القلق والحزن أثناء الحمل

أنا حامل في الأسبوع 28. لأكثر من أسبوع الآن ، لا أستطيع التوقف عن البكاء. أعيش على بعد 300 كيلومتر من عائلتي مع زوجي وابنتي البالغة من العمر 3 سنوات. لقد سئمت من هذا المكان ، وليس لدي من أتحدث إليه ، وأن طفلي يفتقدني ويريد العودة إلى أجدادي. النضال الأبدي والتفكير فيما أفعله مع ابنتي لتتمكن من الذهاب إلى موعد مع طبيب آخر. غالبًا ما تكون هناك أيام لا أستطيع فيها التهدئة ، حتى مع ابنتي. أتساءل باستمرار عما إذا كانت تتطور بشكل جيد وأود أن أعلمها ما يمكن للأطفال الآخرين فعله. في كثير من الأحيان. أشعر أحيانًا وكأنني فتاة صغيرة تفتقد والدتي وبدأت هذه الحالة تغمرني ببطء. لولا الأطفال ، لكنت فعلت شيئًا غبيًا.

أنا آسف جدًا ، الوضع الموصوف صعب حقًا. للأسف لدي انطباع بأن الزواج لا يمنحك إحساسًا بالأمان ... لذا لن يتم الاستغناء عن محادثة جادة مع زوجك حول كيفية سير علاقتكما. عليك التفكير في العديد من التغييرات ، بما في ذلك خيار الاقتراب من عائلتك ، ولكن عليك أيضًا العثور على إجابة لسؤال ما الذي يمنعك من إقامة علاقات اجتماعية جديدة في المكان الذي تعيش فيه. مهما كان قرارك ، من الضروري التحدث مع زوجك ، لذا فإن الأمر يستحق الاستعانة بمساعدة نفسية ، أي إعطاء الفرصة لعائلتك.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.