أنا أتابع الجراحة بالمنظار وأود أن أعرف النظام الغذائي الذي يجب أن أتبعه بعد هذه الجراحة ، لأنني أجد معلومات مختلفة من مصادر مختلفة.
بعد العملية ، يُطلب منك تناول نظام غذائي سهل الهضم مع تقليل استهلاك الدهون.
5-6 وجبات صغيرة سهلة الهضم للحفاظ على قوتك وعدم إرهاق الجهاز الهضمي.
تتخلص من نظامك الغذائي: الأطعمة الدهنية والمقلية والبقوليات والصليبية والمقلية.
أنت تبخر وتطبخ الأطباق. تأكل الخبز الأبيض والمختلط. لا ينصح بكمية كبيرة من الألياف. يجب أن تكون الفاكهة في شكل كومبوت ، مهروس. خضروات مطبوخة على البخار مع القليل من الزبدة أو زيت بذور اللفت لتسهيل امتصاص الفيتامينات.
يجب ألا يستمر النظام الغذائي سهل الهضم من 7 إلى 10 أيام ، حتى لا يعتاد الجسم ، ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
