في 90٪ من الحالات ، تتراجع أعراض عرق النسا تدريجياً من تلقاء نفسها. تقلل النواة اللبية الضغط على جذور الأعصاب الشوكية ، وتلتئم الحلقة المكسورة. ومع ذلك ، تستغرق عملية الشفاء الذاتي هذه حوالي 6 أسابيع. وأنت تعاني خلال هذا الوقت!
عرق النسا. اسمع ما يجب عليك فعله عندما تشعر بألم لا يطاق. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائحلعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
تسبب النوبة الحادة لعرق النسا ألماً هائلاً ، ولا توجد حبوب معجزة يمكن أن تقضي على سببها. مع عرق النسا ، يحتاج الجسم إلى شفاء نفسه ، لكن يمكننا المساعدة.
عرق النسا: مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تقلل الألم
خلال هذا الوقت ، يمكن أن تقلل مسكنات الألم (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ومرخيات العضلات التي يصفها طبيبك من معاناتك. في بعض الأحيان ، يتم أيضًا استخدام الحقن حول الفم للأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات. إنها تخفف الألم فقط دون القضاء على سبب المرض. لكن هناك طرق أخرى لتخفيف الألم.
عرق النسا: العلاج الحركي سيساعد
يمكن أن يساعده العلاج بالحركة في هذا - مجموعة خاصة من تمارين ماكنزي. في البداية ، نقوم بإجراء ذلك تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي ، ثم في المنزل بمفردنا. إذا استمريت في تكرارها بعد إزالة أعراض عرق النسا ، فسوف تمنع حدوث هجوم آخر. اتبع أيضًا قواعد الوقاية من أمراض العمود الفقري ، وخاصة العناية بالأداء السليم للأنشطة اليومية مثل الجلوس ورفع الأشياء الثقيلة والانحناء.
هجوم عرق النسا الحاد: ماذا تفعل؟
في حالة عرق النسا الحاد ، من الجيد الاستلقاء على جانبك لمدة 1-3 أيام ، مع وضع ساقيك بين الركبتين (يجب وضع وسادة بين الركبتين) أو في وضع الكرسي (على الظهر ، وثني الساقين بزاوية قائمة عند الوركين والركبتين ومدعومة بالوسائد). ثم عليك أن تنهض وتتحرك ، لأن الاستلقاء لفترة أطول لا يفضي إلى الشفاء الذاتي.
عرق النسا: عندما تحتاج لعملية جراحية
ومع ذلك ، يحدث أن يتم تثبيت جزء من النواة الرئوية في القناة الشوكية ، خاصة في منطقة الثقبة الفقرية ، حيث يوجد جذر العصب الفقري والعقدة. ثم يلزم إجراء عملية جراحية (استئصال القرص المجهري) ، والتي تنطوي على إزالة النواة اللبية التي تضطهد الهياكل العصبية. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحرير نفسك من الألم الشديد. لذلك ، في حالة عرق النسا ، يجب دائمًا إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي ، والذي يسمح للطبيب بتقييم ما إذا كانت هناك فرصة للشفاء الذاتي أو ما إذا كانت الجراحة ضرورية.
الشهرية "Zdrowie"
