أعشاب لتقوية. أفضل 6 أعشاب للمناعة ونزلات البرد والأنفلونزا

تساعد الأعشاب على تقوية الجسم قبل موسم العدوى في الخريف والشتاء أو بعد المرض. يجدر بك استخدامها خاصة إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الفيتامينات ، وليس لديك الوقت أو الرغبة في ممارسة الرياضة ، وكنت متوتراً ولديك ليالٍ في كثير من الأحيان. ما هي الأعشاب الأكثر قيمة للتقوية وكيفية استخدامها لتحقيق التأثير المتوقع؟

تقوية الأعشاب ، كما يوحي الاسم ، تدعم دفاعات الجسم ، وتساعده على منع العدوى - أو محاربتها بشكل أسرع إذا حدث ذلك على الرغم من الوقاية.

إنهم لا يصنعون المعجزات ، أي أنهم لن يحمينا من كل عدوى خريف / شتاء ، خاصة إذا كنا لا نهتم كثيرًا بالحصانة بشكل يومي ، ونتذكرها فقط عندما نصبح هدفًا سهلاً للفيروسات والبكتيريا.

ولكن عند استخدامها بانتظام ، يمكن أن تقوينا بشكل كبير ، خاصة إذا اخترنا تلك التي أكد الطب الحديث آثارها.

تجدر الإشارة إلى أن كل من هذه النباتات لها خصائص مختلفة قليلاً وتعمل على الجسم بطريقة مختلفة. ومع ذلك ، فإن كل واحد يقويها ويساعد على تقليل خطر الإصابة بعدوى الخريف والشتاء. اكتشف أكثر الأعشاب فعالية لتقوية الجسم.

جدول المحتويات

1. إشنسا بوربوريا (إشنسا بوربوريا)
2. زهرة برية
3. جذور نبات الجنسنغ
4. أرجواني أسود
5. ثمار روان
6. تطهير

إشنسا بوربوريا (إشنسا بوربوريا)

السكريات المتعددة ، الفلافونويد ، الأحماض البوليفينولية ، الألكيلاميدات والبولي أسيتيلات الموجودة في عشب وجذر القنفذية لها تأثير مناعي قوي. لقد ثبت أنها تحفز نشاط الخلايا الليمفاوية وتزيد من مناعة الجسم الطبيعية ، وبالتالي تقلل من التعرض للعدوى الفيروسية والبكتيرية.

يحمي مشروب إشنسا والمستحضرات الجاهزة المصنوعة منه من عدوى الخريف النموذجية ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب البلعوم والتهاب الشعب الهوائية ، وكذلك ضد الالتهابات الفطرية في الفم ، حيث أن لهذه العشبة أيضًا خصائص مضادة للفطريات. كما أن مغلي هذه العشبة سيساعد أيضًا في تخفيف التعب والضعف أثناء فترة النقاهة.

لتحضيره ، ما عليك سوى صب ملعقة كبيرة من جذور إشنسا مع كوب من الماء ، وغليها واتركها على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اتركها جانباً لمدة ربع ساعة ثم صفيها - اشرب هذا المرق لمدة نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.

من ناحية أخرى ، تعتبر صبغة إشنسا محلية الصنع طريقة رائعة لتقصير وقت الإصابة. 10 داغ من الجذور الجافة والأرضية أو عشب يسكب نصف لتر من الفودكا النقية ، أغلق الوعاء بإحكام. توضع جانبا في مكان دافئ ورج يوميا. بعد أسبوعين ، صب الصبغة واضغط على الرواسب من خلال شاش سميك. خذ 2 مل من الصبغة كل 2-3 ساعات لتقصير وقت الإصابة.

تجدر الإشارة إلى أن علاج إشنسا ، خاصة بمساعدة المستحضرات الجاهزة ، يجب أن يتم لمدة 10 أيام كحد أقصى - قد يؤدي استخدامه على المدى الطويل إلى تقليل المناعة.

زهرة برية

تعتبر ثمارها الناضجة مصدرًا قيمًا للغاية لفيتامين ج ، الضروري للمسار السليم للبلعمة (أي تحييد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض بواسطة خلايا الدم البيضاء).

تزداد فعاليتها عندما تقترن ببيوفلافونويدس - وتوجد أيضًا بكميات كبيرة في هذا النبات. هناك أيضًا كميات كبيرة من المكونات الأخرى في ثمر الورد ، بما في ذلك فيتامينات ب وفيتامين هـ والكاروتينات والأملاح المعدنية والأحماض العضوية التي تعمل على تحسين الصحة ودعم المناعة.

يجب أخذ تسريب ثمر الورد بشكل وقائي وأثناء فترة النقاهة. صب ملعقة كبيرة من الفاكهة المهروسة مع كوب من الماء المغلي واتركها مغطاة لمدة ربع ساعة ثم صفيها. اشرب كوبًا من المحلول الدافئ 2-3 مرات في اليوم.

مقال موصى به:

جذور نبات الجنسنغ

إنه يخفي مادة قيّمة جدًا: تصل إلى 12 بالمائة. يشار إلى صابونين ترايتيربين المشتق من داماران باسم جينسينوسيدات. إنها تجعل الجينسنغ استخدامًا طبيًا متعدد الاستخدامات ولها تأثير إيجابي للغاية على جهاز المناعة لدينا.

تحفز هذه المواد الخلايا المناعية (الخلايا الليمفاوية والضامة) ، مما يؤدي إلى استجابتها الفورية للكائنات الدقيقة المسببة للأمراض التي تدخل الجسم. يحتوي الجينسنغ أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والسكريات المتعددة والببتيدات والفلافونويد والزيوت الأساسية.

له تأثير قوي للغاية وبالتالي فمن الآمن استخدام المستحضرات الجاهزة بكمية قياسية من خلاصة الجذر. قبل ذلك ، يجدر استشارة الطبيب ، لأن بعض الأمراض (مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب) تمنع تناوله بنفسك.

أرجواني أسود

للأغراض العلاجية ، يتم استخدام أزهار وثمار البلسان ، مع أعلى تركيز للمركبات النشطة بيولوجيًا. تحتوي الأزهار على الكثير من مركبات الفلافونويد والأحماض العضوية والعفص وتريتربين والفواكه بالإضافة إلى أنها تحتوي على فيتامينات خاصة فيتامين ج وبروفيتامين أ.

يعمل الخمان الأسود بشكل وقائي ، ولكنه أيضًا يقوي الجسم تمامًا أثناء العدوى ، ويسرع الشفاء. مغلي زهرة البلسان وعصير الفاكهة لهما تأثير معرق قوي ، ويساعدان في مكافحة الحمى ، ولهما خصائص مقشعة ، لذلك يجدر استخدامهما ، على سبيل المثال ، أثناء التهاب الشعب الهوائية وأمراض الحلق الأخرى.

كما أنها تقوي الأغشية المخاطية للحلق والجهاز التنفسي ، مما يقلل من انتشار الميكروبات. كما أن لها خصائص مضادة للفيروسات. لتحضير مغلي من أزهار البلسان ، صب ملعقة كبيرة من الزهور المجففة مع كوب من الماء البارد ، واتركها تغلي واتركها على نار خفيفة لمدة خمس دقائق ، ثم اتركها جانباً لمدة ربع ساعة ، ثم صفيها واشربها 1/3 كوب 2-3 مرات في اليوم.

مقال موصى به:

ثمار روان

لها خصائص متعددة - بما في ذلك تقوية الجسم. يمكن استخدامها في حالة الالتهابات البكتيرية ، وكذلك وقائية ضد نزلات البرد والانفلونزا ، كما يوصى بها أثناء فترة النقاهة.

تحتوي ثمار روان على أحماض عضوية وكاروتينات ، بالإضافة إلى العفص والكربوهيدرات (بما في ذلك السوربيتول) ، والكثير من فيتامين ج وبروفيتامين أ. لمدة 5 دقائق ، تغطى ، ثم توضع جانباً لمدة ربع ساعة وتصفى. يمكنك شرب نصف كوب 2-3 مرات في اليوم.

تطهير

شجيرة الزينة ، التي تنمو في بولندا فقط في الأواني ، تستخدم في الطب الطبيعي لعدة قرون في البلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط. يحتوي Cistus على الكثير من مادة البوليفينول والفلافونويد ، التي تقوي الجسم وتدعم عمل جهاز المناعة.

في حالة الإصابة ، يمكن لشرب الشاي من التطهير أن يكمل تمامًا العلاج الذي يصفه الطبيب ، ويحسن الرفاهية ويسرع الشفاء. يمكنك شرائه جاهزًا من متجر الأعشاب أو تحضيره من أوراق نبات يزرع على حافة النافذة الخاصة بك. يجب تحضير ملعقة كبيرة من الأوراق الطازجة (المهروسة) أو المجففة بنفس طريقة تحضير الشاي العادي ، وتركها جانباً ، وتغطيتها لمدة 8-10 دقائق ، ثم صفيها وشربها مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.

بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.

قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.