الماضي الصعب والعلاقات والبحث عن الإنقاذ من الكحول

عمري 22 عامًا ، قررت أن أكتب لأنني أشعر وكأنني حطام بشري. للبدء من البداية - قصتي طويلة جدًا ومعقدة ، لذا ربما أتخطى التفاصيل ، وبدأت أفقد أعصابي ، الشيء الوحيد الذي يهدئني في الأشهر القليلة الماضية هو الكحول. منذ أغسطس من هذا العام ، اتخذت قرارًا بالانتقال من والدي والعيش بمفردي. استأجرت شقة على بعد كيلومترين من والديّ ، وأفضّل ألا أتواصل معهم يوميًا ، مع صديقي وصديقته (في هذه المرحلة لا أعرف ما إذا كان أو كانت موجودة بالفعل) ، التي تعرفت عليها أيضًا. بعد حوالي شهرين من العيش معًا ، كانت هناك مشاكل لا تناسبنا ، لمدة شهرين تقريبًا أرادت الانفصال عن صديقي وفعلت ذلك ، لكنه لم يستطع قبول ذلك وترك الأمر ، كان يسأل فقط (على الرغم من حقيقة أنني لا أريد ذلك ، بالقوة أشياء انخرطت في الموقف برمته). عندما تركها أخيرًا ، وصلت إلى النقطة التي أخبرتها فيها بأكبر سر لي ، وهو أنني وقعت في حبها منذ اللحظة الأولى التي قابلتها فيها ، إنها شخص صعب للغاية لأنها لديها حدود. أعرف ما هو هذا المرض ، وأعلم أن العيش مع مثل هذا الشخص صعب للغاية. من أجل عزلنا عن هذا الموقف ، قررت اصطحابها إلى عائلتي في عيد الميلاد ، حيث قضينا الكثير من الوقت معًا ، وتحدثنا ، وذهبنا في نزهة ، ثم خلال هذه الرحلة كان لدي انطباع بأنها شعرت أيضًا بشيء ما بالنسبة لي وأنه قد يكون هناك شيء ما يظهر. عندما كنا في السينما ، كنت أشعر بالبرد ، أخبرتها عن ذلك وعانقتني بإحكام شديد ، كان لطيفًا ، عندما عدنا إلى المنزل ، كنا وحدنا ، بطريقة ما اتضح أنها بدأت تدليكي ، لكنها توقفت في وقت ما لأنها قالت إن لديها مشكلة في يدها. عندما حددت موعدًا معها من قبل ، من أجل سدادها لها ، قمت بتدليكها بنفسي. عندما عدنا إلى شقتنا ، التي نستأجرها ، اعترفت لي فقط أنه خلال عطلة نهاية الأسبوع هذه والليلة التي قمنا فيها بالتدليك ، كانت قادرة على الانغماس بي وممارسة الحب معي ، لكنها كانت تخشى أن تخبرها بما تكمن في القلب. في ذلك اليوم ، أخبرتها كيف أشعر تجاهها ، أي أنني أحبها ، وقالت إنها شعرت أنها كانت لديها مشاعر تجاهي من قبل. عندما كنا وحدنا في الشقة ، كانت هناك مداعبات ، لكنني انتهيت ، لأنني هذه المرة لم أكن أريد أن أذهب أبعد من ذلك. في صباح اليوم التالي كانت تشعر بتوعك ، وألم معدتها من الأعصاب ، وعندما وصلت إلى المنزل بدأ كل شيء ينهار أكثر. وعد صديقي أنه سيذهب بعيدًا لبضعة أيام ليبرد ، لكنه لم يفعل ، الأمر الذي أزعجني ، وفقدت أعصابي وأخبرته مباشرة من على الجسر أن وجوده في هذه الشقة يمثل عائقًا لنا جميعًا. لقد رأت ذلك ، وقلت إنني بحاجة إلى بعض الهواء ، وغادرت المنزل للتو. عندما كنت بعيدًا ، عندها فقط بدأت تتحدث معه عن كل شيء ، اعترف بأنه كذب عليها طوال الوقت ، لكنها أخبرته أيضًا عن مشاعري تجاهها ، الأمر الذي صدمني لأنني اعتقدت أنها تريد ذلك أيضًا. وصل الأمر إلى حد أنني عدت إلى المنزل في حالة سكر ، وأثارت ضجة وكانت على حق ، وفي النهاية بدأنا جميعًا نتحدث بصدق ، مما جعلني للأسف أخبرهم بقصتي بأكملها ، والتي أردت أن أنساها ولن أعود إليها أبدًا ، على الرغم من ثم فعلت ذلك. ذهبوا إلى الفراش معًا ، مما يؤلمني كثيرًا ، لكنه يؤلمني كثيرًا. الآن لا أعرف ماذا أفعل ، أنا أحبها أكثر من حياتي ، لم أشعر أبدًا بنفس الشيء لأي امرأة من قبل ، لكنها وضعت سكينًا في داخلي مباشرة. لا أعرف ماذا أفعل بنفسي ، وكيف أتعامل مع كل شيء ، خاصة وأن الماضي ترك بصمة كبيرة علي. قالت ذات مرة إنها في عيني رأت نفسها وخوفها على نفسها ، اعترفت لي أيضًا أنها شعرت بشيء أكثر من مجرد صداقة بالنسبة لي. أطلب المساعدة ، بعض النصائح ماذا أفعل. أعلم ، إنها حجة طويلة ، لكن كان علي أن أكتبها كلها.

لقد كتبت كثيرًا ، لكن القليل جدًا ... ربما تكون الكلمة السرية "الماضي" هي المفتاح - لكنك تكتب عنها أقل ما يمكن. إن وضعك ، ناهيك عن "المثلث" ، محير للغاية لدرجة أنه ربما ينبغي عليك البدء بالتوقف عن العيش معًا. وإلا سيصاب كل واحد بالأذى ؛ سوف يخرج شيء جيد منه. العلاج النفسي ضروري لمساعدتك على التعامل مع الماضي - أخشى أنه بدونه ستجعل من الصعب جدًا تحقيق آفاق حياة جيدة. لا تتردد في ذلك ، لأن معالجك الحالي - الكحول يقودك في الاتجاه الخاطئ. أنت تحمل الكثير والكحول يسلب قوتك فقط. أتمنى لكم كل التوفيق في العام الجديد ، أي بداية سريعة للعلاج النفسي.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.