بعد الولادة ، أصبحت نوعًا ما امرأة مرة أخرى. أنت تنتظرين الدورة الشهرية "الأولى" مرة أخرى ، تكونين "أول مرة" مع زوجك ... سنحاول تبديد بعض المخاوف المتعلقة بمشاكل العلاقة الحميمة بعد الولادة ، ومنها متى يكون بدء الجماع آمنًا ، وما إذا كانت الرضاعة الطبيعية تضمن عدم وجود الحيض وما إذا كان من الممكن العودة إلى الجماع في وقت أقرب بعد الولادة القيصرية
1. بعد الولادة أريد الإرضاع لمدة سنة على الأقل. هل صحيح أنني لن أحيض كل هذا الوقت؟
ليس بالضرورة. كثير من النساء يفقدن فتراتهن طوال فترة الرضاعة الطبيعية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء الرضاعة ، يحتوي الجسم على نسبة عالية من البرولاكتين ، مما يثبط الإباضة ، وبما أنه لا توجد إباضة ، وكذلك الحيض (مع الدورة الطبيعية). ولكن أيضًا لدى الأمهات المرضعات ، يمكن أن يبدأ الحيض بعد 6 أسابيع - وهذا لا يعني أن الرضاعة ستتوقف.
2.لقد مرت 6 أسابيع منذ ولادتي ، وعلى الرغم من أنني لا أرضع ، ما زلت لا أعاني من الدورة الشهرية. متى سيظهر في النهاية؟
لديك ما يدعو للقلق. يمكن أن يحدث الحيض بعد 4 أو 8 أسابيع من الولادة. عندما يحدث هذا بالضبط هو أمر فردي.
3. لقد مررت بفترتين منذ أن أصبحت أمًا وفي كلتا الحالتين كانتا ضيقة للغاية. هذا امر طبيعي؟ هل تتغير الدورة بعد الولادة؟
يمكن أن تختلف شدة النزيف الأول من خفيف إلى شديد. ومع ذلك ، يجب أن يستقر قريبًا. بعد الولادة ، تجد العديد من النساء أن تقلصات الدورة الشهرية أضعف وأقل إيلامًا من ذي قبل.
4. لطالما فضلت السدادات القطنية على الفوط. هل يمكنني استخدامها أيضًا بعد الولادة؟
ليس على الفور ، وربما لن ترغب في ذلك بنفسك. من المؤكد أن المهبل سيكون مؤلمًا ، ويمكن أن يكون العجان مؤلمًا - وإذا كان هذا هو السبب في أن السدادات القطنية ليست فكرة جيدة. ولكن الأهم من ذلك ، وجود جرح جديد في الرحم - عن طريق إدخال سدادة قطنية في الجسم تحتفظ بالدم وبرازات النفاس في المهبل ، يتم خلق الظروف المثالية للعدوى. لذلك ، من أجل سلامتك الشخصية ، لا تستخدمي السدادات القطنية على الأقل خلال فترة النفاس. ثم يمكنك العودة إليهم.
5. لم يكن لدي شق في المنشعب أثناء الولادة وأشعر بارتياح كبير. هل يمكنني ممارسة الجماع حتى لو لم يمر الأسبوع السادس من الولادة بعد؟
يجب الانتظار 4 أسابيع على الأقل بعد الولادة لممارسة الجنس لمنح الجرح في الرحم وقتًا للشفاء. بعد هذه الفترة ، يمكنك محاولة الاقتراب ، لكن الأمر يستحق التشاور مع طبيب أمراض النساء.
6. إذا ولدت بعملية قيصرية ، فهل سأكون قادرة على العودة إلى الجنس أسرع من بعد الولادة الطبيعية؟
يحدث ذلك بشكل مختلف. تبدأ معظم النساء اللواتي ولدن عن طريق المهبل حياتهن الجنسية بعد 7 أسابيع ، بينما يكون الجماع ممكنًا غالبًا بعد 4 أسابيع بعد الولادة القيصرية. تذكر ، مع ذلك ، أنه بعد الولادة القيصرية ، يوجد جرح في الرحم يجب أن يشفى (وإلا فإن النسبة هي خطر الإصابة). إلى جانب ذلك ، فإن العملية القيصرية هي عملية جراحية يحتاج الجسم بعدها إلى التعافي.
7. لقد أنجبت منذ 3 أشهر. زوجي يرغب في ممارسة الحب بشكل طبيعي ، وما زلت أشعر بالتردد ، ولا يزال المنشعب يؤلمني في بعض الأحيان. متى ستمر في النهاية؟
عادةً ما تكون ثلاثة أشهر كافية لشفاء كل شيء جيدًا ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. عندما تكون الولادة صعبة ، وغازية ، مع وجود شق عميق والعديد من الغرز ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول يصل إلى ستة أشهر للعودة إلى طبيعتها. يجب على الزوج أن يقر بذلك ويفهمه. بعد كل شيء ، يمكن التعامل مع التوتر الجنسي ، بحسن نية لكلا الطرفين ، بخلاف الجماع. لكن إذا استمرت المرأة في تجنب ممارسة الجنس بعد ستة أشهر من الولادة ، فإنها تخشى ذلك - يجدر طلب المساعدة من أخصائي.
مقال موصى به:
تحقق مما تعرفه عن الولادة8. على الرغم من انتهاء فترة النفاس ولم يعد هناك شيء يؤلمني ، إلا أنني لا أريد حتى التفكير في الجنس. أخشى أنه سيؤذي. كيف هي حقا؟
في بعض الأحيان ، قد يكون الجماع الأول بعد الولادة غير مريح بعض الشيء ، ولكن في معظم الأحيان يكون الخوف لا أساس له من الصحة. عندما كانت الولادة صحيحة ، يكون النفاس قد انتهى ، والطبيب أثناء زيارة المراقبة (التي يجب أن تتم بحلول ذلك الوقت) لا يجد أي تشوهات ، يجب ألا يسبب الجماع أي إزعاج. تحدث إلى شريكك عن مخاوفك - إذا كانت حريصة ولطيفة ، يمكن تجنب الألم. وإذا حدث ذلك ، يمكنك التوقف في أي وقت.
9. على الرغم من أن الجماع الأول بعد الولادة لم يكن مؤلمًا ، إلا أنني لاحظت وجود كمية قليلة من الدم. ماذا يمكن أن يعني هذا؟
إذا لم تشعري بأي ألم ، فمن المحتمل أنه نزيف من تلف طفيف في بطانة المهبل. ليس من الصعب العثور عليها ، لأنه بسبب الانخفاض الحاد في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، فإن المهبل رطب بشكل سيئ ، وغالبًا ما يكون جافًا. ستقلل من خطر الإصابة باستخدام مرطب مائي حميمي (ولكن ليس الفازلين). عندما تعود مستويات الهرمون إلى وضعها الطبيعي (يمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر) ، ستكون رطوبة المهبل أيضًا كما كانت من قبل.
10. زوجي وأنا خلفنا للمرة الثانية. لم أسأله عن انطباعاته ، لكني أشعر أن مهبلي بعد الولادة أصبح أكثر مرونة الآن. أنا قلق بشأن ذلك. هل ستبقى على هذا النحو؟
الشعور بالارتخاء في المهبل شائع جدًا لأن عضلاتها قد تمددت كثيرًا أثناء الولادة. لكنه عضو مرن للغاية ، وعادة ما يعود إلى حالته السابقة للحمل بمرور الوقت. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق الإسراع من خلال ممارسة تمارين كيجل. عندما يزعجك الارتخاء كثيرًا ، يوصى بالوضعيات التي يكون فيها الفخذان مشدودان - وهذا من شأنه أن يعزز أحاسيس كلا الشريكين.
11. ما هي أفضل أوضاع الجماع لأول جماع بعد النفاس؟
إذا تعافى العجان والجرح في الرحم ، فلا ينبغي أن يكون ذلك مهمًا. ومع ذلك - لأسباب نفسية فقط - من الأفضل تجنب المواقف التي تسمح بالاختراق العميق في البداية. من الجيد أيضًا ممارسة الحب بطريقة تجعل المرأة تتحكم في وتيرة الجماع وعمقها. لهذه الأسباب ، على سبيل المثال ، "على الراكب" أو "على الملعقة" أفضل من الوضع الكلاسيكي. كما يجب أن تحرص شريكة المرأة التي خضعت لعملية قيصرية على عدم وضع ثقلها على بطنها.
12. يقال أن الرضاعة الطبيعية تحميك من الحمل. هذا صحيح؟
ليس تماما. على الرغم من أن الرضاعة تمنع الإباضة (وبدونها لا تكون المرأة قادرة على الإنجاب) ، فإن هذه العملية تتعطل أحيانًا لأسباب مختلفة ، لذلك لا يزال خطر الحمل ، على الرغم من صغره ، قائمًا
13. هل يمكنني الحمل قبل الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة؟
نعم. الإباضة (فترة الخصوبة في الدورة) تسبق دائمًا الحيض. لذا يمكنك - مع حظ سعيد - الحمل دون حدوث أول دورة شهرية بعد الولادة.
14. لقد أنجبت للتو ، ولا أريد أن أنجب طفلًا ثانيًا على الفور. ما هي أفضل طريقة لمنع الحمل؟
إذا كنت لا ترضعين طفلك ، يمكنك استخدام أي طريقة تختارها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. الأكثر فعالية هي اللولب والعوامل الهرمونية: أقراص ، بقع ، أقراص. يمكنك أيضًا استخدام الواقي الذكري ، لكنه لا يمكن الاعتماد عليه. وإذا كنت مرضعة ، لا تستخدمي اللاصقات الهرمونية أو الحبوب التقليدية ، فقط ما يسمى حبة صغيرة (سيرازيت). يوصى أيضًا باستخدام الجهاز داخل الرحم والحقن (Depo-provera) أثناء الرضاعة.
الشهرية "M jak mama"
