غالبًا ما يحدث التهاب الحلق بسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي. إنه يزعجنا بشكل خاص عند البلع - اقرأ ما هي الأسباب وتعلم كيفية التعامل مع هذا المرض!
التهاب الحلق عند بلع اللعاب مزعج للغاية. لا عجب - نحن نبتلع اللعاب كل بضع ثوان في المتوسط. هذا أمر شائع جدًا ، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أننا نشعر بالتهاب الحلق بشكل أكثر كثافة عند البلع. يحدث التهاب الحلق عند البلع مع العدوى الفيروسية والبكتيرية.
علاوة على ذلك ، تزداد أيضًا عند تناول الطعام أو الشرب وغالبًا ما يصاحبها شعور بالخدش وبحة في الصوت وحرقان في الحلق.
جدول المحتويات
- التهاب الحلق عند بلع اللعاب - الأسباب
- التهاب الحلق عند بلع اللعاب - كيفية الوقاية منه
- علاجات لالتهاب الحلق عند البلع
- كيف يمكنني منع التهاب الحلق؟
التهاب الحلق عند بلع اللعاب - الأسباب
غالبًا ما يحدث التهاب الحلق في التهابات الجهاز التنفسي العلوي بسبب الفيروسات (85-95٪ من التهاب الحلق عند البالغين والأطفال دون سن الخامسة و 70٪ في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-16) أو البكتيريا.
يصيب الفيروس الأنف والحلق ويسبب التهابا وتلفا في بطانة الغشاء المخاطي.
يتفاعل جسمنا مع استجابة مناعية ، لذلك تظهر وسطاء التهاب ، ونتيجة لذلك ينتج الغشاء المخاطي للأنف إفرازات غزيرة تسبب تورمًا في الغشاء المخاطي. بالإضافة إلى التورم ، هناك التهاب في الحلق وصعوبة في البلع.
وذلك لأن الغشاء المخاطي للبلعوم يكون أحمر اللون وجافًا غالبًا (على سبيل المثال نتيجة النوم وفمك مفتوحًا) ، بينما تنتفخ اللوزتان. هناك فقاعة صغيرة مليئة بسائل صافٍ. يؤدي البلع وعدم كفاية الرطوبة للغشاء المخاطي المفرط في الحلق إلى زيادة تهيجها ، وبالتالي - اشتداد الألم.
التهاب الحلق عند بلع اللعاب - كيفية الوقاية منه
نشعر بالتهاب الحلق خاصة في الليل وفي الصباح ، لأننا لا نستطيع ترطيبه بشكل صحيح أثناء النوم - لا نشرب السوائل ونتنفس عن طريق الفم. علاوة على ذلك ، في الليل ، تتدفق إفرازات الأنف / الجيوب الأنفية إلى أسفل الحلق.
لتقليل التهاب الحلق في الصباح ، جهز ماء الشرب قبل الذهاب إلى الفراش ، واستخدمه عند الاستيقاظ ليلاً ، وقم بتهوية غرفة نومك في المساء.
يجب عليك أيضًا الوصول إلى الأدوية المناسبة لالتهاب الحلق.
علاجات لالتهاب الحلق عند البلع
- اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل يوميًا لترطيب الغشاء المخاطي للحلق - اشرب الماء أو الشاي الأخضر أو الشاي بالعسل.
- اشطف حلقك بمحلول ملح (له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتورم) - ويفضل أن يكون ذلك عدة مرات في اليوم وباستخدام الماء الدافئ (وليس البارد أو الساخن).
- استخدم غسولًا عشبيًا (مثل البابونج والزعتر والمريمية والبلسان) - تحضير مغلي مكثف ، بارد ، شطفه عدة مرات في اليوم.
- استخدم استنشاق البخار لترطيب الحلق الجاف.
- لا تنسَ الأدوية - العلاجات المنزلية يمكن أن تكمل العلاج ، ولكن بشكل خاص في حالة التهاب البلعوم الجرثومي ، لن تكون كافية.
كيف يمكنني منع التهاب الحلق؟
- تجنب المواد التي يمكن أن تهيج الحلق - التبغ والأطعمة الغنية بالتوابل.
- بانتظام - مرتين في السنة على الأقل - قم بزيارة طبيب الأسنان واعتني بنظافة الفم.
- قم بتهوية الشقة ومكان عملك - اعتني بمستوى (40-60٪) من رطوبة الهواء في الغرف.
- ارتدِ ملابس مناسبة للطقس - لا تسخن أو تبرد جسمك.
- اتبع أسلوب حياة صحي: مارس الرياضة ، وأضف منتجات صحية إلى قائمتك ، وتذكر وقت الراحة.
