في الصيف ، عندما يقضي الأطفال وقتًا طويلاً في الهواء الطلق ، نادرًا ما يتناولون مشروبًا أثناء اللعب ، ولهذا السبب يكون الجفاف أكثر شيوعًا في هذا الوقت من العام. إذا كنت تشك في إصابة طفلك بالجفاف ، فاتصل بطبيب الأطفال في أقرب وقت ممكن. إذا أصيب طفلك بمرض خطير ، فسوف يحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى.
غالبًا ما يرتبط الجفاف بالإسهال والقيء. لكن الماء أيضًا يهرب من الجسم بطرق أخرى. يفقده الطفل في البول وعند التنفس ويتعرق بغزارة. هذا هو الوضع في الصيف ، عندما يقضي الأطفال الكثير من الوقت في الخارج. منغمسين في اللعب ، نادرًا ما يصلون طواعية إلى شيء يشربونه. هذا هو السبب في أن الجفاف أكثر شيوعًا في الصيف ، على الرغم من أن الطفل ليس مريضًا على الإطلاق.
علامات الجفاف
وفقًا للتعريف الموسوعي ، فإن الجفاف هو حالة ينخفض فيها محتوى الماء في الجسم عن القيمة اللازمة لعمله بشكل صحيح. يحدث عندما يكون فقدان الماء 2٪ على الأقل. وزن الجسم. بمعنى آخر - إذا كان وزن الطفل 20 كجم ، حتى يصاب بالجفاف ، يجب أن يفقد ما لا يقل عن 400 مل من الماء. المرحلة الأولى من الجفاف بدون أعراض واضحة. عندما يكون فقدان الماء 2٪ الوزن يبدأ الطفل بالشعور بعطش قوي. فقدان الماء في حدود 2-4٪. يشعر نفسه بالدوار ، والشعور بالضعف ، وانخفاض كمية البول. بعد ذلك ، قد يكون لدى الطفل عيون غارقة ، وجفاف اللسان والفم ، وصعوبة في الكلام ، ويفقد جلده مرونته (عند قرصه وتحريره ، يعود إلى حالته السابقة ببطء شديد).
هل جفاف الجسم خطر على الصحة؟
مهمما هي المشروبات الأفضل تجنبها؟
يجب ألا يشرب الأطفال المشروبات الغازية الملونة. بالإضافة إلى السكر والألوان والنكهات الضارة في حد ذاتها ، فهي تحتوي أيضًا على ثاني أكسيد الكربون - الذي يمكن أن يسبب آلامًا وغازات في المعدة. حتى تقرأ الملصق بعناية ، لا تشتري لطفلك أيضًا مشروبات الفاكهة الملونة في زجاجات مضحكة. لا تحدد اللوائح نسبة العصير فيها - قد تصل إلى عدة عشرات أو بضعة في المائة. بعض المشروبات من هذا النوع لها طعم الفاكهة فقط ، والتي يتم الحصول عليها عن طريق مزج محسنات صناعية. ومع ذلك ، فإننا نشجعك على إخماد عطشك باستخدام الكومبوتات التقليدية محلية الصنع - ولكن ليس حلوًا جدًا.
منع الجفاف عند الاطفال
في الأطفال الأصحاء ، لا تحدث الحالة الأكثر خطورة عادة ، عندما يصل فقدان الماء إلى 10-15٪. (ثم هناك اضطرابات في الوعي ، وتشنجات ، ولا يستطيع الطفل الكلام ويفقد وعيه). ومع ذلك ، يجدر الحرص على عدم تقليل فقد الماء أيضًا. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي التأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من السوائل كل يوم. وفقًا للتوصيات الغذائية ، يجب أن يكون 100 مل لكل كيلوغرام من أول عشرة كيلوغرامات من الجسم ، و 50 مل لكل كيلوغرام من العشرة كيلوغرامات التالية ، و 20 مل لكل كيلوغرام يزيد عن 20 كيلوغرام. يجب أن يتلقى الطفل البالغ من العمر خمس سنوات ويزن 25 كجم 1.6 لترًا من السوائل يوميًا (أكثر عندما يكون الطفل نشطًا). تتكون هذه الكمية من الماء الموجود في الحساء أو الفاكهة وكل ما يشربه الطفل. المشروب الذي سيكون الأكثر قيمة لطفلك هو المياه المعدنية منخفضة المعادن. الاقتراح الجيد هو أيضًا:
- حليب أسيدوفيليك. له طعم حمضي قليلاً ويحتوي على مزارع حية من بكتيريا الكائنات الحية المجهرية. شرب الخمر بانتظام يساعد على تقوية المناعة.
- عصائر الفاكهة والخضروات. يمكنك عصرها بنفسك ، على سبيل المثال من الجزر أو التفاح أو البرتقال أو شرائها (فهي أفضل بدون سكر مضاف).
- نكتار. وهي مشروبات تحتوي على عصير مع إضافة الماء والسكر. عند شراء الرحيق ، تأكد من أنه لا يحتوي على مواد حافظة أو نكهات صناعية أو ملونات.
- ماء مع شراب أو عصير محلي الصنع. شراب الفاكهة الموسمي - التوت والتفاح والكرز - يمكن صنعه في عصارة. قبل شربها ، تحتاج إلى تخفيفها بالماء.
حالة الطوارئ
إذا كنت تشك في الإصابة بالجفاف ، فاستشر طبيب الأطفال في أسرع وقت ممكن. إذا أصيب طفلك بمرض خطير ، فسوف يحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى. في حالات أخرى ، يكون الإعطاء المتكرر لكميات قليلة من الماء أو - بناءً على توصية الطبيب - سائل معالجة الجفاف كافيًا عادةً لتعويض مستوى المعادن المفقودة في الماء. يمكنك شراء Orsalit في الصيدليات بدون وصفة طبية ، وكذلك Dicodral Liquido ، وهو سائل جاهز للشرب بنكهة البرتقال.
الشهرية "Zdrowie"
