لا أشعر أنني أعيش

عمري 16 سنة. لا أشعر بأنني أعيش ، أفشل في أي شيء في حياتي ، كل ما أفعله خاطئ ، أجعل الآخرين ونفسي غير سعداء ، أنا ميؤوس منه! فلماذا تهتم؟ لماذا الكثير من الدموع في حين أنها لن تساعد على أي حال! منذ زمن بعيد فقدت إرادتي في الحياة! أنا لا أريد أن أعيش بعد الآن! لا أحتاج أن أقول إنني ذو قيمة وهناك أشخاص يهتمون بي. أحتاج إلى القليل من الحب الذي لا أحصل عليه! لا معنى ... كيف كل هذا العمل المزعج - الحياة ...

أوه نعم ... لا شيء يضاهي أن تبلغ من العمر 16 عامًا وتختبر عملية النضج والنضج برمتها! إنه ليس وقتًا سهلًا وممتعًا ، وأنا أعلم ذلك. أنت بحاجة إلى الكثير من القوة والمقاومة والصبر لتجربة كل ذلك بدون ألم. أنا لا أقول البقاء على قيد الحياة - لأن الأمر لا يتعلق فقط بالبقاء على قيد الحياة ، بل يتعلق بتجربة هذا الوقت على أكمل وجه ممكن والحصول على أكبر قدر ممكن وما هو ممكن منه. ما تمر به الآن هو تغيرات نفسية فيزيائية كبيرة ، بما في ذلك تأثيرات الهرمونات التي يمكن أن تعطي أحيانًا بعض اللون العاطفي لتفكيرك وشعورك. تعتبر تقلبات الحالة المزاجية مميزة ، حيث تنتقل من النشوة إلى الاكتئاب الشديد ، من اللون الوردي الفاتح إلى الأكثر سوادًا ، عندما تعتقد أن كل شيء خطأ وأن كل شيء لا معنى له. إنه يمر ويعود ، ويمر ويعود ، وما إلى ذلك. لن أؤكد لك أنه يوجد بالتأكيد شيء يمكنك القيام به ، وأن هناك من يحبونك ، وما إلى ذلك. أعلم أنه عندما تشعر بالسوء ، فإنك لا تزال تدافع عن نفسك ضد مثل هذه المعلومات - وهذا أمر طبيعي أيضًا. لكن في نفس الوقت ، يجب أن تبدأ العمل على أساليب التعامل مع مثل هذه الحالات ، على الأساليب الدفاعية التي ستساعدك على العمل بشكل طبيعي في هذه الفترة الصعبة. لا تستسلم لهذه الأحزان ، تحدث إلى الناس في مثل سنك ، وكبار السن ، وربما البالغين ، الذين تثق بهم. مثل هذه المحادثات تقوي وتنشط الحياة.لا تستسلم ، وبقليل من الحظ ستكتشف على الأرجح بعض الإحساس الخاص بك في هذا العمل "المزعج" للحياة. عليك فقط أن تنظر ، لا تنتظر الإضاءة - من غير المحتمل أن يحدث ذلك. من الأفضل أن تأخذها بين يديك. تحياتي ، تاتيانا أوستاسزيوسكا موساك

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.