بطني بارز ولكن منخفض الدهون. أشك في قعس قطني. لكن ليس لدي هذا القدر المقعر من الخلف. عندما أقوم بشد عضلات بطني ، يصبح مسطحًا ، وفي الصباح أيضًا لا يكون ذلك بارزًا ، أو أن هذا هو الحال أيضًا مع قعس؟
من الناحية الفسيولوجية ، كل شخص مصاب بالقعس القطني - أفهم أنك تقصد فرط تنسج محتمل (أي تعميقه). قد تكون مسألة جاحظ البطن مرتبطة بما يسمى متلازمة الصليب السفلي ، أي عدم توازن التوتر بين الأمام والخلف (ضعف عضلات البطن العميقة جنبًا إلى جنب مع عضلات الألوية ، بينما تكون عضلات الورك والعضلات الباسطة القطنية في حالة توتر متزايد ، ما يسمى بالتقلص). ثم يضع الحوض نفسه في الميل الأمامي ، مما يؤدي إلى تعميق قعس أسفل الظهر ، ويبدو البطن بصريًا كما لو كان بارقًا. أعتقد أنه يمكنك استخدام تدريب التثبيت المركزي وتصحيح الموقف (أفترض أنه بسبب متلازمة الوصلة السفلية تأتي ببطء إلى متلازمة الموصل العلوي). أقترح عليك زيارة أخصائي العلاج الطبيعي الذي سيقرر أولاً ما إذا كان اضطراب التوتر لن يكون مناسبًا للعمل اليدوي أولاً ، وإذا كان كل شيء على ما يرام ، يجب أن يوضح لك التمارين التي يمكنك القيام بها لحماية هذه الحالة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماتيوز إيدزيكوفسكيماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.
يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.
.jpg)
