تنكس العمود الفقري - الأعراض والعلاج والتمرين

يعد تنكس العمود الفقري (المرض التنكسي للعمود الفقري) - عنق الرحم والصدر والقطني - السبب الأكثر شيوعًا لألم العمود الفقري. ما هي أسباب وأعراض تنكس العمود الفقري؟ ما هو العلاج؟ كيف تتعامل مع آلام الظهر؟

تنكس العمود الفقري (مرض تنكسي في العمود الفقري) هو مرض مزمن ومتطور يشمل التآكل المبكر وانحطاط الأنسجة التي تشكل المفاصل الوظيفية لفقرات العمود الفقري. هناك تنكس في العمود الفقري العنقي والصدري والقطني. خلافًا للاعتقاد الشائع ، فهو ليس مرضًا روماتيزميًا ، إنه عملية تآكل للجسم.

تنكس العمود الفقري - الأسباب

إذا لم يكن هناك سائل زليلي كافٍ (بسبب العمر أو قلة التمرين) ، يصبح الغضروف المفصلي أرق وأرق ، مع وجود خدوش وعدم انتظام. عندما يختفي تمامًا ، يحتك العظم بالعظم ، مما يسبب ألمًا شديدًا عند محاولة القيام بأي حركة. يمكن أن يحدث تهيج العظام أيضًا بسبب تسطيح الأقراص. في بعض الأحيان تتشكل النبتات العظمية على فقرات متآكلة - نمو الغضاريف والعظام التي تشوه المفصل. عن طريق الضغط على الأعصاب تسبب الألم عند الحركة. تجعلنا الآلام نحاول التحرك بأقل قدر ممكن ونتخذ وضعية غير طبيعية. وهذا يؤدي إلى ضعف العضلات وزيادة الحمل.

يعتبر تنكس العمود الفقري أكثر شيوعًا عند كبار السن ، ولكن يمكن أن يبدأ أيضًا عند الشباب.

يفضل تنكس العمود الفقري عن طريق:

• العمر (يحدث غالبًا عند كبار السن ، ولكن يمكن أن يبدأ أيضًا عند الشباب)
• الخمول البدني ونمط الحياة المستقرة
• زيادة الوزن والسمنة
• الصدمة ، مثل صدمة التواصل أو السقوط على الظهر
• عيوب الموقف
• الحمل الزائد الناجم عن الاستغلال المفرط للجسم (مثل العمل البدني والرياضات التنافسية)
• الانحناء ورفع الأشياء الثقيلة على أرجل مستقيمة
• أمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب الفقار اللاصق - AS
• هشاشة العظام
• التغيرات الهرمونية
• ضعف عضلات البطن وقاع الحوض (ولا سيما البطن المستعرضة) - في تنكس العمود الفقري القطني

اقرأ أيضًا: تمارين للعمود الفقري العنقي. ما هي التمارين التي ستساعد في حالة إصابة العمود الفقري ... فتق العمود الفقري أو تدلي القرص: الأسباب والأعراض والعلاج تمارين لا تثقل العمود الفقري

تنكس العمود الفقري - الأعراض

يتمثل العرض الرئيسي للمرض في آلام الظهر والتي:

• له طابع جذر ، أي أنه يشع على طول تعصيب الجذر (أي إلى الكتف واليد والأرداف والفخذ ،
  العجول والقدمين وما إلى ذلك)
• يحدث بعد وضع الجسم القسري لفترات طويلة
• يظهر من خلال بعض الحركات ، على سبيل المثال الميل للجانب أو الظهر
• يمكن أن تحدث أيضًا بعد زيادة الجهد أو العمل
• قد يكون مصحوبًا بألم في عضلات المنطقة المحيطة بالعمود الفقري

بالإضافة إلى ذلك ، هناك شعور بالتيبس بعد الاستيقاظ في الصباح - يجب على المريض أن يتحرك أولاً ليتمكن من العمل أثناء النهار.

مشاهدة مزيد من الصور الفوتوغرافية أعراض مفاجئة للحمل الشوكي الزائد 7

مقال موصى به:

آلام الظهر: أعراض غير عادية لأمراض الظهر

تنكس العمود الفقري - العلاج

لا يمكن التراجع عن التغييرات التنكسية أو منعها. كل ما يمكنك فعله هو تقليل معدل تقدم المرض. يعتمد العلاج على سبب المرض ، على سبيل المثال إذا كان السبب هو زيادة الوزن أو السمنة ، يجب أن تهدف إلى إنقاص الوزن.

الراحة النشطة - ستقوي عضلاتك وعظامك وستسترخي. أيضًا ، تجنب الأخطاء في الحياة اليومية التي تسرع من تطور المرض.

إعادة التأهيل البدني مفيد أيضًا ، مثل العلاج الطبيعي لتخفيف الآلام (الإنفاذ الحراري ، العلاج ، الإحماء ، solux ، العلاج بالليزر ، المغناطيسية ، العلاج بالتبريد ، التدليك تحت الماء ، إلخ).

قد يقرر الطبيب أيضًا استخدام أجهزة تقويم العظام - أربطة أسفل الظهر ، مشدات واسعة (تقويم).
الصدر وأطواق عنق الرحم).

تنكس العمود الفقري - الجراحة

إذا لم تساعد الطرق المذكورة أعلاه (لا يزال المريض يعاني من الألم) أو كان هناك ضغط على الهياكل العصبية في القناة الشوكية (أكده التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب) ، فقد تكون الجراحة ضرورية. وهو يتألف أساسًا من تخفيف الضغط عن العناصر المضغوطة ، وتثبيت الهياكل الفقرية وانسداد العمود الفقري.

تنكس العمود الفقري - علاج الآلام الجراحية

عندما يتم منع العلاج الجراحي ، يمكن إجراء علاجات الآلام طفيفة التوغل ، مثل الثيرموولينز وإحصار العمود الفقري.

الثقل الحراري ، أو التخثير الحراري للنهايات العصبية الحسية ، هو طريقة مبتكرة لمكافحة الألم المزمن داخل نهايتين عصبيتين متجاورتين. لهذا الغرض ، يتم استخدام تيار كهربائي لتردد الراديو.

من ناحية أخرى ، فإن انسداد العمود الفقري يتمثل في إعطاء أدوية الستيرويد ذات التأثير القوي المضاد للالتهابات محليًا إلى الفضاء فوق الجافية ، حيث تعمل محليًا فقط ، دون التسبب في ردود فعل عامة. مع هدوء طفيف ولكن ملحوظ للأعراض ، يمكن تكراره في غضون أسبوعين تقريبًا ، ولكن ليس أكثر من 2-3 مرات في السنة.

كيف تجلس من أجل عمود فقري سليم؟

المصدر: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

نوصي باستخدام الدليل الإلكتروني

المؤلف: مواد صحفية

ستتعلم في الدليل:

• ما هي الأعراض التي يجب أن تقلقنا - خدر في الساقين ، والانتفاخ ، والإمساك ، والصداع ، والدوخة.
• ما الذي يمكن أن يسبب التنميل والألم في الساقين والظهر؟
• الحمل الزائد أو الالتهاب - كيفية معرفة الفرق.
• كيف تعتني بعمودك الفقري كل يوم؟
• ما ينذر بأمراض المفاصل؟

اشتري الآن