"القلب يذهب للتدريب" - كان هناك لقاء ثان مع د. روبرت جاجدا

التقى الدكتور روبرت جاجدا في 13 يونيو في وارسو بالعدائين والمدربين والمتحمسين لنمط الحياة الصحي - قال ، من بين آخرين. حول كيفية الجمع بين التدريب الفعال واستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب.

موضوع اللقاء مع د. يقرأ غاجدا: "القلب يتدرب ، أو كيف يعمل بفاعلية بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب". تحدث الطبيب عن هذا ، من بين أمور أخرى:

• كيف يؤثر الركض المنتظم على نظام القلب والأوعية الدموية ،

• لماذا يستحق الأمر مراقبة نبضنا أثناء الجهد المبذول ،

• كيفية الاستخدام الفعال لجهاز مراقبة معدل ضربات القلب وتحديد منطقة الجهد التي يقع فيها معدل ضربات القلب لدينا.

بعد العرض ، أجاب الطبيب على الأسئلة التي تم جمعها في الغرفة ، وكذلك الأسئلة التي تم طرحها عبر الإنترنت. تجدر الإشارة إلى أن أكثر من 2500 شخص شاهدوا البث في جميع أنحاء بولندا.

سجل لقاء أكثر من ساعة ونصف مع د. يمكنك مشاهدة Gajda على موقع يوتيوب.

وسيعقد اجتماع آخر بعد العطلة.

دكتور روبرت جاجدا متخصص في أمراض القلب والطب الرياضي. يمارس الرياضة منذ سنوات عديدة ، مما يمنحه الاستعداد المناسب للعمل مع الرياضيين. يدير الدكتور غاجدا سباقات الماراثون ويمارس رياضة ركوب الأمواج شراعيًا والتزلج على الجليد ، وهو بطل بولندي متعدد في AZS.