عصبيتي تدمر حياتي! عمري 24 سنة ، قبل 8 سنوات تم تشخيصي بالصرع ، لكن ربما لا علاقة له بتوترتي ، رغم أن طبيب الأعصاب وصف أدوية للأعصاب ، لكن اليأس الشديد في رأيي ، لأنني أردت فقط أن أنام بعدها ، لا شيء آخر. أنا أعمل في محطة وقود وبعض أيام العمل كابوس! الناس - العملاء يزعجونني كثيرًا لدرجة أنني لا أستطيع الحفاظ على أعصابي أكثر من مرة. أعلم أن العمل مع الناس أمر صعب ، لكن زملائي في العمل يتعاملون بطريقة ما ولا يتوترون ، وأنا أشعر بالجنون! لا يوجد أجر يومي ، حتى لا يزعجني أحدهم بالتوازن. لا شيء يتغير في أيام العطلة ، لأنني متوتر في المنزل وعند التسوق. في المنزل ، يكفي أن يقول لي شخص ما شيئًا ما ، وهذا ليس من طريقي ، ثم أرد على الفور أو أبدأ بالصراخ - وبعد عدة مرات أعتذر لأحبائي ، لأنني بعد فترة أدركت أنني بالغت ، لكنني سبق أن قلت كلمتين أكثر من اللازم . حتى أثناء التسوق ، يزعجني الناس ، لأنني عندما أرى أن بعض العملاء يعتقدون أنهم ملوك الحياة ، لأنهم اشتروا شيئًا مقابل 20 زلوتي بولندي ، فهذا يزعجني! ويمكنني سرد الآلاف من الحالات والمواقف هنا. أنا متوتر جدا جدا. لدي صديق وكل هذا يؤثر عليه ، حاولت أن أشرح له أنني أفعل ذلك ، لكن هذا لن ينجح لفترة طويلة. لم يساعدني طبيب الأعصاب ، فمن يجب أن أشير إليه بمثل هذه المشكلة المزعجة؟
سيداتي وسادتي ، إنكم تكتبون عن التهيج الشديد وتقلبات المزاج التي يصعب التعامل معها. ومع ذلك ، فهذه أعراض ، ومن الجدير معرفة أسباب هذا السلوك وإلقاء نظرة فاحصة على معتقداتك عن نفسك والعالم.
أنا أشجعك على تناول العلاج النفسي ، والعمل المنهجي على التغيير ، ولهذا الغرض يمكنك الذهاب إلى أقرب عيادة للصحة العقلية أو مرفق آخر. ومع ذلك ، يجدر الانتباه إلى حقيقة أن الشخص الذي يستقبل السيدة ليس فقط طبيبًا نفسانيًا ، ولكنه أيضًا معالج نفسي.
من فضلك تذكر أنك تستحق حياة مرضية دون توتر. افضل الأمنيات
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا إيوانيكامعالج نفسي ومعالج ادمان ومدرب.
