متلازمة الأكل الليلي - الأسباب والأعراض والعلاج

متلازمة الأكل الليلي (NES) هي الاستيقاظ بشكل متكرر في الليل لتناول شيء ما. على مدار اليوم ، يستهلك الشخص الذي يعاني من NES نفس الكمية من السعرات الحرارية مثل الأشخاص الآخرين ، ولكن معظمها في الليل. قد تفعل أو لا تفعل ذلك بوعي. تحدث NES بمفردها أو مع السمنة أو الاكتئاب. ما هي أعراض المتلازمة وكيف يتم علاجها؟

متلازمة الأكل الليلي (متلازمة / متلازمة الإفراط في الأكل الليلي ، NES) هي واحدة من اضطرابات الأكل إيقاع الساعة البيولوجية الحديثة. يعتمد على الأكل غير المنضبط والمتكرر طوال الليل ويرتبط بالمزاج واضطرابات النوم. تم وصف NES لأول مرة في عام 1951 ، ولكن فقط في عام 2003. يظهر العلاج الأول لهذه المتلازمة.

تحدث متلازمة الأكل الليلي في صورة واعية ، عندما يدرك المريض أنه يأكل في الليل.لكن المريض قد لا يتذكر أيضًا الاستيقاظ ليلاً لتناول الطعام ، لأنه فعل ذلك أثناء نومه أثناء النوم.

اقرأ أيضًا: السير أثناء النوم ، المثابرة ، الهلوسات - اضطرابات في الحدود الطبيعية.

اقرأ أيضًا: السمنة - الأسباب والعلاج والنتائج الاكتئاب: الأسباب والأعراض والأنواع والعلاج. قم بإجراء الاختبار وانظر إذا ... لماذا ما زلت جائعًا؟ أسباب الأكل القهري

متلازمة الأكل الليلي: من يتأثر بهذا الاضطراب؟

من الصعب تحديد عدد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأكل الليلي بالضبط. وفقًا للتقديرات ، يطلب حوالي 6٪ من الأشخاص المساعدة من الإفراط في تناول الطعام. من سكان العالم بأسره ، ولكن بنسبة 1-2٪ فقط. يفي بمعايير التشخيص. تؤثر NES على النساء أكثر من الرجال.

قد يواجه كل من الأشخاص الذين يعانون من السمنة والنحافة مشكلة في تناول الطعام في الليل. في الحالة الأخيرة ، تظهر NES في مرحلة المراهقة المبكرة وبمرور الوقت ، بدون علاج مناسب ، قد تساهم في تطور السمنة. ومن المثير للاهتمام ، أن الأشخاص النحيفين الذين يعانون من NES هم أساسًا من سكان دول البحر الأبيض المتوسط. ما يصل إلى 25 في المئة في هذه الفئة من السكان ، الذين يتمتعون بصحة جيدة ولديهم وزن طبيعي ، تُلاحظ الأعراض الرئيسية لـ NES: تناول معظم الطعام في المساء والليل ، وصعوبة النوم ، وقلة الشهية في الصباح.

مهم

قد تحدث متلازمة الإفراط في الأكل الليلي عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة (وفقًا لبعض الدراسات ، أكثر من 50٪ من السمنة من الدرجة الثالثة يعانون من متغيرات متنوعه) ومرض السكري من النوع 2 وفقدان الشهية والشره المرضي واضطرابات النوم والاكتئاب والقلق.

متلازمة الأكل الليلي: الأعراض

يتم تشخيص متلازمة الأكل الليلي عندما تستمر أعراضها لمدة شهرين على الأقل. علامات NES هي:

• ما يسمى ب فقدان الشهية الصباحي ، أي تخطي وجبة الإفطار وتناول أول وجبة في الصباح بعد الاستيقاظ بساعات قليلة ؛ لا يتناول المريض وجبة الإفطار 4 مرات في الأسبوع على الأقل ،
• زيادة أو زيادة الشهية في المساء - يأكل المريض أكثر من 50٪ الطعام اليومي بعد الساعة 7 مساءً ،
• تناول المنتجات التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون بشكل أساسي في الليل ، مثل الخبز والسندويشات والحلويات - غالبًا تلك التي يرفض المريض تناولها أثناء النهار ،
• مشاكل في النوم ، والاستيقاظ من النوم 3 إلى 6 مرات خلال ليلة واحدة - ليال بلا نوم على الأقل 3 مرات في الأسبوع ،

ليس كل من يأكل في الليل لديه NES. يمكن أن يرتبط تناول الطعام في الليل بنمط العمل أو العائلة أو الثقافة الفرعية.

• الاستيقاظ بشكل متكرر في الليل لتناول الطعام ،
• تكون حصص الطعام التي يتم تناولها في الليل أكثر تواترًا ، ولكنها ليست أكبر ولا تزيد من السعرات الحرارية عن تلك التي يتم تناولها خلال النهار وتحتوي على حوالي 300 سعرة حرارية لكل منها ،
• لا شعور بالمتعة من الأكل ،
• الشعور بالخجل والذنب بعد تناول الطعام بالليل - إخفاء طعام الليل عن الأحباء ،
• الشعور برغبة داخلية في تناول الطعام في الليل ،
• الأكل تحت تأثير المشاعر السلبية ، مثل الغضب والحزن والوحدة ،
• تدهور المزاج أثناء النهار ، حالة اكتئاب في المساء ،
• الشعور بفقدان السيطرة على الطعام ووزن الجسم ،
• زيادة في مستويات اللبتين والكورتيزول المسائية وانخفاض مستويات الميلاتونين.

متلازمة الأكل الليلي: الأسباب

تنشأ متلازمة الأكل الليلي من العديد من الأسباب البيوكيميائية والجينية والنفسية ، بما في ذلك:

• خفض مستوى السيروتونين خلال النهار ،
• زيادة في مستوى هرمون الجريلين - هرمون معدي معوي يزيد الشهية ،
• علاج ذاتي لاضطرابات المزاج التي لم يدركها المريض - الأشخاص الذين يعانون من NES يأكلون بشكل رئيسي الكربوهيدرات ، والتي تحفز الدماغ على إطلاق مواد تحسن المزاج ،
• الميراث - اضطراب NES شائع في العائلات بأكملها ،
• اضطرابات المزاج واستجابة الإجهاد المتغيرة - لم يتم إثبات دورها كمحفز لـ NES بشكل قاطع ، ولكن وجد أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يتفاعلون بشكل مختلف مع التوتر العصبي المطول. استجابة لمحفز - عامل ضغط ، هرمونات التوتر: يتم إفراز الأدرينالين والنورادرينالين والكورتيزول وهرمون الغدة الدرقية تدريجيًا ، على مدى فترة زمنية طويلة وبجرعات مختلفة ، وليس بسرعة نسبيًا وبكمية كبيرة ،
• تشمل عوامل الخطر الأخرى: النظام الغذائي طويل الأمد ، والملل ، وعدم الرضا عن الجسم ، وإهمال الوالدين ، والأخطاء الأبوية في إطعام أطفالهم.

متلازمة الأكل الليلي: العلاج

تستخدم مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للصرع لعلاج متلازمة الأكل الليلي. كما تأتي التأثيرات العلاجية الجيدة من خلال: التثقيف الغذائي ، والتقنيات السلوكية التي تعتمد على التخطيط الصحيح لوجبات متوازنة بشكل جيد أثناء النهار حتى لا يشعر المريض بزيادة الشهية في المساء ، وكذلك استخدام تقنيات الاسترخاء والعلاج بالضوء.

مهم

يدعم Poradnikzdrowie.pl العلاج الآمن والحياة الكريمة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
لا تحتوي هذه المقالة على أي محتوى يميز أو يوصم الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

عن المؤلف

ماجدالينا جاجدا أخصائية أمراض السمنة والتمييز ضد الناس. رئيس مؤسسة الأشخاص الذين يعانون من السمنة OD-WAGA ، أمين المظالم الاجتماعي لحقوق الأشخاص الذين يعانون من السمنة في بولندا وممثل بولندا في التحالف الأوروبي للأشخاص الذين يعانون من السمنة. حسب المهنة - صحفي متخصص في القضايا الصحية ، بالإضافة إلى أخصائي العلاقات العامة والتواصل الاجتماعي ورواية القصص والمسؤولية الاجتماعية للشركات. بشكل خاص - السمنة منذ الصغر بعد جراحة السمنة عام 2010. الوزن الأولي - 136 كجم ، الوزن الحالي - 78 كجم.

مؤسسة OD-WAGA