التخسيس على شاطئ البحر؟ هل تريد إنقاص وزنك وتتساءل أي إجازة تنحيف تختارها؟ تحقق من علاجات التخسيس التي يقدمها المنتجع الصحي بجانب البحر. يوصى بشكل خاص بالعلاج بمياه البحر باستخدام الطحالب ومياه البحر ، وهي سمة من سمات مناخ شاطئ البحر.
التخسيس على شاطئ البحر؟ يمكنك الاختيار بين عروض مراكز SPA أو medi-SPA أو مراكز العطلات ، والتي تضمن نتائج واضحة في نهاية الإقامة ، أو تجربة برنامج التخسيس الخاص بك. يوصى بالعطلات النشطة على شاطئ البحر للأشخاص الذين يرغبون في تغيير شكلهم من خلال ممارسة الرياضة. أولئك الذين يفضلون علاجات التخسيس والمشي لمسافات طويلة على طول شاطئ البحر يجب أن يختاروا أحد المنتجعات البحرية العديدة.
أين نذهب لقضاء عطلة التخسيس لتلبية توقعاتنا؟ إذا كنا نبحث عن علاجات محددة ، فإن الأمر يستحق التركيز أكثر على البحث عن مركز مناسب بدلاً من التركيز على مكان. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لقضاء إجازة للتنحيف مع برنامج تمرين خاص بك ، فإن الوقت الذي تقضيه في منتجع صحي منعزل سيكون له تأثير أكبر. مكان لا يوجد فيه الكثير من السياح ولن يشعر أي شخص بالفضول لمشاهدة تمارين التمدد أو اليوجا في الهواء الطلق.
علاجات التخسيس على شاطئ البحر
- إزالة السموم من الجسم.
- الأنشطة البدنية المختلفة: الركض ، المشي على طول شاطئ البحر ، السباحة ، الجمباز في المسبح ، اليوجا في الهواء الطلق ؛
- المشي واستنشاق هواء البحر - يبدو تافهاً ، لكن البقاء على شاطئ البحر يرطب البشرة ويزود الجسم بالأكسجين ؛
- العلاج بمياه البحر - علاج يستخدم خصائص الشفاء والتخسيس لمياه البحر والطحالب والأملاح المعدنية ، والمتوفر في العديد من مراكز التجديد والتجديد البيولوجي ؛
- ركوب الدراجات - فالركوب على أرض مستوية أقل إرهاقًا من التسلق في الجبال. لذلك فإن الجهد مشابه للتمرين على دراجة التمرين. يتمتع هواء البحر والمناظر الخلابة بميزة على الصالة الرياضية.
فقط على شاطئ البحر: الطحالب والأملاح واليود
اليود له خصائص تنحيف رائعة. تساعد زيادة كمية اليود في جسمك على حرق الدهون بشكل أسرع. إنها الغدة الدرقية التي تنتج الهرمونات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، لكي تتمكن من إنتاجها بالكمية المناسبة ، فإنها تحتاج إلى جرعة من اليود. يتم الحصول على اليود الطبيعي بدقة من الغذاء والنباتات البحرية. يجب تجنب استخدام اليود الصناعي في الكبسولات لأنه يسهل امتصاصه وهناك خطر من زيادة الجرعات بسرعة.
أملاح البحر - مصدر قيم للصحة والجمال. يوجد تركيز عالٍ من المركبات المعدنية في الأملاح. بصرف النظر عن حمامات الملح ، توصي مراكز السبا أيضًا باتباع نظام غذائي خاص مع أطباق تحتوي على نسبة عالية من اليود.
ماذا تحتوي أملاح البحر:
- البروم - يدمر الكائنات الحية الدقيقة على الجلد.
- اليود - يسرع عملية التمثيل الغذائي ؛
- البوتاسيوم - ينظم توازن الماء في الجسم ؛
- المغنيسيوم - يؤخر عملية شيخوخة الجلد.
- الصوديوم والكلور - يخزن الماء في الخلايا ؛ الفوسفور - أحد مكونات غشاء الخلية.
- الكبريت - ينظم رطوبة البشرة.
طحالب البحر - مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت المتوفرة في المتاجر غالبًا ما تحتوي على الطحالب البحرية. إنه نوع من الطحالب يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات. توجد الطحالب في كل بيئة مائية (تتميز الطحالب البحرية وطحالب المياه العذبة). تعتبر طحالب البحر ذات قيمة خاصة للجسم لأنها تحتوي على خصائص تنحيف وتنحيف ومضادة للسيلوليت. يمنع حمض الألجنيك الموجود في الطحالب تراكم رواسب الدهون ، ويحسن مظهر الجلد ولونه.
ما مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره خلال عطلات إنقاص الوزن؟
تضمن دروس الحركة والتخسيس التي تقدمها مراكز SPA نتائج طويلة الأمد. يعتمد مقدار الوزن الذي تم إسقاطه على العلاجات المختارة وإنكار الذات. اعتمادًا على الشكل ، يمكنك التخلص من بضعة كيلوغرامات حتى 10 كيلوغرامات! هل تستحق ذلك؟ هو بالتأكيد يستحق المحاولة.
مهم
تأثير المناخ البحري على الصحة
لوحظت آثار الشفاء من المناخ لعدة قرون. ما هو معروف عن الإقامة على شاطئ البحر؟ تظهر الأبحاث أن الإقامة على شاطئ البحر لها تأثير مفيد على أمراض الجهاز التنفسي وقصور الغدة الدرقية وحساسية الجلد. كما أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم وزيادة الوزن.
إلى جانب ذلك ، فإن النظر إلى الماء والاستماع إلى صوت الأمواج المستمر يهدئ. ومع ذلك ، يوصى بعطلة على البحر ليس فقط للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد ، ولكن أيضًا لمن يريد الاسترخاء والراحة.
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
