أبلغ من العمر 17 عامًا ، وكنت قلقًا لبعض الوقت من أن أعاني من اكتئاب مزمن. على مدار العام الماضي ، على فترات مختلفة وعادة لعدة أسابيع ، كنت أعاني من أعراض مثل الحزن غير المحدود ، وصعوبة النوم ، ولست سعيدًا بالأشياء التي يجب أن أفعلها في العادة. بالإضافة إلى ذلك ، اعتدت أن أكون طالبة علوم جيدة جدًا ، والآن يبدو الأمر كما لو أنني فقدت موهبتي بسبب ذلك. لا أستطيع التركيز ودرجاتي تزداد سوءًا. يمكنني أيضًا البكاء بسهولة شديدة ، وأحيانًا بدون سبب. لا أعرف ماذا يمكن أن يكون هذا بسبب. لم أعاني من أي مأساة كبيرة - هل يمكن أن يكون ذلك بسبب الخلافات الصغيرة والمتكررة مع والديّ؟ غالبًا ما تكون هناك مجادلات في المنزل ، عادةً حول أمور ثانوية جدًا. تكمن مشكلة والديّ في أنهم متطرفون للغاية ، ويثيرون خلافًا كبيرًا حول كل شيء صغير لا يحبونه في شخصي. عادة ما يتلاشى الغضب بسرعة ونتحدث مع بعضنا البعض بشكل طبيعي في اليوم التالي ، لكنني أشعر بالإحباط لأنهم مقتنعون بأنهم يربونني وأخوتي جيدًا. إنهم متشددون للغاية ، لقد ربوني أيضًا على الاعتقاد بأنه ليس لدي الحق في رأيي الخاص. تمكنت من أن أتخلى عن فتاة خجولة وعاجزية - وأخشى أن نشأتها ، وربما حتى فقدان الوعي ، هي التي دفعتني في هذا الاتجاه. لسوء الحظ ، ما زلت أخشى التحدث عن أشياء معينة أمامهم. على سبيل المثال ، هم كاثوليك مهووسون ، وأنت لا تعرف حقًا ما الذي سيفعلونه إذا اكتشفوا أنني ملحد. يمكن أن تكون غير مستقرة في بعض الأحيان ، لذلك أنا أعيش في قلق دائم. الرجاء المساعدة. أعلم أنه لا يمكنني مساعدة والديّ ، لكنني قلق من أن أشعر بالاكتئاب وأن الأمور لن تزداد سوءًا (مع الأخذ في الاعتبار أن هناك المزيد والمزيد من الجدل مؤخرًا)
أحييكم بحرارة ، كل هذا يبدو حزينًا ... بالطبع ، الوضع المنزلي الذي تصفه لا يملأك بالتفاؤل ، ولا يمكن أن يكون مصدرًا للفرح والطاقة. لا أعرف ما إذا كان هذا هو الاكتئاب السريري - ليس حقًا ، لكن لا يهم - لا يهم إذا كنت تشعر بالضيق. يجدر بك العثور على شخص يمكنك التحدث معه والتفاعل معه والحصول منه على التفسيرات والدعم المناسبين. أنا أحثك على التحدث إلى طبيب نفساني ، لأن مقاربة مشكلة "الآباء" وحدها يمكن أن تتغير كثيرًا. هذه المشكلة تحيط بك كل يوم وتسلبك فرحتك ، ولهذا سأبدأ بذلك. حظا سعيدا!
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
