يعتبر عصير البتولا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ، لذلك يجب أن يتم الوصول إليه من قبل الأشخاص الذين يريدون تكملة نقص العناصر الغذائية في الجسم وتقوية مناعتهم. جرب وصفات عصارة البتولا اللذيذة.
يمكنك شراء عصارة البتولا من متجر الأطعمة العضوية أو استخلاصها بنفسك من جذع الشجرة. في الحالة الأخيرة ، تحلى بالصبر ، لأن عصارة البتولا تستنزف لفترة طويلة جدًا. أسهل طريقة للحصول على العصير من جذع البتولا. يجب عليك بعد ذلك:
- حفر حفرة بضع سنتيمترات في جذع الشجرة ،
- أدخل أنبوبًا بلاستيكيًا ،
- ضع الطرف الآخر من الأنبوب في وعاء يتدفق فيه العصير ،
- بعد ملء الوعاء ، قم بتغطية الفتحة الموجودة في الشجرة بمعجون الحديقة.
يجب تخزين عصارة البتولا التي تم الحصول عليها بهذه الطريقة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 2-3 أيام.
كيف تشرب عصير البتولا؟
أفضل طعم لعصائر البتولا عندما تبرد. لا ينبغي أبدًا تركها في الشمس ، لأن درجات الحرارة المرتفعة والأشعة فوق البنفسجية تقلل من محتوى العناصر الغذائية القيمة.
اقرأ أيضًا: عصير التخلص من السموم. عصائر لتنظيف الجسم نظام غذائي سريع التطهير السموم - قائمة الخلطات العشبية لتطهير الجسموصفة لنسغ البتولا مع الليمون
طريقة التحضير: اخلطي نصف لتر من عصير البتولا مع نصف لتر من عصير الليمون الطازج.
إن الجمع بين هذين العاملين الأكثر فاعلية في إزالة السموم من الجسم سيؤدي إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي بسرعة. يعد عصير البتولا بالليمون من أهم العناصر في النظام الغذائي للتطهير.
كيفية الحصول على عصارة البتولا؟
وصفة لنسغ البتولا مع التفاح
المقادير: 4 تفاحات كبيرة ، 500 مل من عصير البتولا
طريقة التحضير: أسهل طريقة للحصول على عصير تفاح طازج هي استخدام عصارة. يمكن أيضًا تمرير التفاح المقشر والمقطع من خلال مفرمة لحم بمصفاة شبكية دقيقة أو مبشور ببساطة. ضع الكتلة الناتجة في وعاء واسكب كوبًا من الماء. طهي لمدة 30 دقيقة. طبخ بنار هادئة. صفي العصير من خلال مصفاة. بارد وربما يضاف السكر حسب الرغبة. تخلط مع عصارة البتولا.
سوف يقوم هذا العصير حرفياً "بمسح" جميع السموم من أجسامنا ، وتحسين التمعج المعوي وتحسين عمل المعدة. كل ذلك بفضل الألياف التي تحسن عملية الهضم وتنظم البكتيريا في المعدة.
وصفة لنسغ البتولا مع التوت
المقادير: 300 داغ من التوت و 600 مل من عصير البتولا.
طريقة التحضير: نضع توت العليق في إناء صغير ، ويُسكب ربع كوب من الماء ويُغطى بملعقة كبيرة من السكر. غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. ثم صفي العصير من خلال مصفاة شبكية دقيقة واتركه يبرد. امزج العصير الناتج مع عصارة البتولا.
عصير البتولا مع التوت مخصص للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. عصير توت العليق ، مثل عصارة البتولا ، مصدر غني لفيتامين سي ويساعدنا في التعامل مع نزلات البرد والحساسية.
مقال موصى به:
عصير البتولا - خصائص علاجيةمقال موصى به:
تخلص من السموم من الجسم بعصير البتولا. وصفة لعلاج التطهير
