عمري 20 عامًا وقبل حوالي 1.5 عام تعرضت لأول نوبة هلع. لقد كنت دائمًا شخصًا عصبيًا ومندفعًا ، وسهل الغضب ، والتوتر لأي سبب ، وخجولًا. عندما كنت طفلاً صغيرًا ، كنت أعاني من العديد من التشنجات اللاإرادية العصبية ، ولكن منذ 1.5 عام فقط تراكمت جميعها وجعلت من المستحيل بالنسبة لي العمل بشكل طبيعي بدأت تراودني أفكار كنت أخاف منها وما إلى ذلك ، بعد حوالي 3 أشهر بدأت أشعر بأنني غير واقعي ، وتلاشت المخاوف ، لكن هذا الشعور الرهيب بالإلهاء ، ظل البلادة. اعتدت أن أكون لائقًا جدًا ، والآن تعبت من تسلق السلالم ولدي تعب شديد يستمر طوال اليوم من الصباح. جاءت جميع الاختبارات (الدم ، ومخطط كهربية الدماغ ، والغدة الدرقية ، والعديد من الاختبارات الأساسية الأخرى) جيدة. هل يجب أن أبحث عن سبب حالتي العقلية؟ أم أنه شيء متعلق بصحتي؟ لمدة نصف عام كان لدي علاجين متزامنين لم ينجحا. هذه الحالة تجعل من الصعب عليّ فعل أي شيء.
لقد قدمت الكثير من المعلومات في رسالتك ، لكنك لا تزال غير كافية لتقول شيئًا مؤكدًا. لنبدأ بالصحة - نظرًا لأن جميع الاختبارات أعطت نتائج جيدة ، فلا يوجد سبب للبحث عن أي مرض جسدي. لذلك تبقى النفس. لسوء الحظ ، لا نعرف منك نوع العلاجات التي ذهبت إليها - لماذا كان هناك علاجان متوازيان؟ نصف عام لا يكفي لتوقع فعالية العديد من أنواع العلاج. لا ينبغي مقاطعتهم دون استشارة المعالج. يُظهر التاريخ القصير لحياتك أن المشاكل العصبية كانت موجودة لفترة طويلة. تكثفت على مدى سنوات عديدة وتراكمت. يجب عليك بالتأكيد العودة إلى طبيبك النفسي. يُقال إن العصاب هو نوع من المرض عليك التعامل معه بمفردك ، ولكن بدون طبيب ، لا يمكن فعل أي شيء. لذا من فضلك لا تنتظر - لن تتحسن من تلقاء نفسها.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
