الجلد لا يحب حياة المدينة. كيف يؤثر الإجهاد والضباب الدخاني والشمس على الجلد؟

الضباب الدخاني الذي يخيم فوق المدينة لا يمثل فقط تهديدًا للرئتين والقلب ، ولكن أيضًا المزيد من مشاكل الجلد. العلماء الذين يطورون صيغًا جديدة لمستحضرات التجميل يمكن أن تقلل من آثار الإجهاد الحضري يدركون ذلك جيدًا.

الضباب الدخاني والغبار وتكييف الهواء والاندفاع المستمر والأعصاب - تتعرض بشرة المدينة للعديد من العوامل غير المواتية التي تعطل عملها وتتسبب في ظهور التجاعيد قبل الأوان. صحيح أن الجينات تحدد معدل شيخوخة الجلد ، لكننا في كثير من الأحيان - وإن لم يكن بوعي دائمًا - نقوم بتسريع هذه العملية بشكل كبير. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية أكبر تهديد.

تتهم الشمس بتجفيف البشرة وتثخينها ، كما أنها تسبب الإجهاد التأكسدي - فهي تطلق الجذور الحرة التي تدمر ألياف الكولاجين والإيلاستين ويمكن أن تغير الحمض النووي للجلد بشكل سلبي. ومع ذلك ، حتى في الصيف ، عندما نكون في المدينة ، لا نستخدم دائمًا مستحضرات التجميل ذات المرشحات الواقية - كما لو كانت الشمس أقل خطورة هنا منها على الشاطئ ، على الرغم من أن الأشعة المنعكسة من الجدران تقصف الجلد بقوة متزايدة.

عندما تعيش في مدينة ، يجب أن تعتني ببشرتك وأن تستخدم مستحضرات التجميل التي تحيد مخاطر البيئة.

إن إيقاع الحياة في المدينة مهم أيضًا لجمالنا ، مما يعني غالبًا أنه ليس لدينا وقت لإعداد وجبة صحية ، أو لنوم طويل بما فيه الكفاية أو للاسترخاء الضروري للتخفيف من التوتر اليومي. بالإضافة إلى ذلك ، تتفاقم حالة بشرة سكان البلدة بسبب التلوث المتزايد للبيئة بالغبار الصناعي وغازات العادم ، التي تولد الجذور الحرة ، وتضر بالحاجز الطبيعي الواقي للجلد ، وتثبط إمداد الأكسجين ، وتزيد من التصبغ وتسبب تلون الجلد ، والتجاعيد ، وتقليل مستوى الفيتامينات في الجلد ، وتزيد من هشاشة الأوعية الدموية.

الإجهاد مسؤول عن حالة الجلد السيئة

الكورتيزول ، الذي يُفرز بكميات متزايدة في المواقف العصيبة ، ليس غير مكترث بالجلد. تشير الدراسات إلى أن المستويات العالية باستمرار من هذا الهرمون تؤدي أحيانًا إلى تفاقم الصدفية أو الأكزيما. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بشيخوخة الجلد المتسارعة ، فإن الأمر يتعلق في المقام الأول بما يسمى الاكسدة. وهو ناتج عن الجذور الحرة ، مثل تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، الهواء الملوث ، دخان التبغ ، ولكن أيضًا الإجهاد الناجم عن نمط الحياة العصبي.

تتلف الجذور الحرة أغشية الخلايا ، وتدمر الكولاجين والإيلاستين ، وتخلق تجاعيد جديدة. مستحضرات التجميل التي تحتوي على مضادات الأكسدة يمكن أن توقف هذا النشاط المدمر. يتعامل فيتامين ج بشكل أفضل مع الجذور الحرة - خاصةً عند دمجه مع فيتامين هـ ، والفلافونويد ، والإنزيم المساعد Q10 ، وبيتا كاروتين. فيتامين PP له تأثير إيجابي مضاد للأكسدة ومضيء ومفيد على الحاجز الواقي للبشرة ضد التلوث البيئي. ستجدها في العديد من مستحضرات التجميل - المخصصة لتنظيف البشرة والكريمات والأقنعة.

اقرأ أيضًا: النسبة الزائدة ضارة بالجمال. كيف يؤثر الكحول على الجلد والشعر والحروق ... تدخين السجائر يدمر الجمال. كيف يؤثر تدخين السجائر على الجلد؟ العناية بالجسم في الصيف. كيف تحافظ على انتعاشك خلال النهار؟

أضرار الشمس والأعمار

في المدينة ، يمكن أن تكون الشمس أكثر خطورة من الشاطئ - تنعكس من الجدران والنوافذ ، وتضرب بقوة متزايدة. وعلى عكس المظاهر يصعب الاختباء منه ، لأن أشعة UVA الخاصة به لا تحجبها السحب أو النوافذ أو الملابس. حتى أنها تصل إلى الأنسجة تحت الجلد (تعمل أشعة UVB في طبقات ضحلة من الجلد ، وهي مسؤولة عن حروقها) ، كما أنها تدمر بسرعة ألياف الكولاجين والإيلاستين.

يمكن توفير الحماية الوحيدة عن طريق مستحضرات التجميل التي تحتوي على واقي من الشمس. ومع ذلك ، في الصيف ، لا نرغب في التخلي ، على سبيل المثال ، عن السمرة الفاتحة ، لأن الوجه عندما تلمسه الشمس يبدو أصغر سنًا ومنتعشًا. إذن كيف توفق بين الأمن والرغبة في الظهور بمظهر جيد؟ تم تطوير كريمات التلوين التي تحتوي أيضًا على واقي الشمس منذ فترة طويلة. أصبح العرض أكثر ثراءً - يمكنك اختيار كل من الظل وارتفاع المرشحات.

- عندما لا نتعرض لأشعة الشمس المستمرة ، نتنقل بين العمل أو المنزل أو المدرسة ، سيكون متوسط ​​الحماية من الشمس هذا كافياً. سيكون لقيم SPF المنخفضة أيضًا تناسقًا مختلفًا ، ولن تكون دهنية مثل العلامات الأعلى. غالبًا ما تتمتع هذه الكريمات بخصائص رعاية جيدة ولا تبيض البشرة - كما تقول الدكتورة إيوا ريبيكا من عيادة Estetica Nova. - بالإضافة إلى ذلك ، في المدينة ، يجدر الانتباه ، على سبيل المثال ، إلى أسس الحماية المدمجة ، القائمة على المرشحات المعدنية الطبيعية. وتضيف أن مثل هذه المنتجات لن تثقل كاهل البشرة ، وسوف تغطيها بشكل جيد ، مما يعطي لمسة نهائية ناعمة للمكياج البودري.

مقال موصى به:

كيف تحمي نفسك من الضباب الدخاني؟

الكربون المنشط يزيل الشوائب من الجلد

أصبح الفحم النشط ضربة تجميلية بلا منازع. اتضح أنه يعمل مثل الإسفنج: فهو يجذب السموم الموجبة الشحنة ويلتصق بها ، مما يسهل تنظيف البشرة. وهذا ليس كل شيء. يمنع الكربون المنشط أيضًا التصاق الملوثات المحمولة بالهواء بالجلد ، ويضيق المسام ، ويحفز عملية تجديد الخلايا ، وله أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات وحتى تفتيح البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه دون خوف من قبل الذين يعانون من الحساسية ، ولكن يوصى به بشكل خاص لحب الشباب والبشرة الدهنية.

وجدت خصائص التنظيف الفريدة للفحم هذه تطبيقًا في مواد الغسيل الهلامية والصابون والتقشير ، أي مستحضرات التجميل المصممة للشطف بالماء. إن أهم قاعدة للعناية بالبشرة المعرضة للتلوث الحضري هو التطهير المثالي. ولكن لكي يتمكن الجلد من استخدام الفوائد الأخرى للكربون ، يجب أن يبقى عليه لبضع دقائق على الأقل ، ويتم الوفاء بهذا الشرط ، على سبيل المثال ، عن طريق أقنعة مصنوعة من الكربون.

مضادات الأكسدة هي بمثابة التخلص من السموم للبشرة

مضادات الأكسدة عنصر لا غنى عنه لمستحضرات التجميل "المدينة". العديد من المواد تفي بهذه المهمة - بما في ذلك. البوليفينول والفلافونويد والإنزيم المساعد Q10 والزنك والسيلينيوم - ولكن أقوى الفيتامينات C و E.

• فيتامين ج ، المعروف أيضًا باسم زبال الجذور الحرة ، هو حليف صعب لمنتجي مستحضرات التجميل. في شكله النقي (حمض الأسكوربيك) فهو غير مستقر للغاية وحساس للضوء ودرجة الحرارة (يتأكسد ويفقد خصائصه). لذلك ، غالبًا ما يتم استبداله بالمشتقات ، بشكل أساسي استرات حمض الأسكوربيك ، والتي تكون أكثر استقرارًا وأكثر مقاومة للضوء والأكسجين. عند شراء مستحضرات التجميل بفيتامين سي ، من الجيد الانتباه إلى شكل هذا الفيتامين الذي يحتوي عليه.
• من ناحية أخرى ، يمكن لفيتامين E أن يكسر تفاعل الجذور الحرة ويوقف عملية تدمير الخلايا. لكن هذه الخصائص متوفرة فقط في مستحضرات التجميل بتركيز 1.5-3٪ من فيتامين E - بتركيزات منخفضة يمكن أن تلعب دورًا وقائيًا فقط فيما يتعلق بمكونات مستحضرات التجميل الأخرى. لذلك دعونا نتعود على قراءة الملصقات.

يجب الوصول إلى مستحضرات التجميل التي تحتوي على مضادات الأكسدة في الصباح ، بحيث تحمي البشرة خلال النهار من الجذور الحرة وتحييدها قدر الإمكان. كلما زاد عدد هؤلاء "الحراس الشخصيين" ، كان ذلك أفضل - كريم مصل ومرطب بمضادات الأكسدة (يحتوي بالضرورة أيضًا على واقي من الشمس).ومع ذلك ، في المساء ، بعد تطهير البشرة ، ستحتاج إلى جرعة من مستحضرات التجميل الغنية بمكونات تجديد وتحفيز تجديدها - الريتينول ، الببتيدات ، الآلانتوين ، أحماض أوميغا.

سيكون هذا مفيد لك

الترطيب ضروري

يمكن أن يكون للحرارة وتكييف الهواء ، اللذان تزداد صعوبة إدارتهما في الصيف ، آثار مدمرة على الجلد. توسع درجة الحرارة المرتفعة الأوعية الدموية ، وتكثف عمل الغدد العرقية ، وتضر بطبقة الهيدروليبيد الواقية ، كما يتسبب الهواء الجاف في هروب الرطوبة من الجلد بشكل أسرع. وبالتالي ، فإنه يسرع من الشيخوخة ، لأن الجلد الجاف يفقد قوته ومرونته ، وتصبح البشرة متقرنة وغالبًا ما تتقشر ، وتظهر التجاعيد.

في الصيف ، لا يمكن الاستغناء عن جميع مستحضرات التجميل المرطبة - لإزالة المكياج والعناية والانتعاش السريع. وهي تعمل بعدة طرق: فهي توفر مواد عالية الترطيب ، وتجذب الماء إلى الطبقة القرنية من الطبقات العميقة من البشرة وتخلق طبقة واقية رقيقة على الجلد تمنع الماء من الهروب. إذا كان الجلد جافًا جدًا ، فمن الأفضل استخدام المصل أولاً ، ثم وضع الكريم بعد بضع دقائق. خلال النهار ، سيكون رذاذ الوجه المرطب مثاليًا - سيقلل من الشعور بالضيق ويمنح البشرة رائحة جميلة مشتقة من الزيوت العطرية الطبيعية.

مقال موصى به:

حب الشباب العصبي هو نفسي. ما يؤدي إلى التخفيضات المفرطة ...

الشهرية "Zdrowie"