أبلغ من العمر 27 عامًا ، ولبعض الوقت أشعر وكأنني أتراجع. أصبح قاموسي سيئًا للغاية ولدي مشكلات في الاتصال. لهذا السبب أصمت نفسي وأحاول تجنب الناس والتحدث معهم. في المدرسة ، درست جيدًا ، وكتبت مقالات لمدة 4 و 5 ، والآن لا أعرف ما الذي يحدث في الكلية. استمرت المشكلة منذ حوالي 3-4 سنوات ولدي انطباع بأنها تزداد سوءًا. تصريحاتي قصيرة وبسيطة. أشعر بالتوتر من حقيقة أنني أتحدث بسرعة ولا يمكن فهمها دائمًا ، وغالبًا ما ألتقطها بنفسي. يخيفني التحدث أمام الجمهور ، على الرغم من أنني لم أواجه مشكلة في ذلك ، هذا العام لدي دفاع عن أطروحة ولا أعرف كيف سأتعامل معها. أتجنب الاتصال بالناس لأنني لا أريد المساومة على نفسي. هل يمكن أن يكون عصبيا؟ أين تبحث عن السبب؟
إذا لم تكن لديك مثل هذه المشاكل من قبل ، فقد ظهرت منذ بعض الوقت فقط ، فإن الأمر يستحق التشاور معهم. أوصي برؤية طبيب نفساني لأنه يمكن أن يكون نوعًا من الاستجابة للتوتر. إذا استبعد عالم النفس الخلفية العاطفية ، فيمكنك الذهاب إلى معالج النطق للتدريب على التواصل ، مما سيتيح لك التعود على التحدي المتمثل في الدفاع عن أطروحة البكالوريوس الخاصة بك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بوكوفيتشمتخصص في مجال الاتصال الإعلامي. يُجري علاجًا فرديًا مع البالغين والأطفال ، وورش عمل حول العمل مع الجسم ، والصوت والنفس ، وتدريب الشركات.
