضج في دور جديد تمامًا - الشريك والوالد في دور واحد. وهذا ليس بالأمر السهل ، لأنه على الرغم من أن ولادة الطفل المحبوب هي في الأساس فرحة كبيرة ، إلا أن هذا الحدث يسبب أزمة خطيرة للغاية في العديد من العلاقات. من المثير للصدمة أن 70 في المائة من الأزواج يقولون إنهم يستمتعون بالحياة بشكل أقل بعد إنجاب طفل.
اقرأ أيضًا: متلازمة كوفادا - عندما يعاني الرجل من أعراض الحمل الولادة مع الزوج: هل هي خطورة على العلاقة؟
ولادة طفل هي نهاية شراكة في علاقة
لماذا يحدث هذا؟ حتى الآن ، نجحت صيغة الشراكة بشكل رائع: لا توجد مهام ذكورية بحتة (التدبير المنزلي) ومهام نسائية (رعاية الطفل) ، وتقاسم النفقات ، والتركيز على الشريك والمشاعر. الآن ، في ظل الظروف الجديدة ، فشل هذا النموذج ، أصبحت العلاقة أقل شراكة من ذي قبل ، فهي تعتني بالمنزل والطفل ، ويهتم بالعائلة. بدأت تجارب شخصين ، حتى وقت قريب متشابهة ، في التنويع أكثر فأكثر. بعد مرور بعض الوقت اتضح أنهم يعيشون في عالمين منفصلين. قد لا يدرك رجلك مدى صدمة الطفل بالنسبة لك. تفقد حريتك يوما بعد يوم. عليك أن تجد نفسك في دور غير مريح لشخص يتكيف تمامًا مع متطلبات رجل صغير ، بالإضافة إلى دور ربة المنزل الجاحد. قلة من الناس يعرفون أنه بعد ولادة الطفل ، فقط الأعمال المنزلية (بصرف النظر عن رعاية الطفل) ، تقضي النساء عدة مرات أكثر من ذي قبل! هناك الكثير من عمليات الغسيل والغسيل والتنظيف ، بسبب الطفل ، تتم كل يوم تقريبًا ، ويمكنك نسيان التسوق مرة واحدة في الأسبوع. أضف إلى هذا الطهي والكي والشيء الذي يبدو تافهًا: الخروج مع الطفل ، وهو ما يشبه رحلة كل أم شابة إلى جبل إيفرست بمعدات كاملة.
ولكن ربما لا تكون على دراية كاملة بالتحديات التي يجب أن يواجهها من تحب ، حيث يتم تعيينه في الدور الجديد "لرب الأسرة" بالنسبة له. عادة ، تقع عليه المسؤولية المادية (مقسمة حتى الآن بين كلا الشريكين). إن العبء المالي الأكبر بكثير من ذي قبل يحفز الأب الشاب على العمل الجاد ، والذي ، للأسف ، يتم دفع ثمنه عن طريق الإجهاد المستمر والتعب والانزعاج.
افعل ذلك بالضرورة7 نصائح له ولها
- تحدث بصراحة - دع كل واحد منكم يقول ما يشعر به ، ولكن دع الطرف الآخر أيضًا يستمع باهتمام ولطف.
- لا تنس أن تقول أشياء لطيفة لبعضكما البعض كل يوم ، كن رقيقًا - كما لو كنتما فقط.
- أظهر لنفسك مدى أهمية ما زلت مهمًا لنفسك. يمكن للإيماءات الصغيرة والمفاجآت الصغيرة أن تصنع المعجزات.
- مرة واحدة في الأسبوع ، دع كل واحد منكم ، لمدة ساعة ، دون ندم ، يفعل ما يحلو لك. لن تشعر أنك محاصر في "كنز العائلة".
- من حين لآخر ، بعد أن تضع طفلك في الفراش ، افتحي زجاجة من النبيذ ، وشغلي الموسيقى المفضلة لديك وأطفئي التلفزيون والهاتف ...
- اعتني بجاذبيتك من أجل رفاهيتك ولجعل شريكك ممتعًا.
- في الشركة ، قدر مزايا شريكك. هذا جميل جدا.
كيف لا تقع في فخ الكمال بعد ولادة الطفل
عندما يصل الطفل ، يبدأ الآباء الصغار الطموحين في العيش مثل الروبوتات المبرمجة للقيام بدور جديد. لديهم مهمة وهم يسعون جاهدين لتحقيق الكمال. إنهم مستغرقون جدًا في مهمتهم ، ومن المفارقات أنه على الرغم من تكريس أنفسهم للعائلة ، إلا أنهم لا ينسون احتياجات شريكهم فحسب ، بل ينسون أيضًا الفطرة السليمة.
كثيرا ما تستخدم الأمهات الشابات الإجراءات المطبقة في عملهن المهني لمتطلبات كونهن أما وربة منزل. هناك ، يتم تحقيق الرضا والوفاء بالطموحات من خلال الاعتراف بالعمل المنجز. ومع ذلك ، فإن صخب وصخب الطفل والحفاضات والزجاجات والأواني لا يرضي الطموح ولا يعطي الشعور بأن شيئًا عظيمًا قد تحقق. الأم الشابة ، بدلاً من قبول الاختلاف بين هاتين الحالتين ، تفعل أكثر من ذلك (غالبًا تتجاوز قوتها) ، تريد أن تكون لا بديل لها ، لكنها لا تحصل على المزيد من التقدير. نتيجة لذلك ، تتوقف عن الاستمتاع بأي شيء.
زوجها ، من ناحية أخرى ، مبرمج لضمان الأمن المادي للأسرة ، يعمل أكثر وأكثر. في المنزل ، إذا كان الطفل لا يزال مستيقظًا ، يحاول الزوج المساعدة في رعاية الطفل ، لكنه لا يعترض بشكل خاص عندما تراقب الزوجة علاجاته بفارغ الصبر ، قائلاً: "أعطها ، سأفعلها بنفسي". لماذا ا؟ أولاً ، تمطر من التعب ، وثانياً ... تشعر بالتهميش. يريد الأب الشاب أن يكون منزله مكانًا يمكنه الراحة فيه. يتوقع من زوجته أن تعتني براحة البال وراحة البال ، وأن تقدر تضحيته (أي ، كما في العمل ، يتوقع مكافأة). كما يعتقد أن تقسيم الواجبات: فهو يعمل ، وتعتني بالمنزل - أمر عادل ويجب الحفاظ عليه. ومع ذلك ، هناك مشكلة - لا يمكننا التحدث عن الإحساس بالعدالة إلا عندما يُنظر إليه بالطريقة نفسها من قبل كلا الطرفين ، عندما يشعر هو وهي بالرضا عن هذه الحالة ، ولا يتأذى أو يُستغل أو يُستهان به. رسم تخطيطي بسيط: أنا أعمل في المنزل ، أنت تعمل في العمل ، يتطلب التحقق عدة مرات في مواجهة الواقع. في هذه الأثناء ، لا يسمح الإرهاق والضيق الأبدي للوقت للآباء الصغار بالنظر بهدوء وموضوعية إلى المشكلة.
إعادة بناء العلاقة
كيف أخرج من هذا الموقف؟ لا يجب أن يفترض أي منكما ضمنًا أن الطرف الآخر سوف يشعر بشكل بديهي بما يزعج شريكك. هناك حاجة إلى محادثة صادقة حتى يتمكن الآباء الصغار من إخبار بعضهم البعض بما يؤلمهم ، وتوضيح شكوكهم ، وتصحيح نموذجهم في الاتصال الزوجي. من الممكن تمامًا أن: "عزيزتي ، أنا فخور بك" - بدلاً من الشكوى من العتبة - أو أن "أنت امرأة مميزة" ستحقق نتيجة مفاجئة ... إنه شيء صغير ، لكن ما أهميته ، لأنه يذكر الآباء الصغار بما جمعهم معًا: حول الشعور والرغبة في أن يكونوا شريكًا لمن تحب. لا تدع هذا الشعور يغرق في الزحام والضجيج اليومي ، بحيث تصبح العلاقة مجرد مجتمع اهتمامات ، تركز بشكل أساسي على التعامل مع الأمور الحالية المتعلقة بالصيانة أو التنظيف أو التسوق.
الحميمية والقرب بعد ولادة الطفل
ومع ذلك ، من أجل فهم الجانب الآخر بشكل أفضل ، يجب على المرء أيضًا محاولة فهم مشاعر المرء وسلوكه. قلة من النساء ، على سبيل المثال ، يدركن أنهن في كثير من الأحيان بحسن نية يتصرفن في غير صالحهن. كم مرة يمنع الطموح الأم الشابة من الاستعانة بمساعدة خارجية ، وبإصرار جدير بقضية أفضل ، تقوم بأشياء لا ينبغي لها ، على سبيل المثال ، تحمل حقائب ثقيلة مليئة بالتسوق. الأم الشابة ليست سعيدة دائمًا بقبول مساعدة شريكها في الطفل. في سعيها من أجل الاستقلال ، لا تريد أن يعتني زوجها بطفلها ، لأنه يعتقد أن هذه مهمتها وعليها التعامل معها بنفسها.
يحمل الأب الشاب أيضًا ندمًا خفيًا في كثير من الأحيان: فهو يفتقد الكلمة الأولى ، وهي الخطوة الأولى للطفل ، ويرى كيف يميز نسله والدته بوضوح. في بعض الأحيان يشعر وكأنه ضيف في منزله ، وزوجته لم تفقد الاهتمام به كرجل فحسب ، بل لا تزال ترتدي ملابس رياضية مشدودة. ونتيجة لذلك ، ينسحب الزوج أكثر فأكثر ويذهب إلى العمل.
بعد ولادة طفل ، يمكن أن تكون العودة إلى الجماع الحميم أيضًا محفزًا. إنها ليست سهلة ولا واضحة: الهرمونات التي تفرز أثناء الرضاعة الطبيعية تقلل من الرغبة الجنسية للأم الشابة ، والعودة إلى العلاقة الحميمة يعيقها التعب ، والخوف من حمل آخر ، والتعافي بعد الولادة ... التسرع والتسامح والرقة من جانب الشريك.
تعاني العديد من الأمهات الجدد من معقدات الجسم. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون المشكلة بالنسبة للأم الشابة لا تزعج شريكها على الإطلاق.
ولكن هناك أيضًا الوجه الآخر للعملة: الرجل يكمل نفسه عندما يرى شريكه مبتسمًا ومهذبًا. يجدر بك أن تجدي القليل من الأشياء لنفسك على الأقل ، على الرغم من معركة شرسة مع الوقت عندما تعتنين بطفلك. كل ما تحتاجه هو قيلولة لمدة نصف ساعة أثناء النهار (على سبيل المثال عندما يكون طفلك نائمًا) ، والاعتناء بالتصفيفة ، واستبدال بدلة رياضية مريحة ولكنها ليست فعالة جدًا بملابس منزلية مريحة بنفس القدر ، ولكن أكثر أنوثة - سيلاحظ زوجك بالتأكيد التغيير. لكنك تفعل ذلك بنفسك أيضًا. إن الاهتمام بمظهرك سيحسن صحتك وسيكون الخطوة الأولى لإعادة بناء احترامك لذاتك وجاذبيتك بعد الحمل.
ولادة طفل تحول الزوجين إلى أسرة
كما ترى ، لا تتطلب ولادة الطفل تغييرات تنظيمية فقط. يجب أن يتعلم الآباء البحث عن حلول مرضية للطرفين ، ولكن قبل كل شيء ، التحدث بصراحة عن مشاعرهم. بفضل هذا ، لن يتوقف الزوجان ، اللذان أصبحا عائلة ، عن كونهما زوجين. يشارك الوالدان الطفل ، لكن يجب أن يتذكروا أنه ثمرة حبهم.
الشهرية "M jak mama"
