رجيم الكوكتيل: وصفات كوكتيل للصحة والجمال

يُعرف نظام الكوكتيل الغذائي الخاص بالجمال والصحة منذ سنوات - فالفواكه والخضروات هي خزينة القوة السحرية للفيتامينات والمعادن. تساعدنا هذه المكونات غير المرئية والصغيرة في العناية ببشرتنا وأظافرنا وشعرنا و ... صحتنا كل يوم. جرب وصفات الكوكتيل الخاصة بنا للجمال.

سيساعد نظام الكوكتيل الغذائي على تحقيق الأحلام ببشرة متألقة وشعر كثيف وصحي وأظافر قوية. قبل الخضوع لعلاجات الصالون ، اعتني ببشرتك وشعرك من الداخل - باتباع نظام غذائي محدد بعناية. فيما يلي كوكتيلات مفيدة لشخصيتك وجمالك ورفاهيتك.

كوكتيل لبشرة جميلة - وصفة

امزجي ربع كوب من عصير الطماطم الطازج وملعقة كبيرة من عصير الليمون وكوب من اللبن الرائب. ضعي القليل من مكعبات الثلج واخلطي جيدًا.

كيف تعمل؟

تمد الطماطم الجسم بالبوتاسيوم المسؤول عن توازن الماء في الجسم ، ونعومة الجلد وثباته ، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة بشكل استثنائي من مضادات الأكسدة ، وخاصة البيتا كاروتين ، وكذلك فيتامينات C و E ، وبفضلها تحمي الجسم من أمراض القلب والدورة الدموية وبعض أنواع السرطان. يحتوي اللبن الرائب على الكالسيوم لتقوية العظام

كوكتيل لشخص نحيف - وصفة

قشر جزرين ، طماطم وتفاحة. اخلطيهم مع الكرفس (ساق واحدة) ونصف فلفل أحمر حلو وملعقتين كبيرتين من البقدونس الأخضر وفص ثوم وملعقة كبيرة من الثوم المعمر ؛ أضف قطرة من صلصة التاباسكو. تُزين بالبقدونس الأخضر.

كيف تعمل؟

الكرفس والبقدونس لهما تأثير مدر للبول ، وسوف يساعدان في محاربة الوذمة ، لأنها تسهل طرد الماء المحتجز في الجسم ؛ الجزر له تأثير تطهير. يحتوي التفاح على البكتين الذي يساعد على الهضم. يوجد في البقدونس فيتامين سي الذي يزيد من المناعة والثوم مضاد للعدوى ويحفز جهاز المناعة ويحتوي على فيتامين سي.

كوكتيل لتقوية الأعصاب - وصفة

امزج موزة واحدة مع كوب من الكفير. تخلط مع ملعقتين كبيرتين من العسل ، وتتبل حسب الرغبة بعصير الليمون.

كيف تعمل؟

يعتبر الموز مصدرًا غنيًا بفيتامين B6 والمغنيسيوم ، وهما من المكونات الضرورية لعمل الجهاز العصبي بشكل سليم. نقصها يسبب العصبية والتعب. الكالسيوم الموجود في الكفير يقوي العظام. العسل له تأثير مهدئ ومطهر ، وعصير الليمون يقوي المناعة

اقرأ أيضًا: د. بردادين: وصفات كوكتيل تشكل القائمة في رجيم د. شريط ... سموثي ، أو نظام غذائي سائل من الفواكه المنعشة: التخسيس السريع والفعال مع الكوكتيلات حمية الكوكتيل ، أو كيفية إنقاص الوزن أثناء شرب عصائر الخضروات