في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، يكون طفلك بالفعل 100-110 مم من التاج إلى نهاية الجذع ويزن حوالي 50 جرامًا.إذا كان بإمكانك مراقبته ، فسترى أنه ينقلب مثل بهلوان حقيقي. أنت ، بدوره ، تتمتع بشهية أكبر ، لذا خلال هذا الوقت يجب أن تولي مزيدًا من الاهتمام لما تأكله وكمية.
جدول المحتويات
- الأسبوع الخامس عشر من الحمل: كيف ينمو الجنين؟
- الأسبوع الخامس عشر من الحمل: ماذا يحدث لكِ؟
- الأسبوع الخامس عشر من الحمل: أهم التوصيات
الأسبوع الخامس عشر من الحمل: كيف ينمو الجنين؟
يتحسن الطفل بشكل أفضل ، ولأنه يتمتع بمساحة كبيرة في الرحم ، فإنه يسبح ويدور ويحرك أطرافه. يبدأ سمعه في التطور.
- تنمو الحواجب والشعر وتغطي الرأس بالكامل ، لكن الجلد لا يزال شفافًا - تظهر العظام والأعضاء والأوعية الدموية بوضوح تحتها ،
- يبدأ الكاحلين في الأذن الوسطى في التصلب ، وبفضل ذلك سيسمع الطفل قريبًا الأصوات التي تصله عبر الرحم ،
- تمتد أرجل الطفل وتصبح أكثر تناسبًا مع اليدين ،
- يتعلم الطفل ابتلاع السائل الأمنيوسي.
الأسبوع الخامس عشر من الحمل: ماذا يحدث لكِ؟
في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، قد تعانين من نزيف اللثة. هذا عرض شائع في الثلث الثاني من الحمل وينجم عن عاصفة هرمونية توسع الأوعية الدموية وتجعلها أكثر عرضة للتمزق.
- كيف تتعامل مع نزيف اللثة؟
تصبح اللثة منتفخة ومؤلمة وقد تنزف عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. شراء فرشاة ناعمة وتناول المزيد من الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سي الذي يقوي الأوعية الدموية.
الأعراض النموذجية الأخرى للشهر الرابع من الحمل هي زيادة الشهية - فقد انتهى غثيان الصباح ، ويحتاج جسمك وطفلك إلى المزيد والمزيد من الطاقة. ومع ذلك ، تذكري أن تكوني حذرة ، لأنه ليس صحيحًا أنه يمكنكِ أن تأكلي قدر ما تريدين أثناء الحمل. الحقيقة هي أن زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن تضر أكثر مما تنفع - لك ولطفلك.
- كم يمكنك اكتسابه أثناء الحمل؟
في الثلث الثاني من الحمل ، يجب أن تكتسب 1.5-2.5 كجم شهريًا.
كلما تقدم الحمل ، زاد حجم رحم الأم. في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، يمكنك أن تشعري به في متناول يدك إذا استلقيت على ظهرك واسترخي - الانتفاخ الصعب بين ارتعاش العانة والسرة هو المكان الذي "يعيش" فيه طفلك.
أنت الآن في الأسبوع الخامس عشر ، وهو الشهر الرابع من الحمل
يظهر نمو الرحم أخيرًا في الشكل الخاص بك. بحلول الأسبوع 15 ، يكون لدى العديد من النساء بطن حمل.
يختلف توقيت ظهور منحنيات الحمل ويعتمد على العديد من العوامل - بنية الأم المستقبلية وجسمها وحتى تشريحها.
يمكن ملاحظة الحمل في وقت لاحق عند النساء البدينات (أشكال وفيرة "تخفي" الرحم بشكل أكثر فاعلية) ، وفي النساء طويل القامة ذوات الجذع الطويل نسبيًا ، وفي النساء اللواتي يمارسن الرياضة ، حيث تكون عضلات بطنهن قوية. يظهر البطن في وقت مبكر ، بالطبع ، في الحمل بتوأم.
الأسبوع الخامس عشر من الحمل: أهم التوصيات
كلما كبر حجم بطنك ، كلما تغير وضع جسمك. في الوقت الحالي ، أنت تدفع معدتك للأمام قليلاً فقط ، ولكن في غضون أسابيع قليلة سوف ينحني عمودك الفقري بطريقة نموذجية للنساء الحوامل. أولاً ، يزيد من آلام الظهر ، وثانيًا ، يزيد من خطر انحراف الحدود البيضاء.
- أسباب آلام الظهر أثناء الحمل
- تمارين لآلام الظهر أثناء الحمل
Kresa عبارة عن شق يمر عبر مركز البطن ويفصل بين جزأي عضلة البطن المستقيمة. خلال فترة الحمل ، يتسع هذا التمدد ، مما يفسح المجال لنمو الرحم ، ولكن يجب أن يعود إلى حجمه السابق بعد الولادة. لسوء الحظ ، لا يحدث هذا في بعض الأحيان ، مما يؤدي إلى تغيير غير موات في الشكل.
- تمدد عضلات البطن المستقيمة - الأعراض والعلاج والتمرين
لمنع حدوث ذلك ، حاول ألا تقف مع رفع بطنك. عند اتخاذ وضعية الوقوف ، مثل الطهي أو حتى المشي ، حرك وركيك للخلف و "ثني" ضلوعك لتقصير المسافة بين فتحة عظمة القص ، حيث تبدأ النهاية ، وعانة الارتفاق ، حيث تنتهي.
حاول أيضًا أن تتنفس ليس من البطن ، ولكن من خلال الجهاز الضلعي السفلي (شد الصدر إلى الجانبين ، للأمام والخلف).
- متى يمكن القيام بتمارين الحدود البيضاء؟
إذا لم تكن قد اشتركت في تمارين الأمهات حتى الآن ، فعليك فعل ذلك بالتأكيد. يمكنك أيضًا الذهاب إلى المسبح أو المشي بانتظام أو ممارسة رياضة مشي النورديك (ساعة واحدة على الأقل يوميًا).
أهم شيء هو الحفاظ على لياقتك أثناء المخاض ، الأمر الذي يتطلب الكثير من الجهد ، وأن لا تتكاسل عضلاتك خلال 9 أشهر من الحمل.
إذا كانت مرنة وقوية ، فسوف تلد أسهل وأسرع. بفضل النشاط البدني المنتظم ، لن تكتسب وزناً أكثر مما ينبغي.
اقرأ أيضًا:
- الفصل الثاني من الحمل
- الأسبوع الرابع عشر من الحمل
- الأسبوع السادس عشر من الحمل
مقال موصى به:
ماذا يمكنك أن تمارس أثناء الحمل؟ دروس للنساء الحوامل نبذة عن الكاتبة
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
