سبل الانتصاف للفواق. طرق فعالة للتخلص من السقطات

ستسمح لنا علاجات الفواق بالتخلص بسرعة من هذا المرض غير المؤذي ولكن المزعج. يمكن أن تظهر الفواق في أكثر اللحظات غير المتوقعة ، لأن أسبابه هي الإجهاد وتهيج المعدة ، على سبيل المثال من الأطعمة الغنية بالتوابل ، وشرب الكحول. تحقق من الطرق الفعالة للتخلص من الفواق.

استمع إلى الطرق الفعالة للتخلص من الفواق. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

ستكون علاجات الفواق مفيدة بشكل خاص عندما تظهر الفواق في أقل اللحظات المتوقعة. الفواق عبارة عن تقلصات غير منتظمة وعنيفة في الحجاب الحاجز وعضلات الصدر التنفسية بسبب تهيج العصب الحجابي. عندما يبدأ الحجاب الحاجز بالعمل بشكل مكثف ، نتوقف عن التحكم في التنفس ، والذي يتجلى من خلال صوت مميز.

علاجات الفواق - حبس أنفاسك

احصل على أكبر قدر ممكن من الهواء في رئتيك. ثم احبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة وابتلع لعابك في هذه الأثناء.

علاجات الفواق - كن خائفا

يحبس الشخص الخائف أنفاسه فيزداد تركيز ثاني أكسيد الكربون في الجسم ويتوقف منعكس الاختناق. لذلك ، يجب أن تساعدك المفاجأة أو الخوف المفاجئ في التغلب على الفواق.

علاجات الفواق - تناول ملعقة صغيرة من السكر

نظرًا لأن الجسم يركز على ابتلاع السكر ، فإن الحجاب الحاجز يعود إلى إيقاعه الطبيعي.

اقرأ أيضًا: التنفس السليم - التقنيات والأساليب التجشؤ - الحالة المرضية أم الانعكاس الفسيولوجي؟ الغازات والانتفاخ والتجشؤ: علامات لضعف الهضم

علاجات الفواق - ابتلاع قطع من الثلج

يؤدي ابتلاع قطع الثلج أيضًا إلى تشتيت انتباه الجسم عن تقلصات الحجاب الحاجز غير المنتظمة والتخلص من الفواق.

علاجات الفواق - اشرب كوبًا من الماء في نفس واحد

يؤدي تثبيط الهواء إلى زيادة كمية ثاني أكسيد الكربون في الجسم ، مما يمنع الفواق. بالإضافة إلى ذلك ، سيحتاج الجسم إلى التركيز على ابتلاع الماء ، حتى لا تعود الفواق.

علاجات السقطات - التربيت على الظهر

يمكن أن يساعد اهتزاز التربيتة على الظهر الحجاب الحاجز على العودة إلى إيقاعه الطبيعي.

الفواق عند الرضع

إذا ابتلع طفلك الكثير من الهواء أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقد تتهيج النهايات العصبية في الحجاب الحاجز ، مما يسبب الفواق. إذا لم تختفي الفواق بعد بضع دقائق ، أو إذا حدثت الفواق في كثير من الأحيان ، فاستشر طبيبك لأن الطفل قد يعاني من مشاكل في المعدة.

الفواق عند الأطفال

يمكن أن يكون الفواق عند الأطفال نتيجة ، على سبيل المثال ، الضحك بصوت عالٍ أو الصراخ ، مما يحفز بقوة الجهاز العصبي. في مثل هذه الحالة ، يرجى اتباع ما سبق ذكره طرق. إذا لم تتوقف انقباضات الحجاب الحاجز غير المنتظمة على الرغم من العلاج المنزلي ، فاستشيري طبيبك.

الفواق بعد الغداء

غالبًا ما تكون الفواق نتيجة الإفراط في تناول الطعام. عند تناول كمية كبيرة من الطعام في وقت قصير ، تتمدد المعدة وتضغط على الحجاب الحاجز ، مما يؤدي إلى تقلص حاد وحازوقة. كما تهيج أعصاب الحجاب الحاجز المشروبات الباردة والساخنة وكذلك المشروبات الكحولية التي تريح العضلات وتعطل الحجاب الحاجز. وعلى العكس من ذلك ، فإن تناول الطعام بسرعة كبيرة يجعلك تبتلع الهواء الذي يملأ معدتك دون وعي ، مما يجعل تشنج الحجاب الحاجز أسوأ ويسبب الفواق.

نوصي باستخدام الدليل الإلكتروني

المؤلف: مواد صحفية

ستتعلم في الدليل:

• كيفية التعامل مع حرقة المعدة والفواق وانتفاخ البطن والغثيان والإسهال والإمساك.
• كيف يؤثر تغيير النظام الغذائي على مشاكل الجهاز الهضمي؟
• ما هي المنتجات التي يجب تجنبها في حالة أمراض المعدة؟
• متى يكون من الضروري مراجعة الطبيب؟
• كيف تتجنب الأمراض غير السارة؟

اشتري الآن