رهاب العناكب: الأسباب والأعراض. كيف تعالج الخوف من العناكب؟

يتجلى رهاب العناكب ، أي الخوف من العناكب ، في حالة من الذعر والخوف المسبب للشلل ، والشعور بالخطر ، فضلاً عن القلق المتزايد المصحوب بشعور من الاشمئزاز والاشمئزاز. رهاب العناكب هو أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا في العالم. لحسن الحظ ، هناك طرق علاجية فعالة لعلاج خوف العنكبوت.

قد تكون Arachnophobia (تعني باليونانية "arachne" - "العنكبوت" و "الرهاب" - "الخوف") أكثر أو أقل حدة ، لكن الشخص الذي يعاني من هذا النوع من القلق لا يشعر بالخوف من رؤية العنكبوت فحسب ، بل لديه أيضًا صورة مشوهة عنه. موضوع.

تنتج المشاعر غير السارة عن ظهور عنكبوت ، ولكن أيضًا بسبب الاعتقاد بأنه خطير وغادر ، وأنه يعرض الصحة وحتى الحياة للخطر. الأشخاص الذين لديهم خوف شديد من العناكب لا يضطرون حتى لرؤيتها بأعينهم ، يكفي أن نتخيل ، على سبيل المثال ، عنكبوت يمشي على أيديهم أو يتشابك في شعرهم ليجعلهم يشعرون بالخوف الشديد. بالإضافة إلى ذلك ، كما أوضح باحثون من جامعة ولاية أوهايو ، فإن رهاب العناكب يتسبب في إدراك الشيء الذي يتسبب في تغيير القلق. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب يرون أن العناكب أكبر بكثير مما هي عليه في الواقع ، مما يزيد من خوفهم.

اسمع عن رهاب العناكب. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

ما هي أسباب رهاب العناكب؟

يتفق العلماء على أن الغالبية العظمى من حالات رهاب العناكب تنشأ في مرحلة الطفولة. قد يخاف الطفل من العناكب ، على سبيل المثال من الأشقاء الأكبر سنًا أو الأقران.

يمكن أن ينتج القلق أيضًا من مراقبة سلوك البالغين وتكرار الخوف. إذا كان الآباء يتفاعلون مع العناكب بالخوف أو الكراهية أو الاشمئزاز ، فإنهم يعلمون أطفالهم استجابة مماثلة.

في الوقت نفسه ، يعتقد بعض العلماء أن الخوف الأساسي من العناكب يكمن في جيناتنا. نتيجة للتطور ، تم إنشاء آلية طبيعية تقترح الهروب من الخطر الذي تشكله العناكب في هذه الحالة.

اقرأ أيضًا: 9 أغرب أنواع الرهاب. تعرف على الأسباب غير المعتادة للقلق اضطرابات القلق تجعل الحياة صعبة - كيف تتعامل معها؟ ماذا تفعل في حالة العض من قبل حيوان أو BITT بواسطة عنكبوت ، إذا ...

أعراض رهاب العناكب (الخوف من العناكب)

عادة ما يكون الخوف غير المنطقي وغير المبرر مصحوبًا بأعراض جسدية إضافية مماثلة لتلك التي تحدث أثناء الإجهاد الشديد. هؤلاء يكونون:

• تسارع ضربات القلب
• - الدوار الذي قد يؤدي إلى الإغماء
• قشعريرة
• جلد الأوز،
• يرتجف أو الشعور بالاهتزاز من الداخل
• في بعض الأحيان الغثيان والقيء.

يعاني الأشخاص المصابون برهاب العناكب من خوف شديد من العناكب لدرجة أنهم يتجنبون أماكن حدوثها ، أي الغابات وشواطئ البحيرات والأنهار والمروج ولكن أيضًا الأقبية أو السندرات المظلمة.

يتفاعل بعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب العناكب بالصراخ والصراخ والبكاء على مرأى من العنكبوت وغالبًا ما يهربون بسرعة ، بينما يصاب البعض الآخر بالشلل الشديد بسبب الخوف بحيث لا يستطيعون الحركة. والأكثر من ذلك ، أنها غير مدعومة بأية حجج عقلانية ، على سبيل المثال ، أن نسبة صغيرة فقط من العناكب في العالم (حوالي 3-4٪) سامة ، وجميع الأنواع الأخرى غير ضارة تمامًا.

العلاج من تعاطي المخدرات ضد العناكب

يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب العناكب من خوف لا أساس له من الصحة ولكنه مشل من عدم قدرتهم على تخيل قدرتهم على التغلب عليه. وفي الوقت نفسه ، هناك طرق علاجية لا تسمح فقط بترويض الخوف ، ولكن أيضًا للتخلص منه تمامًا.

واحدة من أكثر الطرق فعالية هي إزالة التحسس (إزالة التحسس) ، وهي التخفيض التدريجي للإفراط في الاستجابة للشيء الذي يسبب الخوف. هذا تكتيك من الخطوات الصغيرة ، لأن المريض أولاً ينظر إلى صور العناكب ، كما أنه يستمع إلى التفسيرات والحجج المنطقية للمعالج (على سبيل المثال ، أنها مفيدة) ، وبالتالي يبني صورة أكثر إيجابية عنها.

في الوقت نفسه ، ينفي الطبيب اعتقاد المرضى الخاطئ بأن العناكب تهددهم بأي شكل من الأشكال. الخطوة التالية هي محاولة التعود على العناكب الحية - اقترب من terrarium وشاهدها ، والمرحلة الأخيرة هي لمس العنكبوت ، ويفضل إمساكه في يدك.

تؤدي إزالة التحسس إلى نتائج دائمة ، لأنه ، كما أظهرت الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين خضعوا لها ، لم يشعروا بالخوف من العناكب حتى بعد أشهر قليلة من انتهاء العلاج.

طريقة أخرى هي العلاج بالانفجار الداخلي ، حيث يتعرض الشخص الخائف بسرعة لمحفزات الخوف. في الواقع ، إنها ترمي المياه العميقة ، لأن المريض مثلا يوضع على كتف عنكبوت دون أي تحضير. بعد تكرار هذا السلوك عدة مرات ، يجب أن يصبح رد الفعل تجاه منبه القلق أضعف.

بغض النظر عن اختيار الطريقة العلاجية ، فإن الأمر يستحق تجربة العلاج لمواجهة رهاب العناكب ، لأن تحرير نفسك من الخوف لا يقوي نفسيتنا فحسب ، بل يقوي أيضًا ثقتنا بأنفسنا.