العصاب وضيق التنفس

إذا كنت أعاني من عصاب القلق وأحد أعراضه ضيق التنفس ، فهل من الممكن أن أختنق؟

سؤال وجيه يدفعه الخوف من الموت. إنها تقريبًا قاعدة القلق ، وخاصة القلق الانتيابي: إنهم يخلقون أسوأ السيناريوهات ، لكن لا ينجح أي منها. لا يوجد مثل هذا الاحتمال أن يؤدي ضيق التنفس المصاحب للقلق إلى الاختناق. قد يسبب أحاسيس مزعجة أخرى ناجمة عن التنفس السريع غير المنضبط. بسبب زيادة الأكسجين في الدم ، غالبًا ما يكون هناك شعور بضجيج في الرأس ، ودوخة ، وخدر في الأطراف ووخز في الجلد. من المستحيل أيضًا أن تموت من هذا. هناك نصيحة واحدة فقط: لا تقم بتهوية رئتيك بهذه الطريقة ، وتنفس في كيس رقائق للحد من إمداد الأكسجين وزيادة إمداد ثاني أكسيد الكربون. تحياتي الحارة!

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

توماش جاروزيفسكي

طبيب نفساني من الدرجة الثانية