دعم شريكك أثناء الحمل

كنت تعتقد أن حمل زوجتك كان نسيمًا وأن المشاكل لن تبدأ إلا بعد الولادة. أنت تعلم بالفعل أنك كنت مخطئا. يمكن للشريك الحامل أن يعطي الرجل مدرسة جيدة. أصبحت تقلبات المزاج والرغبة الشديدة والأهواء وجميع أنواع المخاوف شائعة جدًا الآن. العاصفة الهرمونية أثناء الحمل هي المسؤولة عن كل شيء.

هل هي دائما سريعة الانفعال والغضب رغم أنها سعيدة بالحمل؟ تبكي وتصاب بحالة هيستيرية رغم أنها أخبرتك للتو أنها أسعد امرأة في العالم؟ أو ربما تتهمك بعدم الإحساس وتدعي أنك تهملها رغم أنك تعاملها كملكة؟ مرحبا بكم في عالم الآباء في المستقبل! ونحذرك: سيكون الأمر هكذا حتى الولادة. تسعة أشهر من انتظار المرأة لطفل - عاصفة من الهرمونات والتغيرات الفسيولوجية - هي بقاء حقيقي للرجل. لكن يمكنك البقاء على قيد الحياة إذا كنت تعرف سبب عمل هذه الآلية وكيفية التعامل معها.

تغيير الحالة المزاجية أثناء الحمل - تحلي بالصبر والتفهم

بادئ ذي بدء ، عليك أن تعرف أن الحالة المزاجية لزوجتك والمزاج المتغير ليس خطأ شخصيتها. الهرمونات التي تزيده أثناء الحمل هي المسؤولة عن كل شيء ، وتقلل من مستوياتها في جسم المرأة ، مما يتسبب في تقلب مزاجي لطيف. لذلك لا تتفاجأ أنك لا تستطيع التعامل مع زوجتك. الحقيقة هي ، هي نفسها لا يمكن أن تنتهي. إن جنون البروجسترون والبرولاكتين والإستروجين يعني أنه ليس لديك سيطرة على عواطفك ورغباتك وأمراضك. هذا هو سبب شعورها بالسعادة والبهجة أحيانًا بدون سبب ، وغضبًا أو حزينًا أحيانًا - وأيضًا بدون سبب. هذا هو السبب في أنك لا تعرف أبدًا ما إذا كانت ستحييك بابتسامة وعشاء لذيذ ، أو بتوبيخ أنك لم تغسل كوب قهوتك مرة أخرى في الصباح ، وهذا دليل واضح على أنك لم تعد تحبها بعد الآن.
لا يمكنك فعل أي شيء حيال التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. تحتاج فقط إلى صبر أسنانك والتحلي بالصبر والصبر و ... الصبر معها. حتى لو لم يكن ذلك منطقيًا بالنسبة لك ، طمأنها للمرة المائة من حبك ، واغسل الكؤوس والصحون ، ولا تنجرف إلى الشجار ، لأنه سيتضح أن كل شيء كان خطأك. بين الحين والآخر ، امنحها مفاجأة لتشجيعها - اصطحبها إلى مطعم أو اشترِ تذاكر سينما أو ببساطة ضع باقة من الزهور على الطاولة.
السمة المميزة للمرأة التي تنتظر الإنجاب هي الخوف من الولادة ، والخوف الدائم على صحة الطفل. لا تستهزئ بمخاوف زوجتك. اشرح لها أن كل شيء تحت السيطرة ، ودعمها وطمأنها بأنك ستتمكن من التعامل مع كل مشكلة معًا. إن إظهار التفاهم في هذا الموقف المجهد للمرأة سيجلب لها السلام ويحسن علاقتك.

أمراض الحمل - تتولى بعض الأعمال المنزلية

المزاج السيئ لزوجتك يمكن أن يكون أيضًا بسبب الأمراض التي تزعجها الآن. لا أحد يستطيع أن يبتسم عندما يمرض بين الحين والآخر ، أو يتدفق بمرح عندما يسكب طنًا من الفحم منذ لحظة. هذا ما تشعر به شريكتك ، لأن جسدها يعمل لشخصين منذ بداية الحمل. كن متفهمًا لإرهاقها ، وافهم أنه قد لا يمتلك القوة للطهي أو التنظيف. هذه ليست عبس امرأة ، يمكن أن تكون متعبة جدًا ونعاسًا. لا توجد مساعدة ، عليك أن تشمر عن سواعدك وتتولى على الأقل بعض الأعمال المنزلية. يعد تحضير السباغيتي أو وضع ملابسك الداخلية في الغسالة أمرًا صغيرًا بالنسبة لرجل مثلك!
من المفيد أيضًا محاولة "علاج" بعض أمراض الحمل لدى شريكك بنفسك. لا يمكنك أن تساعد كثيرًا في التغلب على حرقة المعدة أو الغثيان ، لكنك ستفاجئها بالتأكيد بشاي الزنجبيل ، الذي يهدئ كلا المرضين. سيتم تخفيف آلام ظهرك على الفور من خلال التدليك اللطيف. إذا اشتكى أحد أفراد أسرتك من تورم القدمين ، فامنحه جلسة علاج أمام التلفزيون في المساء: ضعها على كرسي بذراعين ، وضع ساقيها أعلى ، ويفضل أن يكون ذلك على كرسي به وسادة ناعمة ، وبجوار طاولة بها عشاء وجهاز تحكم عن بعد في التلفزيون. سوف تتأثر.

رغبات شريكك الحامل - لبيها كلما أمكن ذلك

الرغبة الشديدة في الزوجة الحامل هي موضوع مفضل في حديث الذكور: أردت الرنجة في العسل ، وأرادت الفراولة في منتصف الشتاء! حسنًا ، الرغبة المفاجئة في تناول شيء حلو أو حامض ، وأحيانًا شيء غير صالح للأكل تمامًا ، أمر معتاد أثناء الحمل ويظهر أن الجسم يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية (مثل الحديد والكالسيوم) تحتاج زوجتك الآن إلى تناول طعام جيد ، ومن أجل صحتها وصحة طفلها ، لا يجب أن تتجاهل أهوائها.بالطبع ، لا يمكنك الذهاب إلى البحر والركض حول المتاجر في منتصف الليل بحثًا عن الطماطم غير الناضجة ، ولكن من وقت لآخر يستحق الأمر شراء علاج لها. سيكون لهذا تأثير جيد ليس فقط على الجسم ، ولكن أيضًا على الحالة المزاجية للأم المستقبلية. كن متفهمًا ما إذا كان شريكك يمنعك فجأة من صنع القهوة أو استخدام العطور التي اشترتها لك ، موضحًا أنها "نتنة". تعد الحساسية للروائح وعدم تحمل بعضها ، وكذلك النفور من بعض الأطعمة ، أمرًا طبيعيًا تمامًا أثناء الحمل.

ممارسة الجنس مع أحد أفراد أسرته أثناء الحمل - لا توجد موانع ، طالما أن الحمل ليس في خطر

ستصبح أبًا قريبًا ، لكنك ما زلت رجلاً عاديًا لديه احتياجاته الجنسية. تتجنب العديد من النساء الحب أثناء الحمل لأسباب مختلفة. يخشى البعض أن يؤذي الطفل ، والبعض الآخر يفوتهم اللحظات الرومانسية لأنهم ينامون بسرعة كبيرة في المساء ، والبعض الآخر لا يريد اللعب في السرير لأنهم يشعرون بعدم الجاذبية. حتى الشهر السابع من الحمل ليس في خطر ، يمكنك ممارسة الجنس دون أي خطر (على الرغم من أنك يجب أن تكون لطيفًا وحذرًا) ، فإن الأمر يستحق الإبطاء. على العكس من ذلك ، إذا كانت زوجتك متعبة جدًا بحيث لا تصاب بالجنون في الفراش ، فعليك الانتظار بصبر حتى تعود طاقتها. تذكر أيضًا أن البرودة المؤقتة لديها ليس بسبب قلة المشاعر تجاهك ، ولكن بسبب تأثير الهرمونات التي تقلل من الدافع الجنسي لديها. الرجال الذين تخجل زوجاتهم من مظهرهم الحالي هم أسوأ. يجب على هؤلاء السادة أن يظهروا ليس فقط الصبر ، ولكن أيضًا الدبلوماسية الاستثنائية. عليك أن تجعل زوجتك تدرك أنك تحبها كثيرًا ، وربما أكثر ، مما كانت عليه عندما لم يكن لديها بطن. أخبر شريكك كم تبدو جميلة في حالتها ، تهمس بالاعترافات العاطفية في أذنها ، تداعب بطنها وتعجب بكل كيلوغرام إضافي منها.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت ستحضر ولادة طفلك أم لا ، فتحدث إلى زملائك الذين أنجبوا مع شركائك.

متلازمة التعشيش في الأشهر الأخيرة من الحمل - شاركي بنشاط في الاستعداد للجنين

تقريبا كل أب في المستقبل يجب أن يمر بهذا. التجديد واختيار الأثاث لغرفة الطفل ومعضلات حول حجم السروال القصير وسماكة البطانيات .. بالنسبة لكثير من الرجال الذين يكرهون التسوق ، هذه تجربة أسوأ من الولادة نفسها. عليك أن تفهم أن التسوق بالنسبة لشريكك ليس متعة فحسب ، بل هو عرض لمتلازمة التعشيش. يعني فائض هرمون الاستروجين أن المرأة تستعد عقليًا للولادة وأن راحتها الحقيقية ستأتي فقط من معرفة أنها مستعدة للولادة ، وأنها نظيفة في المنزل ، وأن جميع الأشياء الضرورية تنتظرها في الخزانات: حفاضات ، ملابس ، عربة أطفال ، إلخ. أنك من محبي التسوق وتبدأ في التجول في المتاجر مع زوجتك. إذا كنت غير مبالٍ بلون السترات (من الأفضل عدم الاعتراف بذلك!) ، فاهتم بعربة الأطفال - تحقق من كيفية طيها وما إذا كانت تناسب صندوق سيارتك ، اختر أفضل النوابض. هذه هي مهمتك الأبوية. بعد كل شيء ، أنت تريد الأفضل لطفلك.