مشاكل المراهقين

انا مراهق سعيد لكن ، مثل أي شخص آخر ، لدي مشكلة في بعض الأحيان. المدرسة والأصدقاء والعائلة وبعض الحب. عندما يكون لدي الكثير منه ، لا يمكنني مساعدة نفسي. أعزل نفسي عن العالم ، أبكي وأنسى كل شيء. لا أستطيع التحدث إلى أمي. جهات الاتصال لدينا ليست سيئة ولكن على سبيل المثال عندما يتعلق الأمر بالحب ...؟ لا أريد أن أقول شيئًا وتظهر مشكلة جديدة ... مشادة مع أمي. احيانا سئمت ... ماذا افعل لنسيان حزني ومشاكلي؟ هل يمتلكها الجميع أم أنني أنا فقط من يشعر بالسوء الشديد؟

مرحبا ميلينا! بالطبع يفعل الجميع. كل واحد منا يشعر بالسوء من وقت لآخر ، وهو حزين ولا يمكنه التعامل مع مشاكل الحياة اليومية. هذا أمر طبيعي تمامًا - لسنا مكونين - كمجتمع بشري من أفراد خارقين ولكن بشر عاديين وغير كاملين. نادرًا ما يعاني بعض الأشخاص من مثل هذه الحالات ، بينما يشعر الآخرون بالعجز والفشل العام عمليًا طوال الوقت. المشاكل ليست موجودة ليتم نسيانها ، ولكن يجب حلها. ومع الأحزان تدير نفسك بطريقة ما بكل الوسائل الممكنة. في بعض الأحيان لا يضر التخلي عن هذا الحزن قليلاً ، جربه ، اختبر ما يجلبه معه. هذا هو ثراء الحياة العاطفية أننا لا نطفو في الماء الفاتر من المشاعر السارة ولكن يمكن أن يكون لدينا أنواع كثيرة. لا فرح بدون حزن ، لا سلام بدون غضب ، لا لبس - انسجام. لن نكون قادرين على تقديرهم. وليس من السهل التوافق مع والديك عندما تبلغ العاشرة من العمر. من ناحية ، يريدون أن يفهموا ، لكنهم يفكرون أيضًا في تطورك ونضجك ومستقبلك. يتم خلطهم مع - الرغبة في المساعدة والتعاطف مع القلق المتزامن بالنسبة لك ، بالإضافة إلى أنهم ربما لديهم مشاكلهم الخاصة التي لا يتعاملون معها بشكل كبير. لدى كل من (المراهقين والآباء) توقعات عالية جدًا لبعضهم البعض ، وهذا يجعل الاتصال صعبًا. لكن ضع في اعتبارك أيضًا أنه ليس من الضروري دائمًا أن تكون رائعًا في كل مرة لتكون راضيًا بشكل عام عن علاقتك بشخص ما. في بعض الأحيان سيكون الأمر على ما يرام ، وأحيانًا يكون أسوأ قليلاً ، ولا بأس بذلك أيضًا. إذا استطعت أن تسامح نفسك بعد الجدل وما زلت تسعى إلى التقارب ، فهذا يعني أن كل شيء على ما يرام معك وأنك تحتاج فقط إلى أن تكون أكثر تفاهمًا مع نفسك ، وسيتحسن الأمر بشكل أفضل. تحياتي ، تاتيانا أوستاسزيوسكا موساك

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.