أخبار

التمارين التي تمارس الجهاز العضلي والقلب التنفسي هي الأكثر فعالية.يقول الخبراء إن ممارسة اليوغا أو ممارسة رياضة الكيك بوكسينغ وممارسة التمرينات على دراجة التمرين أو المطحنة أو آلة التجديف في الصالة الرياضية هي بعض من أكثر التمارين فعالية لتخفيف الوزن. يجب أن تنطوي التمارين على مشاركة الجهاز القلبي التنفسي والعضلات بحيث يحدث حرق الدهون. كلما عمل هذان النظامان ، كلما فقدت الدهون. حبل القفز يساعد على حرق ما بين 667 و 1000 سعرة حرارية / ساعة ، تقريبًا ، مع إيق

الحشوات المركبة تطلق مواد كيميائية تغير التوازن الهرموني.ينصح الخبراء بعدم إزالة الحشوات المصنوعة من ملغم الفضة والزئبق لأسباب جمالية لأنها آمنة ويحذرون من أن الحشوات المركبة البيضاء يمكن أن تكون سامة على الصحة. تعتبر الحشوات الملونة الداكنة المصنوعة من المعادن الطبية الحيوية مثل الزئبق أو الفضة آمنة ويجب عدم إزالتها ما لم تكن في حالة سيئة. إنها لا تطلق الزئبق إلا على شكل بخار عند وضع

المحليات تزيد من الشهية ويمكن أن تخلق الإدمان.المحليات ليست صحية حتى لو كانت تقلل من كمية السكر التي يتم دمجها في الجسم. يحذر الخبراء من أن هذا المنتج لا يمكن أن يزيد الشهية ويخلق الإدمان فحسب ، بل قد لا يكون فعالًا أيضًا في تخفيف الوزن. المحليات تزيد من الشهية ، وفقا لدراسة في سنغافورة. على ما يبدو ، يميل الأشخاص الذين يتناولون المحليات إلى تناول المزيد من سعرات حرارية في الوجبات التالية لأن حفظ سعر حراري يترجم إلى شهية

أقصى درجات التأهب في منظمة الصحة العالمية للزيادة السريعة في تفشي أنفلونزا الطيور في العالم.أدت الزيادة في تفشي مرض أنفلونزا الطيور منذ شهر ديسمبر إلى وضع منظمة الصحة العالمية في حالة تأهب قصوى. خلال الجلسة الأولى للجنة التنفيذية للمنظمة ، طلبت المديرة العامة ، مارغريت تشان ، من البلدان مراقبة جميع حالات تفشي مرض أنفلونزا الطيور في الطيور وإبلاغها عن

سيكون أحد الأعضاء البشرية الأولى التي أنشأتها الطباعة الحيوية للوصول إلى السوق.طور العلماء الإسبان ضاغطًا حيويًا ثلاثي الأبعاد لإنشاء بشرة بشرية. الكمية والوقت المستغرق في الحصول عليها وسعر الجلد الناتج عن الطباعة الحيوية كافية حتى يمكن زرعها في المرضى أو الخضوع لاختبارات المنتجات الصيدلانية والكيميائية والكيميائية. يتكون الجلد الذي يتم الحصول عليه من خلال الطابعة ثلاثية الأبعاد ، مثل الجلد الطبيعي ، بواسطة طبقة خارجية أو البشرة التي تعمل كدرع ضد التهديدات الخارجية وطبقة أعمق ، تسمى الأدمة ، قادرة على إنتاج الكولاجين ، البروتين الذي يعطي مرونة الجلد. يمكن إنشاء الجلد من خلايا مخ

تصلب الشرايين ، وهو عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ، له أصل وراثي.تساهم الطفرات في جين يحمل بعض خلايا الدم في تصلب الأوعية الدموية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهي السبب الرئيسي للوفاة في العالم ، وفقًا لدراسة أجراها علماء من جامعة بوسطن وجامعة ييل (الولايات المتحدة). يتحور جين Tet2 في الخلايا الجذعية للدم التي تبدأ عملية الشيخوخة في التراكم داخل الشرايين التي تشكل لويحات ، وهو مرض يعرف باسم تصلب الشرايين. لا تتكاثر هذه الخلايا الطافرة بشكل أسرع من الخلايا السليمة فحسب ، ولكنها تنتج أيضًا بروتينًا يسمى بيتل

إن قلب الرأس أثناء النوم يسبب التجاعيد على الوجه والرقبة.النوم على بطنك أو جانبك يفضل ظهور التجاعيد ، وفقًا لدراسة نشرت استنتاجاتها في مجلة الجراحة التجميلية. التجاعيد وخطوط التعبير التي تنتجها المواقف السيئة أثناء النوم ستضيف إلى تلك المشتقة من عملية الشيخوخة. تتناقض هذه الدراسة أو تؤهل

تحديد المكان الدقيق لآلام البطن يسمح لمعرفة نوع من مرض البطن.الألم من حصى في المرارة ، حصى الكلى ، قرحة المعدة ، التهاب البنكرياس أو الإمساك له شدة مختلفة ويظهر في مناطق مختلفة من البطن. قسمت صحيفة "ديلي ميديكال" البطن البشري إلى تسع مناطق حيث يقع الانزعاج المقابل لهذه الأمراض. بينما في الجزء العلوي الأيسر من البطن ، يكون ا

بعض عادات الأكل والنظافة اليومية غير فعالة أو ضارة بالصحة.التخلص من الغلوتين من النظام الغذائي ، واستبدال حليب البقر مع مستحضرات الألبان ، وتنظيف شمع الأذن بالمسحات أو استخدام الصابون المضاد للبكتيريا ليس فقط مفيدًا ولكنه قد يضر بالصحة ، وفقًا للخبراء. يتذكر أخصائيو التغذية أنه من الخطأ استبدال العشاء بالفواكه لفقدان الوزن لأن الفاكهة ، بالإضافة إلى الفيتامينات والألياف والمعادن تحتوي على الكربوهيدرات والفركتوز ، وهما مغذيان يخزنهما الجسم لصالح زيادة الوزن

الفلفل الحار كبخاخات يسهل الدورة الدموية التاجية عن طريق الحد من خطر الموت.يقلل استهلاك الفلفل الحار من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 13 ٪ ، وفقاً لمقال نشر في مجلة PLoS One بناءً على بيانات من استطلاع شارك فيه 16000 شخص. أظهرت دراسات سابقة فوائد الفلفل الحار والتوابل في علاج بعض الأمراض ولكن الآن يقول باحثون من كلية لارنر للطب بجامعة فيرمونت (الولايات المتحدة) في دراسة أن كبخاخات ، المكون الرئيسي للفلفل الحار ، ي

البرد لديه عيوب ولكن لديه أيضا العديد من الخصائص العلاجية.يقول الخبراء إن البرد يساعد على إنقاص الوزن والالتهاب وتمديد بشرة الوجه ويستخدم كعلاج طبي في بعض المستشفيات. تفيد الدراسة التي أجرتها جامعة شيربروك في كيبيك بأن البرد يساعد على إنقاص الوزن لأن درجات الحرارة المنخفضة والتمرينات البدنية تنشط الدهو

الحرارة الزائدة الناتجة عن تسخين يجفف الجلد ويجمعه.يحذر الخبراء من أن وضع تدفئة عالية بشكل مفرط في المنزل خلال فصل الشتاء ينطوي على مخاطر صحية خاصة على الجلد. البقاء في الأماكن التي يكون فيها التسخين مرتفعًا جدًا أو الاستحمام بالماء الساخن جدًا يُفضل جفاف الجلد . هذا الأخير يجمع الجلد

يحتوي الكافيين على خصائص مضادة للالتهابات تسهم في إطالة العمر.الكافيين يطيل العمر من خلال العمل على التهاب مزمن يعاني منه كبار السن. ومع ذلك ، نظرًا لأن الكافيين يوفر فوائد التهابية طويلة الأجل ، فإن هذا المنبه لا يمكن أن يحل محل الأدوية التقليدية المضادة للالتهابات. هذا هو نتيجة دراسة أجرتها جامعة ستانفورد بالولايات المتحدة. يؤذي الاستهلاك المفرط للقهوة بعض الأشخاص بسبب الكمية الكبيرة من الكافيين التي يحتويها ولكن بالنسبة للآخرين قد يوصى بشدة باستهلاكها. الآن ، أكدت إحدى الدراسات

الشفة المشقوقة والحنك المشقوق هما عيبان شائعان من أصل وراثي.طفرة وراثية تؤدي إلى إبطاء تجديد حمض الهيالورونيك في أنسجة تجويف الفم تسبب الشفة المشقوقة والحنك. هذا هو استنتاج بحث أجراه علماء من جامعة إكستر (المملكة المتحدة) وجامعة مانيتوبا (كندا). شمل البحث متطوعين من الأميش وعائلات شمال

سوف يولد طفل واحد من كل 67 امرأة يشاركن مع متلازمة كحول الجنين. (CCM Health) - 10٪ من النساء الحوامل يشربون الخمر خلال فترة الحمل ، بحيث يولد 119000 طفل كل عام مع متلازمة كحول الجنين ، وفقاً لدراسة أجراها مركز إدمان الصحة العقلية في كندا. ومع ذلك ، فإن متلازمة كحول الجنين تؤثر فقط على الأطفال من بين كل 67 أمهات يشربون. لا تزال كمية أو تواتر الكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى متلازمة كحول الجنين غير معروف لأن

المتخصصون تفكيك الخرافات الرئيسية المرتبطة الجراحة التجميلية.ترتبط الجراحة التجميلية بالعديد من الأساطير حول الألم والندبات وسوء التصرف لدى بعض الجراحين. يتحدث دانييل غارسيا باريسيو ، أخصائي الجراحة التجميلية والترميمية في عيادة تيكنون في إسبانيا ، عن هذه الأساطير في مقال على بوابة Infosalus. الجراحة التجميلية ليست فقط للنساء . في الواقع ، يخضع عدد متزايد من الرجال لهذه العمليات بشكل رئيسي لتحديد منطقة البطن أو تقليل الثديين. شفط الدهون غير المضعف يزيل فقط الدهون الموضعية الزائدة. الأسطورة الأخرى المرتبطة بعمليات الجراحة التج

يمكن لجزيء منع نمو الثدي المبكر. (CCM Health) - يمكن أن يؤدي التلاعب بمستويات الجزيء إلى منع البلوغ المبكر (المرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان) ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة غلاسكو ، المملكة المتحدة على وجه التحديد ، يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20٪ للفتيات اللائي يبدأن ثديهن قبل بلوغ سن العاشرة في المستقبل أكثر من الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 11 و 12 عامًا. . الآن ، حدد علماء من جامعة غلاسكو جزيءًا رئيسيًا لمنع نمو الثدي المبكر . وهو جزيء مناعي يسمى ACKR2. مثل هذا الجزيء سيمنع البلاعم - الخلايا التي تجعل نمو الثدي وتغييرات م

أظهرت دراسة أن المناعة الخلوية يمكن أن تؤخر تطور مرض الإيدز.بعض الناس لديهم علامات وراثية تمنع تطور فيروس نقص المناعة البشرية إلى الإيدز ، وفقا لبحث أجراه مجمع مستشفى فيجو في إسبانيا. اشتملت الدراسة على 400 مريض مصاب بفيروس نقص المناعة البشري لم يتناولوا الأدوية لمدة ثماني سنوات منذ تشخيص إصابتهم بأنهم حاملون لفيروس نقص المناعة ال

قام العلماء بتعديل جينات طفيلي الملاريا لإنشاء لقاح.قام الباحثون في الولايات المتحدة بتعديل الوراثيات المسببة وراثيا والتي تسبب الملاريا في إصابة البعوض بها. تمكنت لدغات هذه الحشرات في البشر من تنشيط الجهاز المناعي ومنع انتشار الملاريا. قام فريق العلماء بقيادة ستيفان كابي ، مدير قسم العلو

حدد عالم نفسي الأحلام المثيرة الأكثر شيوعًا وكيف يجب تفسيرها.الأحلام المثيرة مع رب العمل أو صديق أو قريب أو شريك سابق هي الأكثر تكرارًا وفقًا لعالم النفس البريطاني إيان والاس. في معظم الحالات ، لا يرتبط معناها بالجاذبية الجنسية أو العاطفية. جمع إيان والاس في كتاب أكثر الأحلام المثيرة أو الجنسية وتفسيرات مختلفة. إن ال