المرونة في أوقات الوباء

كيف تعمل المناعة؟

هناك نوعان من المناعة: فطرية ومكتسبة. عند استخدام المناعة الفطرية ، يستخدم الجسم آليتين: حاجز فسيولوجي ، مثل الجلد ، والأغشية المخاطية ، وانخفاض درجة الحموضة في المعدة ، والجراثيم جنبًا إلى جنب مع المواد المبيدة للجراثيم (البكتيريا) التي تنتجها ، وكذلك بمساعدة الخلايا البلعمية التي "تأكل" المواد الغريبة ، والوسطاء مثل السيتوكينات والكيموكينات. هذا النظام يعمل منذ الولادة. هناك حاجة إلى الوقت لتطوير المناعة المكتسبة. الوقت الذي يستغرقه الجسم للتواصل مع المستضدات المختلفة وتعلم كيفية الاستجابة لها. الخلايا الليمفاوية هي المسؤولة عن التعرف على المستضدات.

جهاز المناعة هو هيكل معقد للغاية يتكون من العديد من المكونات. واحد منهم هو الحاجز المعوي. يتكون من طبقة واحدة من الخلايا في ظهارة الأمعاء مغطاة بمخاط واقي تسكنه البكتيريا. تحت الظهارة توجد خلايا الدم والجهاز اللمفاوي والجهاز العصبي والمناعة. الحاجز جزء مهم من عدة محاور ، بما في ذلك. المحور المعوي الرئوي. إنه مزيج مهم بشكل خاص لمناعتنا. وهنا أيضًا ، بدون الجراثيم ، لن يكون هناك شك في عملها بشكل صحيح. المستقلبات البكتيرية هي أحماض دهنية قصيرة السلسلة (SCFA) ، والتي تمكن من إنتاج الخلايا المناعية. من الجهاز الهضمي ، ينتقلون إلى نخاع العظام ، حيث ينضجون ، ثم ينتهي بهم الأمر في مجرى الدم والكبد والرئتين.

من القناة الهضمية إلى الرئتين

إن اتصال الأمعاء بالرئتين (عن طريق SCFA ، الهرمونات ، الأعصاب الطرفية ، خلايا المكونة للدم والجهاز المناعي) معروف لفترة طويلة. على سبيل المثال ، تم التحقق من وجود علاقة بين تركيبة الجراثيم عند الرضع والنمط الظاهري للربو لاحقًا في الحياة. في دراسة نُشرت قبل بضعة أشهر في المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والعناية المركزة ، تبين أن حالة الحاجز المعوي تعتمد على تشخيص الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي ، والذين هم في حالة خطيرة ، متصلين بجهاز التنفس الصناعي في وحدة العناية المركزة. كيف يكون هذا ممكنا؟ عندما يضعف الحاجز المعوي ، تزداد نفاذية السموم ، بما في ذلك تلك الموجودة في جدران الخلايا البكتيرية. ينقلهم وجود المحور الرئوي المعوي من الأمعاء إلى الرئتين. تعتمد سلامة الحاجز المعوي ، من بين أمور أخرى ، على من الحالة الصحيحة للميكروبات. رعاية المناعة ، لذلك من المهم منع دسباقتريوز. عندما يحدث ذلك؟ المشكلة هي نسبة عالية من الدهون ، ما يسمى النظام الغذائي الغربي ، وتعاطي المخدرات (مثل المضادات الحيوية ، مثبطات مضخة البروتون أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) ، والتوتر المزمن. لسوء الحظ ، فإن العامل الأخير يأخذ زمام المبادرة خلال وباء الفيروس التاجي. زيادة القلق ، وقلة الاتصال الاجتماعي ، والتعب العقلي - كل هذا يزيد من سوء حالة الأمعاء. لا يفيدنا أننا كثيرًا ما نأكل أحزاننا بالحلويات والأطعمة "غير المرغوب فيها" أو نشرب الكحول.

فيروس كورونا و dysbiosis

ماذا عن عدوى SARS-CoV-2؟ هل يمكن نقل الملاحظات على المحور المعوي الرئوي إلى هذه الأرض؟ حاليًا ، لا يوجد بحث حول هذا الموضوع ، لكن الاستنتاجات الأولى بأثر رجعي بعد علاج المرضى تظهر بالفعل. في دراسة صينية أجراها Kaijin Xu et al. ، لوحظ أن بعض المصابين لديهم انخفاض في البكتيريا المفيدة للأجناس اكتوباكيللوس وBifidobacterium. يوصى بإدخال البروبيوتيك والبريبايوتكس ، والتي - عن طريق تصحيح dysbiosis - يمكن أن تمنع حركة الكائنات الحية الدقيقة (بما في ذلك الفيروسات) خارج الأمعاء. ليس معروفًا تمامًا كيف يحدث دسباقتريوز عند المرضى ، لكن هذه الملاحظات تقدم غذاءً للتفكير.

حقيقة أن SARS-CoV-2 يمكن أن ينتشر ليس فقط عن طريق القطرات ، ولكن أيضًا عن طريق الطعام ، تتحدث لصالح الوقاية في شكل تقوية الحاجز المعوي. علاوة على ذلك ، يتسبب فيروس كورونا عند بعض المرضى في شكاوى معدية معوية على شكل إسهال وألم في البطن ، والتي تسبق أحيانًا أعراض الجهاز التنفسي العلوي.

إعادة بناء الحاجز المعوي

لتحسين أداء الحاجز المعوي ، يجب عليك اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والألياف ، وإدخال طرق الاسترخاء لتقليل الآثار الضارة للتوتر وتجنب المنشطات. يمكن أن تساعد البروبيوتيك في الأوقات الصعبة للمناعة. بعض سلالات الجنس اكتوباكيللوس (مثل L.اكتوباسيلوس اسيدوفيلوس W37، اكتوباكيللوس بريفيس W63) ، Bifidobacterium (على سبيل المثال Bifidobacterium bifidum W23، Bifidobacterium lactis W52) و لاكتوكوكس (على سبيل المثال لاكتوكوكوس لاكتيس W19لاكتيس لاكتوكوس W58) لتقوية الحاجز.

تتم إعادة بناء الحاجز المعوي في العديد من المجالات ، لأن البكتيريا تحفز المناعة الفطرية والمكتسبة. لجعل الحاجز أكثر إحكامًا ، تزيد بكتيريا البروبيوتيك من إنتاج المخاط الواقي ، وتجدد الخلايا الظهارية المعوية باستخدام الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFA) ، وتنتج أيضًا مركبات واقية من الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، وبفضل وجود المخبز "الجيد" ، يتم تقليل عدد مسببات الأمراض ، لأنها لا تحل محل "السيئ" في القناة الهضمية فحسب ، بل تزيل أيضًا العناصر الغذائية. بالإضافة إلى أنها تزيد من إنتاج المواد المضادة للميكروبات التي "تقضي على" الجانب الآخر مباشرة. تتمثل إحدى الوظائف المهمة لسلالات البروبيوتيك في تعزيز الاستجابة المضادة للالتهابات - وبالتالي تزداد البكتيريا مثل إفراز إنترلوكين 10 المضاد للالتهابات (IL-10) ، والذي يثبط السيتوكينات المؤيدة للالتهابات. بهذه الطريقة ، توفر البروبيوتيك الوقاية في وقت واحد على مستوى الظهارة المعوية والميكروبات و GALT.