القلق المفرط على الصحة

مشكلتي هي هوس الخوف من السرطان. ما زلت أخشى أن أمرض به ، فأنا أعلق كل عرض مزعج في جسدي لهذا المرض ، إلى جانب أنني أعذب نفسي وألوم نفسي عندما أمضي يومًا دون ممارسة الرياضة أو عندما أتناول البطاطس المقلية أو أحيانًا أدخن سيجارة. أنا مصمم بشدة وراثيًا على هذا المرض ، لكن لدي انطباع أنه كلما زاد قلقي ، كلما زاد الضغط على نفسي ، لأن الإجهاد يجعلني أصل إلى المنشطات ، أو أتناول وجبة دسمة أو أصاب باليأس. كيف تتعامل مع هذا الهوس؟

النصيحة قصيرة وبسيطة ومباشرة: قم بزيارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي لمعرفة ما إذا كان لديك اضطراب يسمى اضطراب الوسواس القهري وابدأ العلاج على الفور. السيدة نفسها لن تخرج من هذا ؛ إنه مرض متعب للغاية.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.