Andropause: الأعشاب تساعدك

انقطاع الطمث هو مشكلة ليس فقط للنساء ولكن أيضا للرجال. الإياس يجعل الرجال يشعرون بانخفاض في الفاعلية ، ولديهم مشاكل مع البروستاتا. ومع ذلك ، هناك طرق طبيعية لكل شيء. تعرف على الأعشاب التي تخفف من أعراض إياس الذكورة.

يرتبط انقطاع الطمث عند الذكور ، أو انقطاع الطمث ، بالفشل الهرموني التدريجي للخصيتين وغالبًا ما يرتبط بمشاكل صحية خطيرة. يتجلى ذلك في صعوبات في الانتصاب والتبول ، وثعلبة ، واكتساب الوزن ، وتصلب الشرايين ، ومشاكل في الذاكرة ، ونمط حياة آخر.

Andropause: أعشاب لمشاكل الانتصاب

الرأي الشائع بأن هناك علاجًا هرمونيًا للرجال الذين يعانون من انقطاع الطمث والفياجرا للرجال خاطئ تمامًا. في كثير من الأحيان ، يكفي الوصول إلى المستحضرات العشبية المتاحة بشكل شائع ، حيث يساعد الجينسنغ والصولجان الأرضي ، سواء في شكل كبسولات ، في حل مشاكل الانتصاب. ومع ذلك ، في حالة الجينسنغ ، يجدر بنا أن نتذكر أن أكثر أشكال تناوله فعالية هو مضغ الجذر المقطّع.

النظام الغذائي له أهمية كبيرة لمستويات هرمون التستوستيرون. يتم تخفيضه بواسطة وفرة الدهون وخاصة الدهون الحيوانية. لذلك يجب تصحيح النظام الغذائي ، مع الوصول إلى البهارات العشبية التي تزيد من مستوى هرمون الذكورة ، مثل الحلبة والبذور السوداء والفلفل الحلو. لن تؤدي هذه الأعشاب إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تسهيل عملية الهضم وتحسين أداء الكبد وتنظيم إفراز عصارة المعدة والبنكرياس.
الانتصاب مدعوم بفيتامين C الموجود بكميات كبيرة في ثمار الكشمش الأسود وعصير الورك وأوراق الكرنب والبقدونس. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد مستويات هرمون التستوستيرون في الحفاظ على الجوز أو اللوز (حفنة يوميًا).
أظهرت الدراسات بشكل لا لبس فيه أن الرجال الذين تكون وجباتهم الغذائية غنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (وهذه هي ما تحتويه هذه المنتجات) لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون.

إياس الذقن: الأعشاب لتحسين المزاج

غالبًا ما يصبح الرجال خلال هذه الفترة حساسين بشكل خاص. ثم يجدر الوصول إلى الاستعدادات في كبسولات تحتوي على ما يسمى Adaptogens: استراغالوس الصيني ، رهوديولا الوردية ، مستخلص جذر الماكا.