حتى وقت قريب ، كانت المخدرات والكحول تعتبر الأكثر إدمانًا. الآن انضم الإنترنت إلى قائمة الإدمان الخطير ، وجذب المزيد والمزيد من الناس. إنه خطير بنفس القدر! يعد إدمان الإنترنت ظاهرة جديدة ، لكنه يؤثر بالفعل على ملايين الأشخاص حول العالم.
صباح كرزيستوف النموذجي: 'في الصباح ، صوت المنبه الثاقب. أقوم بتشغيل الكمبيوتر المحمول الخاص بي ، والتحقق من حسابي البريد الإلكتروني - ربما وصلت رسائل مهمة أثناء الليل ، ثم موقع التواصل الاجتماعي - أعلق على تعليقات أصدقائي وأتحقق من الذي رد على حسابي. في الوقت نفسه ، لدي خدمة معلومات مفتوحة - يجب أن أكون على اطلاع. ألقي نظرة سريعة على أوصاف أصدقائي على جهاز الاتصال ، فمعظم الأشخاص متاحون بالفعل ، وهم يلعبون أيضًا - للاسترخاء قبل العمل. "بعد وصوله إلى المكتب ، أصبح متصلاً بالإنترنت مرة أخرى ، ويعلق مرة أخرى ، ويتحقق. وأول شيء يفعله بعد عودته من العمل هو تشغيل الكمبيوتر.
اللافتات. استمع للحديث عن إدمان البولنديين. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
إدمان الإنترنت ظاهرة جديدة
يتصرف ملايين الأشخاص حول العالم على حد سواء. كم منهم يعتبر ضرورة ، نشاط لا يستطيعون بدونه تخيل حياتهم؟ لا يُعرف بالضبط لأن إدمان الإنترنت ظاهرة جديدة نسبيًا. في بولندا ، لا توجد بيانات دقيقة حتى الآن حول عدد الأشخاص المدمنين على الإنترنت.
- لا يوجد حتى الآن أموال لتمويل البحث ذي الصلة والشيء الوحيد الذي يمكننا استخدامه هو البحث الذي أجراه الأمريكيون. يمكننا ربطها بالظروف البولندية ، لكن يجب أن نتذكر أن الوصول إلى الإنترنت ليس شائعًا في بلدنا كما هو الحال في الولايات المتحدة - كما يقول الدكتور بوهدان تاديوس وورونوفيتش ، طبيب نفسي.
اقرأ أيضًا: إصدار جديد من تطبيق Messenger
اقرأ أيضًا: إدمان Cybersex - الآثار السلبية للجنس عبر الإنترنت Lekomania - أعراض وأسباب وعلاج إدمان المخدرات جيل الألفية: من هم وما الذي يميز الجيل Y؟وفقًا لمركز إدمان الإنترنت الأمريكي ، 6 بالمائة. مستخدمو الإنترنت مدمنون على الإنترنت ، وأكثر من 30 بالمائة. يرى الويب كوسيلة للهروب من الواقع ، وهو طريق مباشر للإدمان. في بولندا ، قد يكون الوضع مشابهًا. يقدر الدكتور Woronowicz أن إدمان الإنترنت هو بلاء حقيقي للقرن الحادي والعشرين ، وقد يكون عدد مدمني الإنترنت أعلى من مدمني الكحول. على الرغم من أنه لا يمكننا جميعًا الوصول إلى الإنترنت ، إلا أن عدد المستخدمين آخذ في الازدياد وفي عام 2010 وصل بالفعل إلى 59٪. الأسر (77 في المائة في الولايات المتحدة).
ولكن على عكس المظاهر ، ليست الولايات المتحدة هي التي تعاني من أكبر مشكلة مع إدمان الإنترنت. كوريا الجنوبية هي الرائدة ، مع وصول إلى الشبكة بنسبة تصل إلى 86 في المائة. المقيمين ، والإدمان وباء.لا يستطيع مئات الآلاف من الشباب الكوريين الابتعاد عن العالم الافتراضي. اكتسبت ألعاب الإنترنت رتبة رياضة وطنية تقريبًا هناك.
يكتسب أفضل اللاعبين شهرة ويكسبون ثروات. في بعض الأحيان ينتهي بهم الأمر بشكل سيء ، مثل كوري يبلغ من العمر 28 عامًا منذ 6 سنوات توفي من الإرهاق بعد 50 ساعة من اللعب في مقهى إنترنت. أخذ فترات راحة فقط لاستخدام المرحاض وأخذ عدة دقائق من القيلولة. لقد نسي تماما الأكل والشرب أثناء اللعب. وبحسب الأطباء ، فإن سبب الوفاة هو قصور القلب الناجم عن إجهاد الجسم.
أخبار صادمة أخرى جاءت من كوريا قبل بضعة أشهر. توفي طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر بسبب الجوع لأن والديه كرسوا أنفسهم بالكامل للعبة التي تهدف إلى رعاية طفل افتراضي. لكن ليس علينا أن ننظر بعيدًا مثل كوريا بحثًا عن أمثلة مقلقة لإدمان الشبكات.
يمكننا أن نجد حالات مماثلة في الفناء الخلفي الخاص بنا. منذ وقت ليس ببعيد ، علقت وسائل الإعلام على قضية حرمان امرأة تبلغ من العمر 33 عامًا من حقوق الأبوة لأطفالها الأربعة. كانت الأم مدمنة على الإنترنت ، وتعيش على النفقة والمساعدات الاجتماعية ، لكنها لم تدفع أي فواتير غير اشتراك الإنترنت. كانت تخضع للعلاج الإجباري.
من هو المعرض لخطر إدمان الإنترنت؟
تحدث حالات مماثلة من ظاهرة netoholism في جميع أنحاء العالم وهي دليل وتحذير على حد سواء أن الإنترنت يمكن أن يشكل تهديدًا ليس فقط للأطفال ولكن أيضًا للبالغين. يعتقد بعض الباحثين أن غالبية المدمنين هم أشخاص متعلمون يبلغون من العمر حوالي 30 عامًا.
الإنترنت مثل أي إدمان أو إدمان على الكحول أو إدمان المخدرات. غالبًا ما يكون ضحاياه أشخاصًا يعانون من مشاكل عاطفية ، ومنغلقون على أنفسهم ، ولديهم مشاكل في التعامل مع البيئة. لكن أولئك الذين يبحثون عن الهروب من الواقع في العالم الافتراضي يمكن أن يقعوا أيضًا في إدمان الشبكات - يؤكد الدكتور Woronowicz. في الشبكة ، الأشخاص الخجولون لديهم فرصة للقبول ، والعثور على أصدقاء يشاركونهم اهتماماتهم ويفهمون مشاكلهم. في الاتصالات عبر الإنترنت ، يختفي حاجز الخجل ، وقد يخلق مستخدم الإنترنت نفسه كشخص مختلف تمامًا.
محادثات الإنترنت الادمان
ربما هذا هو السبب في أن الدردشات عبر الإنترنت أحدثت ضجة كبيرة قبل بضع سنوات. الأماكن التي يلتقي فيها الأشخاص عبر الإنترنت والدردشة. "لقد أحببت هذه المحادثات. لقد سهّل الاتصال عبر الإنترنت بالنسبة لي الانفتاح. أجريت محادثات مع الرجال لأنني في الحقيقة خجول ولدي الكثير من التعقيدات. لا يمكنني التحدث إلى الجنس الآخر. تحولت إلى اللون الأحمر وأتحدث هراء. لا أحد يرى عبر الإنترنت. رد الفعل ولديك الوقت للتفكير فيما تقوله.
قضيت أيامي في الدردشة والدردشة في وقت متأخر من الليل ، وبالكاد أستيقظ من أجل الفصل في الصباح. تم إهمال الشقة ، كنت أرمي أي شيء في الوعاء لمجرد الجلوس أمام الكمبيوتر. بعد عام فقط لاحظت أنني أبالغ. في الجامعة ، لم يدعني أحد للقيام برحلات مشتركة ، لقد تركت وحدي. بدأت في تقليص الدردشة. لحسن الحظ ، لم أعد منجذبة إليهم اليوم. أفهم أنني أهدرت عامًا كاملاً من حياتي "- يقول كاتكا ويحذرها في منتدى الإنترنت. إن إمكانية تكوين شخصيتك ، لتصبح شخصًا آخر أمر جذاب للغاية ومن السهل أن أدمنها.
الشبكات الاجتماعية - واحدة من العديد من التهديدات
لكن الدردشات أصبحت شيئًا من الماضي. في الواقع ، المكان الذي يحدث فيه كل شيء هو الشبكات الاجتماعية. قد يشعر أي شخص ليس لديه حساب في صفنا أو Facebook بأنه مستبعد قليلاً اليوم ، وبالتأكيد لن يكون على اطلاع دائم بما يحدث مع الأصدقاء. تمت خطبة مارتا ، ورزق كامل بابن ، وعادت علا من العطلة - يمكنك معرفة كل هذا خلال زيارة واحدة للبوابة.
يمزح مستخدمو الإنترنت قائلين إن ما لم يتم الإعلان عنه على الشبكة الاجتماعية غير موجود بالفعل ، لذلك فلا عجب أن يشارك الجميع كل شيء على الإطلاق. من معرفة ماذا أكلوا على العشاء إلى إعلان الطلاق للجميع. لا يستطيع ملايين الأشخاص حول العالم تخيل حياتهم بدون Facebook. يبدأون نشاطهم الافتراضي في الصباح ، ويقضون وقتًا في العمل (الشركات التي تمنع الوصول إلى مواقع الويب المماثلة تصبح العدو رقم 1 لبعض موظفيها) ، ويقضون الوقت على Facebook بعد العمل وما إلى ذلك حتى وقت متأخر من المساء.
أظهرت الأبحاث التي أجريت بين الشابات الأمريكيات أن 34 في المائة. منهم ، Facebook هو أول شيء يبدأون به يومهم ، و 24 بالمائة. من المستجيبين يستيقظون ليلاً للتحقق مما يحدث على البوابة. ما الشيء الجذاب فيه بحيث لا يستطيع الناس الوقوف دون أن يكونوا نشطين على الشبكات الاجتماعية؟
- اليوم نحن نهرب باستمرار. لدينا وقت أقل وأقل لمقابلة الأصدقاء وإجراء محادثة هادئة. لا عجب إذن أن نتواصل معنا عبر البوابات. يمكننا مقابلة جميع أصدقائنا في مكان واحد. بالإضافة إلى ذلك ، إنها طريقة رائعة لتقدير الذات. يمكن أن يكون وجود عدد كبير من الأصدقاء والعديد من التعليقات تحت المنشورات طريقة لتحسين احترام الذات - يوضح الدكتور Woronowicz.
تأخذك الألعاب الافتراضية إلى واقع مختلف
الشبكات الاجتماعية هي مجرد واحدة من العديد من التهديدات. الألعاب الافتراضية هي فخ آخر. يمكن أن تكون بديلاً حقيقيًا للواقع. أفاد الباحثون أن 1 من كل 12 لاعبًا مدمن بشدة. العالم الافتراضي جذاب للغاية لدرجة أن الواقع والواجبات اليومية لم يعد لها أي معنى.
يقول Alex19 في المنتدى: "في اللعبة ، يمكنني الحصول على القوة ، ويمكنني أن أكون إلهًا ، وأنا خالد". يأخذهم العالم الافتراضي للعديد من اللاعبين عبر الإنترنت إلى حقيقة واقعة. في المزادات الحقيقية على الإنترنت ، يمكنك شراء أدوات افتراضية تساعدك في التغلب على العوائق الرقمية ، وكذلك الشخصيات الافتراضية التي لديها الكثير من النقاط. لكن يمكن للألعاب أن تدخل إلى الواقع بطريقة أكثر روعة. يقول بعض العلماء أن 40 من أصل 51 جريمة قتل بالبنادق في الولايات المتحدة هي خريطة لألعاب معينة!
الجنس على الروابط
المزيد والمزيد من مدمني الجنس السيبراني يطرقون مكاتب علماء النفس. كيف يمكن نقل هذه العلاقة الوثيقة والحميمة ، التي يبدو الاتصال الحقيقي ضروريًا إليها ، إلى الويب؟ اتضح أنه يمكن ويمكن أن يصبح شغفًا حقيقيًا.
الأفلام الإباحية تحطم الرقم القياسي لشعبيتها على شبكة الإنترنت. ليست هناك حاجة للتغلب على العار في محل تأجير الأفلام. هم متاحون على الفور ، بالإضافة إلى ذلك ، بدون الكشف عن هويتهم. لكن الجنس عبر الإنترنت لا يقتصر فقط على عرض المحتوى الإباحي. يمكن وصف هذه الظاهرة بأنها إدمان على العادة السرية أثناء مشاهدة أفلام الكبار. ومع ذلك ، فإن إدمان الجنس عبر الإنترنت له وجه آخر ، حيث يلتقي شخصان في عالم افتراضي ويستميان عبر كاميرا الويب. ما الذي يدفع مستخدمي الإنترنت إلى مثل هذا السلوك؟
من ناحية ، سهولة مثل هذه العلاقة. لا داعي للمحاولة ، لا داعي لطلب شريك ، بنقرة واحدة فقط. من ناحية أخرى ، فهي طريقة للتعامل مع الخجل والوحدة. يجد الأشخاص الذين ليس لديهم شركاء طريقة لتخفيف التوتر الجنسي. للقيام بذلك ، لا يتعين عليهم مغادرة منازلهم ومقابلة الناس ، لأن العالم يأتي إليهم. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، يمكن للمحفزات المتدفقة من الإنترنت أن تحل تمامًا محل الحاجة إلى الاتصال مع إنسان آخر ، مما يجعل من المستحيل الدخول في أي علاقة حميمة.
التهديد بالإدمان على الإنترنت لدى الشباب
هذه ليست الآثار الوحيدة للاعتماد على شبكة افتراضية. - عواقب إدمان الشبكات خطيرة ، وكذلك عواقب الإدمان الأخرى. بادئ ذي بدء ، قد يسبب الإدمان على الإنترنت اضطرابات خطيرة في الأسرة والحياة الاجتماعية. يفقد الشخص المدمن الاهتمام بحياة طبيعية ، ويتم إقصاء الواجبات اليومية - كما يقول الدكتور Woronowicz.
- يمكن أن يكون الإدمان خطيرًا جدًا عند الشباب. عندما يتعرض الجهاز العصبي النامي وتشكيل نفسية الطفل لهجوم منهجي من خلال تيار من الضوء متعدد الألوان من شاشة الكمبيوتر ، والأصوات المصاحبة ، وتأرجح المشاعر الناتجة عن التجارب التي تسببها الأحداث في العالم الافتراضي ، والاضطرابات العاطفية ، ومشاكل التركيز ، وقد تظهر أيضًا. الاغتراب عن العالم الحقيقي والاضطرابات الخطيرة في العلاقات العاطفية مع الأحباء - يؤكد الطبيب النفسي.
الاستنتاج بسيط: إدمان الشبكة مرض يسبب تأثيرات مشابهة جدًا للإدمان المعروف على المؤثرات العقلية - الكحول أو المخدرات.
غالبًا ما لا يرى مدمنو الشبكة أي مشكلة
ومع ذلك ، لا يزال عدد قليل نسبيًا من الناس يطلبون المساعدة. كما هو الحال مع أي إدمان ، فإن آلية الإنكار تعمل. من الصعب الاعتراف بقضاء الكثير من الوقت في التسكع على الإنترنت. يخدع المدمنون أنفسهم بالادعاء أنه يمكنهم إيقاف تشغيل الكمبيوتر في أي وقت. لكن الأمر ليس كذلك على الإطلاق. يتصرف مدمن الشبكة الذي ليس لديه إمكانية الوصول إلى الإنترنت مثل مدمن الكحول الذي يجد صعوبة في الوصول إلى الكحول. هناك تهيج وتهيج وعلامات عدوان وتبحث عن كل فرصة لدخول الشبكة.
- بالرغم من هذه الأعراض ، لا يزال المدمنون ينكرون وجود أي مشكلة لديهم. عادة ، يذهب آباء الأطفال المدمنين اليائسين أو شركاء مدمني الإنترنت إلى العيادة. هم من يطلبون في أغلب الأحيان المساعدة لأحبائهم - كما يقول د. ورونوفيتش. - ومع ذلك ، في علاج الإدمان ، فإن أهم شيء هو أن تكون مدركًا للمشكلة وأن تمنح نفسك فرصة ، حتى لو لم تكن مقتنعًا تمامًا بهذه الحاجة - يؤكد الطبيب النفسي. عند اتخاذ القرار ، قد يكون من المفيد التحدث إلى أخصائي علاج الإدمان ، الذي سيعلم الناس بالمقدار الذي يخسرونه وكيف تتضرر علاقاتهم مع البيئة. فقط عندما يدرك الشخص المدمن المشكلة توجد فرصة لاختيار العلاج. أين تشفى؟
- ليس لدينا أي خبرة تقريبًا في علاج الإدمان على الكحول في بولندا. ليس لدينا مراكز متخصصة ، كما هو الحال في الولايات المتحدة الأمريكية ، لأنها لا تزال مشكلة غير ملحوظة وغير مستكشفة في بلدنا - يوضح الدكتور Woronowicz. توجد مراكز لعلاج الإدمان وأحيانًا مراكز استشارات نفسية حيث يمكنك طلب المساعدة. المزيد والمزيد منهم يقدمون العلاج لإدمان الشبكة ، على الرغم من أنه من الصعب تحديد مدى احترافيته. الشكل الأساسي للعلاج - العلاج النفسي - يمكن دعمه بأجهزة استشعار خاصة متصلة بالكمبيوتر. وهي تشير إلى مقدار الوقت الذي يقضيه المدمن على الإنترنت ، وبعد تجاوز الحد الزمني ، يقومون بإيقاف تشغيل الكمبيوتر. الحل الآخر الذي يمكن أن يساعد الشخص المدمن هو وضع الكمبيوتر في مكان يمكن لجميع أفراد الأسرة الوصول إليه. ثم تكون فرصة هروب المدمن من الواقع إلى الويب أقل.
غالبًا ما يكون إدمان الإنترنت هو خطأ الوالدين
يقول الدكتور بودين ورونوفيتش: إن إدمان الإنترنت بين الأطفال والمراهقين غالبًا ما يكون ، للأسف ، خطأ إهمال الوالدين. يشتري الآباء جهاز كمبيوتر ويسعدون أن الطفل في المنزل ، ولا يقع في رفقة سيئة ، ولا يشرب الكحول. تبدأ المشكلة عندما يتضح ، في عام واحد من استخدام الكمبيوتر ، أن الطفل الذي كان جيدًا جدًا في المدرسة ينخفض فجأة ويبدأ في الحصول على درجات أسوأ.
إذا كان يقضي كل لحظة فراغه أمام الكمبيوتر ، ولا يحصل على قسط كافٍ من النوم ، ويذهب إلى المدرسة نائماً ومتعبًا ، دون إكمال واجباته المدرسية ، فيمكن الافتراض أنه يعاني من مشكلة الإدمان. بالطبع ، يمكنك منع طفلك من أن يصبح مدمنًا. يجب على الآباء تعليم أطفالهم استخدام الكمبيوتر بطريقة عقلانية من البداية. في الوقت الحاضر ، أصبحت الحياة بدون جهاز كمبيوتر مستحيلة فعليًا ، ولكن عليك تعليم طفلك أن هناك وقتًا لجهاز الكمبيوتر وألعاب الكمبيوتر والأنشطة الأخرى.
إذا تعلم الطفل استخدام الإنترنت بحكمة ، لمدة ساعة أو ساعتين في اليوم ، فهناك احتمال ألا يحل محل الواقع. من المهم أيضًا مراقبة طفلك. إذا تُرك بمفرده ، فإنه يتعرض لأخطار مختلفة ، ولا يوجد نقص في تلك الموجودة على الإنترنت - كما نعلم -. لا تسمح لطفلك باستخدام الكمبيوتر لعدة ساعات خلف أبواب مغلقة. يجب على الآباء معرفة ما يفعله أطفالهم في أوقات فراغهم.
مقال موصى به:
الرموز: ماذا تعني وكيف تؤثر على الرسائل التي نرسلها؟الشهرية "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
