يعلمك تطبيق PELVIFLY كيفية تمرين عضلات قاع الحوض

السدادة الإلكترونية وتطبيق PelviFly

يتكون نظام العلاج عن بعد PelviFly من سدادة إلكترونية مصنوعة من السيليكون الطبي يتم وضعها على المهبل. بفضل ذلك ، من الممكن التحقق مما إذا كانت المرأة مسترخية بشكل صحيح ، أو تؤدي تقلصات بالقوة المناسبة أو تحافظ على قوة العضلات لفترة طويلة. يمكن تعديل حجمه عن طريق ضخ أو تقليل كمية الهواء فيه. السدادات القطنية متصلة لاسلكيًا بتطبيق حدسي على الهاتف يرسم نشاط عضلات قاع الحوض ويظهره على الشاشة.

بفضل التطبيق ، يمكن للمرأة أن ترى على الفور ما إذا كانت تقوم بالتمارين بشكل صحيح.

عندما تقوم امرأة بشد أو إرخاء عضلات قاع الحوض ، تتحرك فراشة في حركة خاصة. كلما بذلت المرأة قوتها في التمرين ، كلما ارتفعت الفراشة. عندما تكون مسترخية ، تستقر الفراشة على العشب أو الزهرة.

تبدأ كل حزمة تدريبية بالتشاور مع أخصائي PelviFly لتحديد خطة التمرين المناسبة. تتم بطريقة ملائمة للمستخدم - عن طريق الهاتف أو المحادثة عبر جهاز الاتصال في التطبيق أو عن طريق البريد الإلكتروني. تتلقى المرأة معلومات عن أهم عناصر ومبادئ التدريب الفعال ، ويتأكد المتخصصون من أن الخدمة المختارة مناسبة للهدف الذي تريد المرأة تحقيقه. قد يحدث أن تتم إحالتك إلى استشارة إضافية مع طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي لإجراء اختبارات إضافية.

إحدى الوظائف المهمة للتطبيق هي القدرة على إجراء اختبار - تقييم حالة العضلات وفقًا للمقياس المستخدم في المكاتب الكلاسيكية: مقياس أكسفورد وبيرفكت سكيل. يسمح لك بتقييم خط الأساس الخاص بك ومراقبة تقدم التمرين.

مرة واحدة في الشهر ، يتلقى تقرير تدريب فردي مع تحليل للنتائج والتقدم ، بالإضافة إلى النصائح. يمكنك باستمرار مراقبة تاريخ التمارين والمعايير التفصيلية لعمل العضلات على المخططات في بوابة التطبيب عن بعد

يسمح لك التطبيق بمراقبة تقدمك ، والتخطيط لجدول زمني للتدريب ، وفي أي وقت تطلب من أخصائي عبر جهاز الاتصال. تظهر التأثيرات الأولى للتمارين بعد 12 أسبوعًا من التدريب المنتظم (3-5 مرات في الأسبوع).

يوصى بممارسة الرياضة 3-5 مرات في الأسبوع لمدة 5-10 دقائق حسب خطة التدريب. يتم إجراؤها في أي وقت من اليوم ، ولكن وفقًا للجدول الزمني المعد في تطبيق الهاتف المحمول.